कम से कम एक बार बालों के झड़ने के साथ, लेकिन हर लड़की भर में आ गई। कारणों को पारंपरिक रूप से पैथोलॉजिकल (स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े) और प्राकृतिक, जैसे कि मौसमी बालों के झड़ने में विभाजित किया गया है। यह घटना अस्थायी है, और, भाग में, हमें यह सुविधा हमारे छोटे भाइयों से विरासत में मिली है। यदि आप नोटिस करते हैं कि आप हर साल उसी अवधि में "फीका" करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको मौसमी बालों के झड़ने का सामना करना पड़ रहा है, और आपके बाल (या बल्कि इसकी मात्रा) जल्द ही ठीक हो जाएंगे। लेकिन, यहां तक कि समस्या की अस्थायी प्रकृति को ध्यान में रखते हुए, "छेड़छाड़" को रोकने के लिए कुछ उपाय किए जाने चाहिए। और यह पहले से ही मौसम पर निर्भर करता है! चलिए इसका पता लगाते हैं।
वसंत में मौसमी बालों का झड़ना
नतीजा क्या हो सकता है:
· समय से पहले सिर का फटना,
· बालों के लिए रंग और अन्य रासायनिक प्रक्रियाएं (हम कितनी बार टोपी के नीचे अनियंत्रित किस्में छिपाते हैं, और वसंत तक हम सिर को याद करते हैं और एक ही बार में सब कुछ उजागर करते हैं)
· आहार (हाँ, क्या आप समुद्र तट के मौसम की तैयारी कर रहे हैं?);
· चयापचय संबंधी विकार,
· पुराने रोगों का वसंत
क्या करें?
· विटामिनाइज़ करें! अधिक ताजा सब्जियां और फल (यदि संभव हो), साग, डेयरी उत्पाद और मछली खाएं। एक विकल्प के रूप में, अपने चिकित्सक से परामर्श करें और विटामिन कॉम्प्लेक्स पीएं।
· गर्मियों के लिए शरीर को तैयार करने के लिए, भूख से बिलकुल न बैठें। सही और संतुलित आहार बनाना और खेलकूद के लिए जाना बेहतर है।
· अपने बालों को केवल बख्शते हुए पेंट्स से डाई करें, जिसमें अमोनिया न हो।
इन सरल नियमों का पालन करके, आप अपने बालों को वसंत में रखेंगे।
गर्मियों में मौसमी बालों का झड़ना
नतीजा क्या हो सकता है:
· पराबैंगनी (बड़ी खुराक में भंगुरता और बालों के झड़ने का कारण बनता है),
· समुद्र का पानी (कर्ल और त्वचा सूख जाता है),
· गर्मी, जिसके कारण आप बहुत अधिक नमी खो देते हैं।
· अपने बालों को हानिकारक धूप से बचाने के लिए एक सुंदर पनामा या केर्चिफ़ प्राप्त करें। प्राकृतिक कपड़ों से एक हेडड्रेस चुनें,
समुद्र में, अपने बालों को गीला न करने की कोशिश करें, और यदि आप प्रलोभन का विरोध नहीं करते हैं - तो स्नान करें और नमक को धो लें,
· तरल के बाल अवशोषण में सुधार करने और अतिरिक्त पोषण प्रदान करने के लिए थर्मल पानी का उपयोग करें।
· हर हफ्ते हल्के गर्म तेल से सिर की मालिश करें (नारियल सबसे अच्छा विकल्प है)।
ताजे फल और सब्जियों की उपस्थिति के बावजूद, गर्मियों में बालों के लिए सबसे तनावपूर्ण अवधि है। इसलिए कोशिश करें कि इन सिफारिशों को नजरअंदाज न करें।
सर्दियों में बालों का झड़ना
नतीजा क्या हो सकता है:
शरीर में सभी प्रक्रियाओं को धीमा करना,
· प्रतिरक्षा में कमी और बार-बार सर्दी,
· सिंथेटिक सामग्री से बनी टोपी या हेडड्रेस पहनने की आवश्यकता को अनदेखा करना,
· शुष्क इनडोर हवा।
क्या करें?
अपने आहार को देखें, ताजी सब्जियों और फलों को "स्वाद" लेने के किसी भी अवसर का उपयोग करने का प्रयास करें,
आयरन युक्त खाद्य पदार्थ (मछली, पालक, फलियां) पर ध्यान दें,
· हमेशा एक टोपी पहनें!
· प्राकृतिक तंतुओं से केवल एक हेडड्रेस चुनें,
· अधिक गर्म पानी से स्नान न करें,
· सप्ताह में एक बार अपने बालों को ग्रूमिंग मास्क से खराब करें।
कर्ल पर नकारात्मक प्रभाव पर सर्दी दूसरे स्थान पर है, कभी-कभी आप यह भी ध्यान नहीं दे सकते हैं कि कितना! सर्दियों में उचित देखभाल की उपेक्षा वसंत में आपके पास वापस आ सकती है।
गिरने में मौसमी बालों का झड़ना
नतीजा क्या हो सकता है:
एस्ट्रोजन उत्पादन में प्राकृतिक कमी,
क्या करें:
· आप एस्ट्रोजेन उत्पादन की प्रक्रिया को प्रेरित नहीं कर सकते हैं, क्योंकि यह प्रक्रिया आनुवंशिक रूप से हम में शामिल है। लेकिन! अपनी शक्ति में बालों के झड़ने के प्रतिकूल प्रभाव को कम करें। जितनी बार संभव हो बाल मास्क करें। वर्ष के इस समय विशेष रूप से उपयोगी तिल या बोझ तेल के साथ तेल लपेटता है।
· एक टोपी का उपयोग करें! हां, पतझड़ में मौसम बहुत बदल जाता है, लेकिन आप अपने सिर को एक सुंदर स्कार्फ से बचा सकते हैं, और आपके बाल इसके लिए धन्यवाद करेंगे।
· मुस्कुराओ! सामान्य अवसाद में न दें, इसलिए आप अपने आप को रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से बचाएंगे, जिससे अक्सर गंभीर बाल झड़ने लगते हैं।
गिरावट में, हमारा शरीर गर्मियों में प्राप्त विटामिन को अवशोषित करना जारी रखता है। लेकिन यह आपको मौसमी बालों के झड़ने से नहीं बचाएगा यदि आप अन्य सिफारिशों को अनदेखा करते हैं।
बालों के झड़ने के कारण: स्पष्ट-अविश्वसनीय
तनाव के कारण नुकसान का सबसे आम कारण प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है। अक्सर, प्रसव के बाद या स्तनपान करते समय बाल बाहर निकलने लगते हैं। उच्च बुखार, सर्जरी, असंतुलित आहार के साथ श्वसन और संक्रामक रोग भी गंजापन का कारण बन सकते हैं। नींद की लगातार कमी और काम पर लगातार तनाव बालों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
नुकसान का कारण हार्मोनल विकार हो सकता है, उदाहरण के लिए, महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की अधिकता, मधुमेह, ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस, अंतःस्रावी शिथिलता।
खोपड़ी के संक्रामक रोग - सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और पुरानी त्वचा रोग - खालित्य के लिए नेतृत्व करते हैं, सोरायसिस खोपड़ी पर स्थानीयकृत होता है।
दवा लेते समय एलोपेसिया हो सकता है। उच्च रक्तचाप, कुछ गर्भनिरोधक दवाओं, कुछ स्टेरॉयड, एंटीडिप्रेसेंट्स, मूत्रवर्धक दवाओं के लिए गोलियां खालित्य का कारण बनती हैं। इंटरफेरॉन का सबसे नकारात्मक प्रभाव।
वायु प्रदूषण, विकिरण पृष्ठभूमि के स्तर में वृद्धि - ये कारक न केवल बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि पूरे शरीर को भी प्रभावित करते हैं।
कारण संबंध
बालों के झड़ने के स्पष्ट कारणों को निर्धारित करने के लिए - हार्मोनल असंतुलन, तनाव, स्तनपान, आहार, एक विशेषज्ञ की आवश्यकता नहीं है। इन मामलों में, गंजापन 3-4 महीनों में शुरू होता है और यह काफी अपेक्षित है।
अन्य सभी स्थितियों में, कारण-प्रभाव संबंधों को स्थापित करने के लिए, किसी को बाल की खनिज संरचना के लिए एक विशेष परीक्षा उत्तीर्ण करनी चाहिए और परीक्षण पास करना चाहिए।
घर के मुखौटे: हाँ या नहीं?
बशर्ते सामग्री ठीक से चयनित हो, उनका उपयोग खालित्य के उपचार में किया जा सकता है। कुछ घटक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, जिससे, बालों के रोम में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है।
यदि हम आक्रामक गिरावट के बारे में बात कर रहे हैं, तो इंजेक्शन विधियों और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के उपयोग के साथ उपचार आवश्यक है।
लेबल पढ़ें!
कार्सिनोजेनिक गुणों के साथ शैंपू की संरचना में सबसे विषैले तत्व: पैरोबेंस, सोडियम लॉरिल सल्फेट, प्रोपलीन ग्लाइकॉल, डायथेनॉलमाइन, फथैलेट्स, बेंजीन, लास-टेंसाइड, पेराबेंस।
सोडियम लॉरिल सल्फेट, अमोनियम लॉरिल सल्फेट - आक्रामक डिटर्जेंट बेस, खोपड़ी को परेशान करता है, जिससे रूसी और खुजली हो सकती है।
मौसमी बालों का झड़ना: आदर्श या विकृति विज्ञान?
शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, लगभग सभी में अधिक सक्रिय बाल झड़ने लगते हैं। इस प्रक्रिया को रोकने के लिए, बालों के रोम को पहले से मजबूत करें। इन उद्देश्यों के लिए, अमीनो एसिड, प्राकृतिक अर्क, आवश्यक तेल और संयंत्र स्टेम कोशिकाओं के साथ अमिट लोशन और सीरम परिपूर्ण हैं।
मौसमी खालित्य निरपेक्ष मानदंड है। यह कई महीनों तक रह सकता है। यदि प्रक्रिया में देरी हो रही है - यह ट्राइकोलॉजिस्ट को देखने का एक कारण है।
एक ट्राइकोलॉजिस्ट चुनना: बालों के झड़ने के लिए सबसे अच्छा उपचार
बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए मेरा पसंदीदा इंजेक्शन तकनीक है: प्लाज्मा उठाने और मेसोथेरेपी का संयोजन, विटामिन और माइक्रोएलेमेंट्स के साथ दवाओं का उपयोग, साथ ही नाल के अर्क के आधार पर ड्रग्स।
खोपड़ी को साफ करने के लिए अनुशंसित रासायनिक छिलके, रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं और बाहरी त्रिस्तरीय तैयारी के लिए त्वचा की पारगम्यता में सुधार करते हैं।
बाल वसंत
वसंत में, सक्रिय रूप से जारी हार्मोन द्वारा बालों को खतरा है। परंपरागत रूप से, यह अवधि जीवित प्राणियों की सभी प्रजातियों के लिए गर्भाधान का समय है, इसलिए अंतःस्रावी और सेक्स ग्रंथियां "प्रकृति की कॉल" महसूस करते हुए, कड़ी मेहनत करना शुरू कर देती हैं।
महिलाओं में एस्ट्रोजन और पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के साथ मिलकर हार्मोन डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन का उत्पादन होता है। निष्पक्ष सेक्स में, वह एस्ट्रोजेन के गठन के लिए जिम्मेदार है, पुरुष में - सभी यौन कार्यों की सक्रियता के लिए।
डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन बालों के रोम के क्षेत्र में जमा हो जाता है और बालों के रोम की डिस्ट्रोफी की ओर जाता है, और फिर मौसमी बालों के झड़ने के लिए। इसके अलावा, पुरुषों महिलाओं की तुलना में बदतर है। लेकिन अगर सुरक्षात्मक उपाय करने का समय है, तो इस परेशानी से बचा जा सकता है।
हार्मोन के मुख्य नियामक, इस स्थिति में - दवा मिनोक्सिडिल। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और बालों के रोम को काम करने से रोकता है। ALERANA® श्रृंखला में 2% और 5% मिनोक्सिडिल (बाहरी 2% स्प्रे) के बाहरी उपयोग के लिए 2 स्प्रे हैं। इसके प्रभाव को बढ़ाएं कैल्शियम से भरपूर भोजन हो सकता है। डिहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन से महिलाएं इतनी दृढ़ता से प्रभावित नहीं होती हैं, और उनके बाल अक्सर वसंत के आगमन के साथ विकास को गति देते हैं। गतिविधि बनाए रखें पौष्टिक मास्क और प्रोटीन भोजन हो सकता है। हमारी वेबसाइट पर अन्य लेखों में बालों के विकास में तेजी लाने के बारे में और पढ़ें।
गर्मियों में बाल
गर्मियों और वसंत में, बाल औसतन 15% तेजी से बढ़ते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्मी के प्रभाव में रक्त तेजी से चलता है, चयापचय तेज हो जाता है, बालों के रोम सक्रिय रूप से केरातिन का उत्पादन शुरू करते हैं - बालों के लिए मुख्य निर्माण सामग्री। यदि आप पौष्टिक मास्क बनाते हैं और ठीक से कर्ल की देखभाल करते हैं, तो तीन गर्मियों के महीनों में आप अपने बालों को रिकॉर्ड दस सेंटीमीटर बढ़ा सकते हैं।
हालांकि, सर्दियों के साथ-साथ गर्मियों को आपके सिर के लिए सबसे तनावपूर्ण अवधि माना जाता है। गर्मी न केवल रक्त परिसंचरण को तेज करती है, बल्कि बालों से नमी को वाष्पित करती है। पराबैंगनी, जो सूरज की रोशनी के साथ खोपड़ी में प्रवेश करती है, रंग वर्णक को नष्ट कर देती है और बालों की मात्रा कम कर देती है। स्नान के दौरान समुद्र का पानी शरीर और बालों के साथ-साथ निर्जलीकरण भी करता है। इसलिए इसे पिया नहीं जा सकता है: तरल के शरीर से नमक को हटाने के लिए नमक के साथ घुटकी में प्रवेश करने से भी अधिक की आवश्यकता होती है।
यदि बाल तैलीय हैं, तो उनकी गर्मियों में सूखने से उपस्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ सकता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, निष्पक्ष-चमड़ी वाली महिलाओं में से अधिकांश (कम से कम 70%) सूखे बालों के मालिक हैं, जो मौसमी नुकसान का खतरा है। उनमें नमी और रंजकता भी विटामिन बहाल नहीं करते हैं, जो गर्मियों में फल और ताजी गर्म हवा के साथ गर्मियों में शरीर में प्रवेश करते हैं।
इसलिए, गर्म मौसम में आपका मुख्य कार्य त्वचा में नमी और लिपिड (वसा) के संतुलन को बहाल करना है और, तदनुसार, बालों में। इसी समय, केशों को भारी नहीं बनाने के लिए तेलों के साथ मुखौटे से बचना बेहतर होता है।
हमने सौंदर्य प्रसाधनों में सबसे प्रभावी मॉइस्चराइज़र की एक सूची तैयार की है जो आपके बालों को अच्छी स्थिति में रखने में मदद करेगा। वे शैंपू, बाल्स, हेयर मास्क और स्प्रे में हैं।
- थर्मल वॉटर वह पानी है जो खनिज स्प्रिंग्स से आता है। यह खनिजों और ट्रेस तत्वों में समृद्ध है, जो बालों में तरल पदार्थ के अवशोषण में सुधार करते हैं और इसके अलावा बालों के रोम को पोषण देते हैं।
- नमी-बनाए रखने वाले पदार्थ (नमकीन, नमकीन एजेंट), जो पानी को वाष्पित करने की अनुमति नहीं देते हैं, कृत्रिम रूप से इसे बालों में बंद कर देते हैं।
- प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग फैक्टर (एनयूएफ) - अणुओं का एक सेट जो हवा से नमी खींचने में सक्षम है। इसमें अक्सर ग्लिसरीन, सोर्बिटोल, लैक्टिक एसिड और अन्य पदार्थ होते हैं। विभिन्न निर्माता उन्हें अलग-अलग तरीकों से व्यवस्थित करते हैं, सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं। NAF एक अलग उपकरण के रूप में फार्मेसियों में बेचा जाता है या देखभाल उत्पादों में उपलब्ध है।
- गर्मियों में बालों की देखभाल का एक और नियम जिसे आप बचपन से जानते हैं अपनी माँ को धन्यवाद: आपको टोपी पहननी चाहिए। सूरज निर्दयता से हमें पराबैंगनी विकिरण की धाराएं भेजता है, जिससे यह दुनिया के सभी ह्यूमिडिफायर की मदद से भी रक्षा करना मुश्किल है। लेकिन पनामा या टोपी इसे आसानी से जीत लेंगे।
बाल झड़ना
शरद ऋतु पारंपरिक रूप से अवसाद और तनाव से जुड़ी होती है, जिसके बाल के साथ अपने स्कोर भी होते हैं। मौसमी खराब मूड के कारण रासायनिक प्रक्रियाएं होती हैं जो बालों को कमजोर करती हैं और लंबे समय में बालों के झड़ने का कारण बनती हैं।
तनावपूर्ण स्थिति के दौरान, तनाव हार्मोन कोर्टिसोल की सक्रिय रिहाई शुरू होती है, जो शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। यह हार्मोन बालों के रोम के क्षेत्र में केंद्रित होता है और सीधे उन मांसपेशियों को प्रभावित करता है जो उनसे जुड़ी होती हैं। कोर्टिसोल के "कॉल साइन" प्राप्त करने के बाद, मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं और बाल उग आते हैं - प्रभाव को "बाल अंत तक खड़े" कहा जाता है। इसी तरह, कुत्तों, बिल्लियों, हेजहॉग को पालने का तंत्र।
समस्या यह है कि अधिक बार बल्बों की मांसपेशियों में संकुचन होता है, कमजोर बाल बन जाते हैं: उनकी रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, रक्त की आपूर्ति धीमी हो जाती है। पोषक तत्वों के सेवन की गिरावट पहले छड़ के विकास को धीमा कर देती है, और फिर पतले और टूटने की ओर जाता है। यह सब विटामिन और खराब मौसम की कमी के साथ होता है, जो अक्सर पुरानी और अस्थायी बीमारियों की ओर जाता है।
पतझड़ में आपका काम अपने बालों के लिए एक शांत जीवन सुनिश्चित करना और खुद को बीमारियों से बचाना है। यहाँ बालों की देखभाल के लिए दो मुख्य सिफारिशें दी गई हैं:
- आपके बालों की अपनी तनावपूर्ण स्थितियां हैं। वे बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी, क्रूर खरोंच, हवा और बारिश के मौसम में टोपी या हुड की कमी के कारण होते हैं। इन स्थितियों से बचें और भावनात्मक अनुभव आपके बालों को बहुत कम प्रभावित करेंगे।
- मास्लो के पिरामिड की जरूरतों को भी बालों के लिए प्रासंगिक है। यह सब एक विटामिन भूख से शुरू होता है। गिरावट में, प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रक्षात्मक कार्य शुरू करती है और वायरस से लड़ने के लिए सभी आंतरिक भंडार भेजती है। बालों के रोम बहुत कम "ईंधन" प्राप्त करते हैं।
- बाहरी तरीकों से बालों में विटामिन की कमी को दूर करें: ठीक से चयनित देखभाल उत्पाद, घर का बना मास्क, सौंदर्य उपचार। यह सब आप हमारी वेबसाइट पर "हेयर केयर" अनुभाग में विस्तार से पढ़ सकते हैं।
सर्दियों में बाल
सर्दियों में, खतरे का मुख्य स्रोत ठंड है, जो सिर में रक्त परिसंचरण को धीमा कर देता है। रक्त परिसंचरण के साथ, बालों को पोषक तत्वों का प्रवाह बिगड़ जाता है। फॉलिकल्स केराटिन के उत्पादन को धीमा कर देते हैं और छड़ को "निर्माण" करते हैं। बालों का दूसरा सर्दियों "दुश्मन" एक तापमान अंतर है जो शारीरिक तनाव का कारण बनता है, जिसे हमने ऊपर चर्चा की थी।
बालों की देखभाल के सभी नियम वर्ष के इस समय प्रासंगिक हैं, लेकिन उनमें कई विशेष बिंदु जोड़े गए हैं:
- प्राकृतिक ऊन से बना एक बुना हुआ टोपी पहनें। सबसे अच्छा विकल्प एक ऊनी मुक्त बेर होगा: यह गर्मी बरकरार रखता है और बालों को निचोड़ नहीं करता है, जिससे हवा और सक्रिय पदार्थों का सामान्य संचलन सुनिश्चित होता है।
- सर्दियों में, आप गर्म पानी में उतरना चाहते हैं, खासकर ठंढी हवा में टहलने के बाद। अपने बालों की देखभाल करें और केवल गर्म पानी में धोएं। सूखी ठंढी हवा से पानी की गर्म धाराओं में संक्रमण सिर पर एक स्लेजहैमर के साथ एक झटका की तरह होता है। इस तरह के भार का सामना करना बहुत मुश्किल है।
- विश्वसनीय संरक्षण और एक टोपी के बिना चलने की क्षमता का वादा करने वाले शैंपू के ब्रांडों पर विश्वास न करें। सड़क पर एक लंबे समय तक रहना (एक घंटे से अधिक) सुरक्षा के किसी भी तरीके को नष्ट कर सकता है। इसके अलावा, टोपी न केवल बाल बल्कि सिर भी महत्वपूर्ण है। टोपी के बिना आप ठंड को पकड़ सकते हैं या अधिक गंभीर परिणाम अर्जित कर सकते हैं।
- ठंड के दिनों में स्टाइल उत्पादों का उपयोग करना और भी आवश्यक है। वे गर्मी रखेंगे और बालों की जड़ों और छड़ के पास जाने के लिए ठंडी हवा नहीं देंगे।
हमारी वेबसाइट पर अन्य लेखों में बालों के विकास में तेजी लाने के बारे में अधिक पढ़ें, उदाहरण के लिए, यहां।
बालों का झड़ना कैसे कम करें?
बालों को काटने का मतलब समस्या से दूर होना है। लेकिन अगर आप कठोर उपायों के लिए तैयार नहीं हैं, तो यह युक्तियों को ट्रिम करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन कम से कम एक सेंटीमीटर निकालना वांछनीय है।
रेक्टिफायर, थर्मल रोलर्स, कर्लिंग आइरन्स को मना करें - ऐसे उपकरण सिर पर वनस्पति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। यह गिरावट में धुंधला होने से इनकार करने के लायक है, और इससे स्थिति बढ़ सकती है। तनाव और खराब आहार न केवल शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि कर्ल की मात्रा के नुकसान में भी योगदान देता है।
महिलाओं में खोपड़ी की त्वचा के उपकला पर पानी की प्रक्रियाओं का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हवा और बारिश से अपने सिर पर अपनी वनस्पति की रक्षा करें - ऐसी मौसम की स्थिति बाल संरचना को गंभीर रूप से नष्ट कर देती है।
शरद ऋतु के आगमन के साथ, तुरंत अपने सिर पर वनस्पति का ख्याल रखना शुरू करें, उनकी स्थिति के बिगड़ने के संकेतों की प्रतीक्षा न करें। सिर की मालिश, चिकित्सा मास्क के साथ लपेटता है, लोक उपचार के साथ rinsing स्थिति को उत्तेजित नहीं करने में मदद करेगा।
सप्ताह में एक या दो बार पौष्टिक मास्क लगाना बेहतर होता है। उन लोगों को वरीयता दें जिनमें केवल प्राकृतिक तत्व हैं। आप अपने सिर को बिछुआ या कैमोमाइल के शोरबा से धो सकते हैं, इस तरह के नियमित बाल देखभाल प्रक्रियाएं बालों को घना बनाने में मदद करती हैं।
एलोवेरा को मिलाकर बालों के झड़ने को बालों के झड़ने से रोका जा सकता है। यह उपकरण किसी भी रंग और बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त है।
ब्रुनेट्स के लिए, सही कुल्ला ओक छाल का काढ़ा है, गोरे के लिए - कैमोमाइल या बर्डॉक से। अपने बालों को नियमित रूप से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है। आप घर पर कोई भी काढ़ा बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सही जड़ी बूटी (1 बड़ा चम्मच) गर्म पानी (1 लीटर) के साथ डाला जाता है। चिकित्सा काढ़े को जोर देना चाहिए, इसके लिए, औसतन, इसमें आधा घंटा लगेगा। प्रत्येक शैंपू करने के बाद, बालों को हर्बल काढ़े से धोया जाता है, जिसे छलनी या धुंध से छानना चाहिए।
गिरावट में, आप अपना खुद का होममेड शैम्पू बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको आवश्यक है: तरल साबुन (60 मिलीलीटर), दौनी (2 बड़े चम्मच), आवश्यक तेल (50 बूंदें), उबला हुआ पानी (शैम्पू से बुलबुले की मात्रा)। यह शैम्पू थोड़ा (लगभग एक सप्ताह) संग्रहीत किया जाता है, लेकिन यदि आप एक चम्मच शराब या वोदका जोड़ते हैं, तो शेल्फ जीवन एक महीने तक बढ़ा दिया जाता है।
अलार्म कब बजने लायक है?
आपको चिंता नहीं करनी चाहिए कि क्या आपके बाल कई महीनों से कम मात्रा में पतले हो रहे हैं, लेकिन प्रक्रिया में देरी होने पर डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। यदि यह सब छह महीने या उससे अधिक समय तक रहता है, तो बाल पतले होते हैं, उनमें से बड़ी संख्या में कंघी पर देखा जा सकता है - यह एक ट्राइकोलॉजिस्ट से सलाह लेने का एक कारण है। महिलाओं में ऐसी स्थिति में त्वरित कार्रवाई और एक तीव्र समस्या के समाधान की आवश्यकता होती है। कभी-कभी आयोडीन सामग्री के साथ विशेष विटामिन लेने के लिए पर्याप्त है, जो कर्ल के पतलेपन को रोक देगा।
क्रोनिक डिफ्यूज खालित्य महिलाओं पर बालों की एक स्थायी समस्या बन सकता है। इसलिए, कभी-कभी आपको अपना समय नहीं खोना चाहिए, स्थिति को और अधिक बढ़ाना, रोग के लक्षणों को मफल करना। केवल एक डॉक्टर परीक्षण की एक श्रृंखला आयोजित करने और एक बीमारी का निदान करने के बाद इस समस्या को हल कर सकता है।
बालों के पतले होने पर उस पल को नजरअंदाज न करें, लेकिन बाल बढ़ते रहते हैं। यह केवल कपटी बीमारी का प्रारंभिक रूप हो सकता है। एक विशेषज्ञ एक व्यापक उपचार लिखेगा और समस्या से निपटने में मदद करेगा।
सीज़न की परवाह किए बिना नियमित रूप से नुकसान - यह उनके स्वयं के स्वास्थ्य के लिए गलत दृष्टिकोण का परिणाम है। फेयरर सेक्स के लिए शानदार बाल - एक महत्वपूर्ण सजावट। इसलिए, आपको स्पष्ट समस्याओं के साथ डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना चाहिए! एक स्वस्थ जीवन शैली के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियाँ स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगी और बालों में चमक और मजबूती लाएगी।
आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि केवल शैम्पू के साथ बाल धोने के लिए पर्याप्त है, ऐसा नहीं है। बालों की उचित देखभाल सभी स्थितियों में महत्वपूर्ण है। पौष्टिक मास्क, विटामिन, संतुलित मेनू, खेल - यह सब महिला शरीर को ताकत और सुंदरता देता है।
सामान्य टिप्स
उपरोक्त सभी सिफारिशों को सारांशित करते हुए, यदि आप मौसमी गंजापन से बचना चाहते हैं, तो आपको निम्न करना चाहिए:
- तापमान में उतार-चढ़ाव से बचें
- यदि आवश्यक हो, तो टोपी पहनें,
- सही खाएं, और यदि आवश्यक हो, तो विटामिन-खनिज परिसरों की मदद से शरीर का समर्थन करें,
- तनावपूर्ण स्थितियों से बचें
- पेशेवर बाल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
इस प्रकार, बाल वर्ष के अलग-अलग समय पर अलग-अलग व्यवहार करते हैं। कर्ल को हमेशा सही रखने के लिए, आपको उनकी देखभाल के लिए सिफारिशों के साथ खुद को परिचित करना होगा और उनका पालन करना होगा। इस मामले में, आपके बाल अच्छे दिखेंगे, इस बात पर ध्यान दिए बिना कि किस तरह का मौसम बाहर रहता है।
