बालों की संरचना के अध्ययन में शामिल विशेषज्ञ कहते हैं कि हर दिन बालों को धोना अवांछनीय है, क्योंकि कई शैंपू की संरचना में निहित रासायनिक तत्व बालों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। कर्ल विभाजित करना शुरू कर सकते हैं, जल्दी से गंदे हो सकते हैं, चमक और जीवन शक्ति खो सकते हैं।
लेकिन अच्छी तरह से तैयार और सुंदर दिखने के लिए कभी-कभी बालों को रोजाना धोना पड़ता है। यह समस्या विशेष रूप से बालों के मालिकों के लिए सच है जो वसा से ग्रस्त हैं।
सही प्रकार के शैम्पू का चुनाव करके शैम्पू के हानिकारक प्रभावों को कम किया जा सकता है। हर रोज उपयोग के लिए उपयुक्त विशेष हल्के डिटर्जेंट। इसी समय, बालों में थोड़ी मात्रा में शैम्पू लगाया जाना चाहिए - अपनी हथेली पर कुछ बूँदें डालें, पानी और फोम के साथ पतला। परिणामस्वरूप फोम को जल्दी से धोया जाना चाहिए और अच्छी तरह से पानी से धोया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया को दोहराएं। बालों की दैनिक धुलाई के लिए शीतल जल अधिक उपयुक्त है।
दैनिक बाल धोने में मुख्य चीज - शैम्पू सिर पर एक मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, लंबे समय तक इसे बालों में रगड़ना और खोपड़ी हानिकारक है।
शैंपू को पूरी लंबाई में लगाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि जड़ें ज्यादातर मोटी हो जाती हैं। इसलिए, अपने बालों को धोते समय, आपको जड़ों पर शैम्पू को अच्छी तरह से फोम करने की आवश्यकता होती है, अपने खोपड़ी की मालिश करें और पानी से कुल्ला करें। फ्लशिंग प्रक्रिया के दौरान, अशुद्धियों को भी युक्तियों से हटा दिया जाएगा, जबकि वे शैम्पू के रसायनों के सीधे संपर्क में नहीं आएंगे। शैम्पू को सिर पर लगाने के बाद, आपको इसे अच्छी तरह से बहते पानी से कुल्ला करना होगा।
बालों की दैनिक देखभाल
यह आवश्यक नहीं है कि रोज कंडीशनर बाम का इस्तेमाल किया जाए, क्योंकि यह बालों की संरचना में जमा हो सकता है और उनका वजन कर सकता है। धोने के बाद यह युक्तियों पर नरम सुरक्षात्मक स्प्रे लगाने के लिए पर्याप्त है।
जब दैनिक धोने के बाल ठीक से सूखने चाहिए। आप बालों को बुरी तरह से बर्बाद कर देते हैं यदि हर दिन आप इसे हेयर ड्रायर, इस्त्री या कर्लिंग के प्रभाव के लिए उजागर करते हैं। इन उपकरणों का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। यह बेहतर है अगर बाल स्वाभाविक रूप से सूख जाएंगे, जबकि आप नाश्ता करते हैं और बनाते हैं।
बालों में कंघी करने पर विशेष ध्यान दें। धोने से पहले उन्हें सावधानीपूर्वक कंघी करना आवश्यक है। धोने के बाद, इसके विपरीत, आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक वे पूरी तरह से सूख न जाएं। यदि आप अपने गीले बालों में कंघी करते हैं, तो यह खिंच जाएगा और जल्द ही भंगुर और कमजोर हो जाएगा।
यदि आप अपने बालों को दैनिक धोते हैं, तो उन्हें सप्ताहांत पर चिकन जर्दी, शहद, केफिर या कॉस्मेटिक तेलों के आधार पर पौष्टिक प्राकृतिक मास्क के साथ लिप्त करना न भूलें।
थोड़ा इतिहास
रूस में प्राचीन काल से शनिवार को पारंपरिक स्नान दिवस था। यह इस दिन था कि बिना किसी अपवाद के सभी को अपने बाल धोने थे। सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं। बालों के लिए जल उपचार के सापेक्ष दुर्लभता के बावजूद, रूसी सुंदरियों को हमेशा उनके ठाठ ब्रैड्स द्वारा प्रतिष्ठित किया गया है। मोटे और सुंदर बाल महिलाओं का गौरव थे, और वे अत्यधिक तैलीय बालों की समस्या का सामना नहीं कर रहे थे। पिछली पीढ़ियों के अनुभव को देखते हुए, यह पता चला है कि आप अपने बालों को सप्ताह में एक बार से अधिक बार धो सकते हैं, बिना बालों को नुकसान पहुंचाए।
तब क्या होता है, जब आपको हर दिन अपने बालों को धोना पड़ता है, और क्या करें यदि सभी समान बाल लंबे समय तक ताजा नहीं रहते हैं। आखिरकार, हम कितनी बार लड़कियों से शिकायतें सुनते हैं: "अपने बालों को धोएं, लेकिन अगर आप इसे साबुन नहीं देते हैं, तो कुछ घंटों के बाद ताजगी का कोई निशान नहीं है"। या: "उसने सुबह बाल धोए, और शाम तक वह पहले से ही मोटी थी"
तो, आइए समझते हैं। तो क्या होगा अगर आप अपने बालों को हर दिन धोते हैं?
इसके लिए आपको कल्पना करने की जरूरत है कि हमारे बाल क्या हैं। उनकी तुलना ऊन जैसे साधारण फाइबर से की जा सकती है। कल्पना कीजिए कि आपने इस फाइबर को धोया है। परिणाम क्या होगा? जितनी बार आप इसे धोएंगे, यह उतना ही खराब होता जाएगा। इसी तरह, मानव बाल कोट, जितना अधिक बार और अधिक गहनता से इसे धोया जाता है, यह सूखा और बेजान हो जाएगा। समय के साथ, बाल अपनी प्राकृतिक लोच खो देते हैं। इस उदाहरण में, यह स्पष्ट हो जाता है कि आप अपने बालों को अक्सर क्यों नहीं धो सकते हैं।
लेकिन इस मामले में एक उचित दृष्टिकोण होना चाहिए। आखिरकार, दो समान लोग नहीं हैं, मानवता के प्रत्येक प्रतिनिधि की अपनी आवश्यकताएं हैं और जीव की अपनी विशेषताएं हैं। यहाँ भी व्यक्ति के रोजगार के क्षेत्र पर बहुत कुछ निर्भर करता है। यदि वह कड़ी मेहनत और गंदे काम करता है, जिसके परिणामस्वरूप सिर पसीना आता है और तीव्रता से प्रदूषित होता है, तो निश्चित रूप से, दैनिक धोने के लाभ स्पष्ट हैं।
वही सामान्य रूप से एथलीटों और उन लोगों पर लागू होता है जो तीव्र शारीरिक परिश्रम का अनुभव कर रहे हैं।
लेकिन अगर, उदाहरण के लिए, एक लड़की ने सुबह अपना सिर धोया, और पूरे दिन एक शांत कमरे में एक मेज पर बैठी, तो स्वाभाविक रूप से, उसके लिए सुबह फिर से बाल धोने के लिए यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।
बहुत कुछ मौसम और मौसम पर भी निर्भर करता है। गर्म, गर्म दिन पर, सर्दी के दिनों में, अधिक बार - कम बार जल उपचार करना आवश्यक होता है।
उपयोगी सिफारिशें
जब हम बालों के लिए बार-बार पानी के उपचार से संभावित नुकसान का पता लगा चुके हैं, तो अगला सवाल यह होगा कि बालों को बार-बार धोने से क्या करना है और कैसे खुद को ठीक करना है। धीरे-धीरे अनलर्न करना आवश्यक है, अगर पहले आप हर दिन सिर धोने में लगे हुए थे, तो आपको तुरंत इसे 10 दिनों के लिए नहीं धोना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प अपने बालों को पहले हर दूसरे दिन धोना होगा, फिर दो के बाद, और यदि आवश्यक हो, तो सप्ताह में एक बार चलना चाहिए। इस प्रकार, अपने बालों को हर दिन धोने के लिए नहीं, यह काफी वास्तविक होगा, आपको केवल थोड़ा समायोजित करना होगा। लेकिन किसी को अधिक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है, कम से कम हर दूसरे दिन, यह सब स्थिति पर निर्भर करता है।
अपने कार्य को सरल बनाने के लिए और हर दिन अपने बालों को धोने से कैसे रोकें, इस मुद्दे को जल्दी से हल करें:
- अपने बालों के प्रकार के अनुसार, सही चुनने के लिए शैम्पू करें।
- यदि संभव हो, तो कम से कम, अलग-अलग बाल उत्पादों को बाहर करें या कम करें: जैल, मूस, वार्निश, आदि।
- स्कैलप्प्स का उपयोग न करें। वे बालों की पूरी लंबाई में जड़ों से चमक फैलाते हैं।
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
- अच्छा खाओ। शरीर को सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों को प्राप्त करना चाहिए।
- सिर की मालिश करने के लिए।
- धोने के बाद, विभिन्न हर्बल काढ़े के साथ बाल कुल्ला। इन उद्देश्यों के लिए महान श्रृंखला, कैमोमाइल, कैलेंडुला, बर्डॉक।
- आप अपने बालों को ऐप्पल साइडर विनेगर, या नींबू के रस के कमजोर घोल (2 चम्मच प्रति लीटर पानी) से कुल्ला कर सकते हैं।
याद रखना महत्वपूर्ण है! जितनी बार और अधिक तीव्रता से आप अलग-अलग डिटर्जेंट के साथ अपने बालों को धोते हैं, उतना ही अधिक बार यह वसा और गंदे हो जाएगा।
शैम्पू कैसे काम करता है?
बाल धोने की आवृत्ति व्यक्तिगत प्राथमिकता का मामला है, लेकिन अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि कई दिनों तक आपके बालों को धोना बिल्कुल सामान्य नहीं है। बहुत कठिन पानी, शैंपू और बाल सुखाने वालों के लिए अक्सर संपर्क खोपड़ी को शुष्क और बालों को सुस्त और भंगुर बना सकता है।
- खोपड़ी सीबम (वसामय ग्रंथियों की गतिविधि का एक उत्पाद) का उत्पादन करती है, और शैम्पू एक पायसीकारक है जो इसकी अधिकता को पकड़ता है और गंदगी को घोलता है। लेकिन अगर आप अपने बालों को अक्सर धोते हैं, तो आप अपने बालों को सूखा सकते हैं, जिससे यह भंगुर हो जाता है, ”माउंट सिनाई (न्यूयॉर्क, यूएसए) के इकाॅन स्कूल ऑफ मेडिसिन में डर्मेटोलॉजी के सहायक प्रोफेसर एंजेला लैम्ब को चेतावनी देते हैं।
इस प्रकार, बालों की जड़ों में वसा की एक छोटी मात्रा न केवल सामान्य है, बल्कि आवश्यक है।
क्या हर दिन अपने बालों को धोना हानिकारक है?
अगर खोपड़ी तैलीय है, तो आप अक्सर अपने बालों को धो सकते हैं। लेखक के क्लिनिक ओल्गा डोवगोपोला के एक त्वचा विशेषज्ञ, अन्ना डोवगोपोला, एक त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और एक डर्मेटो-ऑन्कोलॉजिस्ट ने इस बारे में बताया।
प्रदूषित होने पर अपने बालों को धो लें। तैलीय बाल होने पर हर दिन इसे धोने से न डरें। इसके अलावा, अपने बालों के प्रकार के अनुरूप एक शैम्पू का उपयोग करना न भूलें। लेकिन ठंड के मौसम में, बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है:
- ठंड और हवा से बालों को सुरक्षित रखें, हुड या टोपी पहनना सुनिश्चित करें।
- बालों के सिरों को कतरें, खासकर यदि वे विभाजित हैं।
- खोपड़ी को नमी दें। शरद ऋतु में, लगभग सभी ने बालों का सूखापन बढ़ा दिया है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शैम्पू का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जिसमें हर्बल और पौष्टिक तत्व शामिल हैं।
- कम तापमान प्रभाव, बेहतर। गर्मियों के दौरान बालों को आराम देना आवश्यक है। अपने सिर को धोने के बाद, एक तौलिया के साथ अपने बालों को धब्बा दें और इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें। हेयर ड्रायर और कर्लिंग का उपयोग कम करें।
- यदि आप अपने बालों को डाई करते हैं, तो कोमल पेंट्स को प्राथमिकता दें, और बालों को मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से होममेड मास्क भी लगाएं।
- सही खाओ। स्वस्थ बालों के लिए, विटामिन और ट्रेस तत्वों को न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी आना चाहिए।
अपने बालों को अधिक समय तक साफ़ रखने के लिए क्या करें?
दैनिक धुलाई के बिना बाल अच्छे दिख सकते हैं। उदाहरण के लिए, सूखे शैंपू सीबम को अवशोषित करते हैं और बाल क्लीनर और अधिक चमकदार हो जाते हैं। अगर आप सुबह ड्राई शैम्पू से परेशान नहीं होना चाहते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले इसे बालों की जड़ों पर स्प्रे करें। रात में, सीबम सक्रिय रूप से स्रावित होता है, और इस तरह की "निवारक" विधि बालों को संदूषण से बचाएगी।
अपने बालों को गर्म पानी में न धोएं - यह खोपड़ी को सूखता है, सक्रिय सीबम उत्पादन को उत्तेजित करता है, और बाल अधिक जल्दी गंदे हो जाते हैं।
ठीक है, अगर शैम्पू में मिंट, बिछुआ, कैमोमाइल, ऋषि, समुद्री शैवाल या जोजोबा के अर्क शामिल हैं। वे सीबम उत्पादन को कम करते हैं और तैलीय बालों के लिए उपयुक्त होते हैं।
नियमित रूप से कंघी को धोना न भूलें, क्योंकि इसके दांतों पर भारी मात्रा में धूल, सीबम और हेयर स्टाइलिंग उत्पाद जमा होते हैं।
क्यों बाल बहुत तेजी से बढ़ते हैं: मुख्य कारण
इससे पहले कि हम सही देखभाल के बारे में सोचें, आपको अत्यधिक वसा के सभी संभावित कारणों को समझने की आवश्यकता है।
इनमें शामिल हैं:
- विटामिन की कमी। खोपड़ी के नीचे अतिरिक्त सीबम अपर्याप्त पोषक तत्वों के बारे में हमारे शरीर के लिए एक संकेत हो सकता है। और इस मामले में, आपको पहले अपने आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है,
- शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होना। एक दिन में कम से कम दो लीटर पीने के लिए मत भूलना, क्योंकि आपको न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है, बल्कि बाल भी,
- कर्ल की गलत देखभाल। यहां तक कि अगर आप हर तीन दिनों में अपना सिर धोते हैं, और आपका सिर अभी भी तैलीय है, तो शायद आपको धोने की विधि पर ध्यान देना चाहिए। पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए। आपको अपनी पूरी ताकत के साथ शैम्पू को जड़ों में नहीं रगड़ना चाहिए, यह सबसे अच्छा होगा यदि आप एक साफ त्वचा की मालिश के साथ नियमित रूप से धोने का संयोजन करते हैं,
- घटिया स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग। यदि आप हर दिन थोड़ा वार्निश छिड़कते हैं, तो दूसरे दिन के अंत तक, आपके बाल गंदे टो की तरह दिखेंगे। इसलिए स्टाइलिंग टूल का अनावश्यक रूप से उपयोग न करें, न कि हर दिन आप किसी कार्यक्रम में जाते हैं।
इसके अलावा, कर्ल के लिए विभिन्न प्रकार के पौष्टिक मास्क के बारे में मत भूलना। आखिरकार, हमारे बालों में से प्रत्येक को सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। आदर्श विकल्प आपके प्रकार के लिए सावधानीपूर्वक चयनित मुखौटा होगा, जिसे सप्ताह में एक बार लागू किया जाना चाहिए।
खैर, हमने पहले से ही दैनिक हेडवॉश पर स्विच करने के सभी नकारात्मक पहलुओं का वर्णन किया है, लेकिन अगर आप इस तथ्य के बाद हमारे लेख को पढ़ते हैं तो क्या करें। क्या होगा यदि आप पहले से ही लगातार चिकना बालों से सामना नहीं कर सकते हैं? इस मामले में, हम आपको केवल एक चीज की इच्छा कर सकते हैं - धैर्य!
आखिरकार, इस तथ्य के लिए कि बाल सामान्य रूप से वापस आ गए हैं, आपको बहुत समय और प्रयास खर्च करना होगा। सबसे पहले, आपको हर दिन अपने बालों को धोने से रोकने की आवश्यकता है। बेशक, इस मामले में आपको एक गंदे सिर के साथ चलना होगा, लेकिन फिर आपके बाल सिर्फ भव्य दिखेंगे।
आरंभ करने के लिए, हर दूसरे दिन "हेडवाशिंग" करने की कोशिश करें! वैसे, सर्दियों में एक समान पुनर्वास पाठ्यक्रम शुरू करना सबसे अच्छा है, क्योंकि टोपी के नीचे पहले से हो रही गंदगी को छिपाना सबसे आसान है। समय के साथ, धीरे-धीरे ब्रेक को दो दिनों से बढ़ाकर तीन या चार करें।
चेतावनी! इंटरनेट पर बहुत सारे स्रोतों से पता चलता है कि कर्ल के वसा को जल्दी से रोकने के लिए एक महीने के लिए अपने बालों को नहीं धोना चाहिए। लेकिन यह विकल्प बिल्कुल अस्वीकार्य है।
सबसे पहले, यदि आप एक महीने के लिए नहीं धोते हैं, तो आप व्यावहारिक रूप से गैर चिकना बालों के लिए "अच्छा" बोनस के रूप में जूँ प्राप्त कर सकते हैं। और दूसरी बात, यहां तक कि अगर आप इन प्यारे छोटे कीड़ों से डरते नहीं हैं, तो घर को ऐसे रूप में छोड़ देना केवल अशोभनीय है। इसलिए, हमें अत्यधिक प्रकार के बिना कर्ल धोने की आवश्यकता से छुटकारा पाने के लिए अक्सर करते हैं।
अब अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने के लिए और अधिक विशिष्ट तरीकों के लिए। सबसे पहले, आपको अपने शैम्पू की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। यदि आप लंबे समय तक एक उपयुक्त कर्ल देखभाल उत्पाद नहीं ढूंढ सकते हैं, तो यह आपके स्वयं के शैम्पू बनाने के लिए सार्थक हो सकता है।
ऐसा करने के लिए, आपको शैम्पू के लिए एक विशेष साबुन आधार खरीदने की आवश्यकता है। उपयुक्त और सामान्य शिशु शैम्पू। उपकरण में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें और कैमोमाइल या पुदीना का एक कमजोर काढ़ा जोड़ें। आप हमेशा की तरह इस शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप लगातार एक बाम का उपयोग करते हैं, तो आप इसे नियमित सेब साइडर सिरका के साथ बदल सकते हैं। इस घरेलू उपाय का लाभ एक ऐसी फिल्म की अनुपस्थिति है जो बाम लगाने के बाद हर बाल को कवर करती है, जो तेजी से संदूषण में योगदान देती है। इसके अलावा, सिरका कर्ल का वजन नहीं करता है, जो आपकी उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, हर दिन अपने बालों को धोना अभी भी हानिकारक है और इस तरह की आदत से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त तरीके हैं।
मुख्य बात यह नहीं है कि एक त्वरित परिणाम की उम्मीद है, क्योंकि आपके कर्ल को जीवन के नए तरीके की आदत डालने के लिए थोड़ा समय चाहिए। तो धैर्य रखें, और आप अपने बालों को क्रम में रख सकते हैं!
क्या मैं हर दिन अपने बाल धो सकता हूं?
बालों को धोना आवश्यक है क्योंकि यह दूषित होते हैं। बार-बार सिर को बिना धोए बालों को धोना पड़ता है
बेशक, इस बारे में कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं हैं कि आप अपने बालों को हर दिन धो सकते हैं, नहीं, कई लोग बचपन से हर दिन ऐसा कर रहे हैं, और यह उनके बालों की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है। मुख्य नियम: उनके प्रदूषण की प्रक्रिया में बाल धोना आवश्यक है (या, जब वे मोटे हो जाते हैं)।
इसका मतलब है कि अलग-अलग लोगों की अलग-अलग ज़रूरतें हो सकती हैं। जो लोग कार्यस्थल में पसीना और धूल और गंदगी के संपर्क में आ रहे हैं, निश्चित रूप से, अपने बालों को दैनिक रूप से धोने की जरूरत है, और जिनके पास कार्यालय में गतिहीन काम हैं वे शायद ही आवश्यक हैं।
त्वचा विशेषज्ञ और स्टाइलिस्ट की सिफारिशों के अनुसार, सामान्य परिस्थितियों में, हर दिन अपने बालों को धोने के लिए आवश्यक नहीं है। बाल, वास्तव में, फाइबर है। तुलना के लिए, हम ऊन फाइबर लेते हैं: जितना अधिक बार इसे धोया जाता है, उतना ही बुरा लगेगा। दैनिक धोने से, बाल सूखने और कम लचीला हो जाते हैं।
चाल बालों की देखभाल के लिए एक उचित दृष्टिकोण विकसित करना है।
- सबसे पहले, आपको अपने बालों के प्रकार के अनुसार सही शैम्पू चुनने की आवश्यकता है।
- दूसरे, विभिन्न स्टाइलिंग जैल के लगातार उपयोग से बचें, फिक्सिंग लेकर्स - इनमें बालों के लिए हानिकारक कई पदार्थ होते हैं और खुद उन्हें प्रदूषित करते हैं। उनके उपयोग की आवृत्ति, निश्चित रूप से, यह भी प्रभावित करती है कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है।
- तीसरा, अपनी खोपड़ी को कंघी न करें - जैसा कि आप त्वचा की वसा को बालों की पूरी लंबाई के साथ जड़ों से ले जाते हैं और सिर पहले से गंदा दिखता है। इन उद्देश्यों के लिए मालिश ब्रश का उपयोग करना बेहतर है।
- सभी आवश्यक विटामिन और खनिज युक्त संतुलित आहार का पालन करना न भूलें, खूब पानी पिएं।
सिर को धोना हानिकारक नहीं कहा जा सकता - यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और बालों के रोम को कई प्रकार के उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण करता है।लेकिन इस प्रक्रिया को दैनिक सिर की मालिश के साथ सफलतापूर्वक बदला जा सकता है।
रोजाना बाल क्यों नहीं धोते?
क्या मैं हर दिन अपने बाल धो सकता हूं? बहुत से लोग इस मुद्दे के बारे में सोचते भी नहीं हैं, हालांकि ज्यादातर मामलों में शैम्पू का लगातार उपयोग अच्छे से अधिक नुकसान करता है।
- शैम्पू बालों से प्राकृतिक चिकनाई को दूर धोता है, जिससे धीरे-धीरे उनकी प्राकृतिक चमक कम हो जाती है, जिससे यह शुष्क और भंगुर हो जाता है।
- शैम्पू में रसायन होते हैं जो खोपड़ी को परेशान करते हैं, जो निश्चित रूप से रूसी की ओर जाता है।
- अधिकांश मामलों में नल से पानी बहुत कठोर होता है, इसके उपयोग से बालों की संरचना में उल्लंघन होता है: वे कठोर और भंगुर हो जाते हैं।
- स्वच्छ बालों को आकार में रखना कठिन है, यही कारण है कि कई स्टाइलिस्ट सलाह देते हैं कि आप स्टाइल से कम से कम एक दिन पहले अपने बालों को न धोएं।
- हेयर ड्रायर से गर्म पानी, गर्म हवा जड़ों का उल्लंघन करती है, इसलिए सिर का बार-बार धोना बालों के झड़ने का एक कारण है।
- यदि दैनिक धोया जाता है, तो रंगे बाल रंग खो देंगे और तेजी से चमकेंगे।
- जितनी बार वे अपने सिर धोते हैं, उतनी ही तेजी से वे चिकना हो जाते हैं।
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, बालों की दैनिक धुलाई की आदत सबसे अधिक बार समस्याएँ बढ़ाती है - शैम्पू और हेयर ड्रायर के निरंतर उपयोग से बाल हमेशा सूखे रहते हैं। अंततः, वे भंगुर और फीके हो जाते हैं।
सप्ताह में कितनी बार मुझे अपने बाल धोने की ज़रूरत है?
कई कारक सिर धोने की आवृत्ति को प्रभावित करते हैं, लेकिन कुछ नियम हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए:
- लंबे, कठोर, घुंघराले बालों को हर 3-5 दिनों में एक बार से अधिक नहीं धोया जा सकता है।
- पतले बालों को अधिक बार धोया जाता है - हर 2-3 दिनों में।
- यदि बाल बहुत जल्दी चिकना हो जाते हैं, तो आपको एक विशेष शैम्पू का उपयोग करना चाहिए, जबकि अपने बालों को हर दूसरे दिन नहीं धोना चाहिए।
- सामान्य बाल सप्ताह में 2 बार धोने के लिए पर्याप्त हैं।
अंत में, बाल धोने की आवृत्ति व्यक्तिगत प्राथमिकता का मामला है। सब कुछ वास्तव में खोपड़ी, बालों के प्रकार, पर्यावरण पर निर्भर करता है, साथ ही साथ कितनी बार स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग किया जाता है और अन्य कारक।
दुर्भाग्य से, हम में से अधिकांश हमेशा विशेषज्ञों की सलाह या सामान्य ज्ञान के बारे में ध्यान नहीं देते हैं कि सप्ताह में कितनी बार आपको अपने बालों को धोने की आवश्यकता होती है। जुनूनी विज्ञापन चमत्कारी शैंपू जो हर दिन इस्तेमाल किया जाना चाहिए और अपना काम करता है। और कई लोग अपने सिर को दैनिक धोने में संकोच नहीं करते हैं, जल्द ही एक ही सुंदर कर्ल देखने की उम्मीद करते हैं, जैसा कि विज्ञापन में है।
दुर्भाग्य से, केवल बालों की दैनिक धुलाई से इसे प्राप्त करना मुश्किल से संभव है, रिवर्स प्रभाव सबसे अधिक होने की संभावना है।
क्या मैं हर दिन अपने बाल धो सकता हूं: बार-बार धोने के नुकसान और फायदे
हर महिला चाहती है कि उसके बालों का स्वस्थ, चमकदार और बहता हुआ झटका हो। चूंकि पारिस्थितिक जीवन की स्थिति अक्सर वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, बहुत से लोग अपने बालों को दैनिक रूप से धोना पसंद करते हैं, यह मानते हुए कि इस तरह से उन्हें पूरे दिन धूल और गंदगी से छुटकारा मिलता है। हालांकि, यह सवाल उठाता है: यदि आप हर दिन अपने बाल धोते हैं तो क्या होगा?
दैनिक बाल धोने: क्या यह करने योग्य है
बालों को धोना चाहिए क्योंकि यह दूषित होता है। यह ज्ञात है कि रॉड में सबसे छोटे तराजू होते हैं, जो हानिकारक कारकों के प्रभाव से (वे, दुर्भाग्यवश, इसे कहीं भी नहीं डालते हैं) बंद होने लगते हैं। नतीजतन, आपको खराब कंघी, भंगुर और सुस्त कर्ल मिलते हैं। क्षारीय दवाओं के दैनिक उपयोग से बाल शाफ्ट का क्षय होता है।
बेशक, बाल धोने के संबंध में कोई स्पष्ट विनियमन नहीं है, साथ ही सवाल का एकमात्र सही समाधान है: क्या हर दिन अपने बालों को धोना संभव है? ज्यादातर महिलाओं को कम उम्र से ही हर दिन अपने बाल धोने की आदत होती है और सुंदर रसीले बाल होते हैं।
अपने कर्ल को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, जब आप महसूस करते हैं कि वे चिकना हो गए हैं, तो उन्हें धोना लायक है।
यह दृष्टिकोण प्रत्येक महिला की जरूरतों के अनुसार धुलाई की आवृत्ति निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका काम धूल, गंदगी के निरंतर संपर्क से जुड़ा हुआ है, तो आपको बहुत पसीना आता है, निश्चित रूप से, आपके बालों को रोजाना अच्छी तरह से धोना चाहिए। यदि पूरा दिन आप काफी आरामदायक स्थिति में हैं, तो यह प्रक्रिया वैकल्पिक हो जाती है।
त्वचा विशेषज्ञ एकमत होकर सिर को बार-बार धोने की सलाह नहीं देते हैं। बाल फाइबर है। यदि हम इसकी तुलना ऊनी फाइबर से करते हैं, जिसका हम उपयोग करते हैं, तो एक ही नियम काम करता है: जितनी बार यह धुलाई के अधीन होता है, उतना ही बुरा हर बार दिखेगा। यदि हर रोज स्वच्छता प्रक्रिया आवश्यक है, तो ठीक से चुने गए देखभाल उत्पाद उनके नुकसान को कम करने में मदद करेंगे।
लगातार धोने के साथ हानिकारक कारक
अधिकांश महिलाएं यह बिल्कुल नहीं सोचती हैं कि क्या हर दिन अपने बालों को धोना हानिकारक है, हालांकि ज्यादातर मामलों में यह दृष्टिकोण अच्छे से अधिक परेशानी का कारण होगा।
उच्च आवृत्ति के साथ मेरे बाल क्यों नहीं धो सकते हैं? शैम्पू का क्षारीय आधार प्राकृतिक बालों के तेल को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो उन्हें लोच और चमक देने के लिए आवश्यक है। बार-बार कपड़े धोने से भंगुरता, सूखापन, खोपड़ी की जलन होती है। डिटर्जेंट के रासायनिक घटक के अलावा, बालों की स्थिति कठिन बहते पानी से प्रतिकूल रूप से प्रभावित होती है। स्टाइलिस्ट सलाह देते हैं: हेयर स्टाइल और स्टाइल बनाते समय बालों के आकार को बेहतर बनाए रखने के लिए, फिर हेयरड्रेसर के सिर पर जाने से कम से कम एक दिन पहले नहीं धोना चाहिए।
गर्म पानी, साथ ही हेयर ड्रायर से गर्म हवा के संपर्क में आने से बाल और क्यूटिकल्स की संरचना बाधित हो सकती है, जिससे नाजुकता और हानि होती है। त्वरित दर पर रंगीन कर्ल की चमक बार-बार धोने से इसकी तीव्रता खो देती है।
क्या यह सच है कि कर्ल तेजी से फैटी हो जाते हैं यदि आप उन्हें रोजाना धोते हैं? त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि आपके सिर को धोने की आदत अक्सर बालों की चिकनाई की समस्या को और अधिक भड़काती है: गर्म हवा और पानी के नियमित संपर्क से वसामय ग्रंथियाँ अधिक सक्रिय हो जाती हैं, इसलिए जड़ें मोटी हो जाती हैं और सिरे शुष्क और भंगुर हो जाते हैं।
मुझे कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?
यह समझने के लिए कि क्या आप हर दिन अपने बाल धो सकते हैं, आपको पहले यह निर्धारित करना होगा कि वे किस प्रकार के हैं। यह बहुत समय नहीं लेता है: कई दिनों तक बालों की स्थिति देखने के बाद, आप सूखापन या तेलीयता के लिए उनकी प्रवृत्ति निर्धारित करने में सक्षम होंगे। बाहरी कारक तालों की स्थिति को प्रभावित करते हैं: पोषण, आनुवंशिकता, खोपड़ी की स्थिति, आंतरिक अंग, यहां तक कि एक निश्चित दिन पर होने और मासिक धर्म चक्र उनकी उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। वैज्ञानिक ट्राइकोलॉजिस्ट चार प्रकार के बालों को अलग करते हैं:
अपने प्रकार को जानने के बाद, आप अपनी देखभाल के लिए सही उत्पादों और धुलाई योजना तैयार करेंगे।
दूषित होने पर चिकना या सामान्य कर्ल धोया जाना चाहिए। एक मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का उपयोग इसे सूखने से बचाने के लिए किया जाता है। प्रसाधन सामग्री बालों के प्रकार से मेल खाना चाहिए। तैलीय कर्ल के लिए हर दूसरे दिन के बाद देखा जाना चाहिए, यदि वे अपनी ताजगी खो देते हैं, तो आप सूखे शैंपू का उपयोग कर सकते हैं।
सूखे, क्षतिग्रस्त बालों की देखभाल के लिए अधिक देखभाल और सावधानी के साथ इलाज किया जाना चाहिए। धोने के लिए केवल स्पैरिंग और एमोलिएटर्स का उपयोग करना बेहतर होता है। स्वच्छता प्रक्रियाओं के अंत में, पौष्टिक मुखौटा या कंडीशनर लागू करना आवश्यक है। क्षतिग्रस्त बालों को गहन मरम्मत प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है जिन्हें सप्ताह में कई बार किया जा सकता है। इस तरह के बालों के मालिक हर दिन मेरे बालों को नहीं धो सकते हैं, पर्याप्त पानी की प्रक्रिया - सप्ताह में 1-2 बार।
बार-बार धोने के प्रभावों से कैसे छुटकारा पाएं
कर्ल को सुंदर और स्वस्थ रखने के लिए, आपको उच्च-गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। हालांकि, कुछ लोक टोटके हैं जो न केवल बार-बार धोने के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकते हैं, बल्कि बालों को एक ठाठ रूप भी दे सकते हैं:
- आप अपने सिर को नरम पानी से धो सकते हैं, इसे पहले से उबाल कर या नींबू का रस (सिरका) मिला सकते हैं,
- स्वच्छता प्रक्रियाओं से पहले सावधानी से कंघी करने के लिए,
- गर्म या ठंडे पानी का उपयोग न करें,
- शैम्पू, बाम से अच्छी तरह धो लें।
बहुत से लोग सोचते हैं कि सिर को धोना शैम्पू लगाने और धोने की सामान्य प्रक्रिया है। वास्तव में, इस प्रक्रिया की अपनी चालें भी हैं। बल्कि बालों को उँगलियाँ, धीरे से मालिश और त्वचा को साफ करना चाहिए। यह नाखूनों के साथ त्वचा को खरोंच करने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है, यह न केवल इसे नुकसान पहुंचाता है, बल्कि भड़काऊ प्रक्रियाओं को भी भड़का सकता है। अत्यधिक वसा के कारण कर्ल धोने से बचने के लिए, युक्तियों पर केवल एक बाम लागू करें। उचित सुखाने महत्वपूर्ण है - अपने बालों को प्राकृतिक रूप से जितना संभव हो सके सूखा लें।
बार-बार धोने का एक बढ़िया विकल्प ड्राई शैम्पू या घरेलू उपचार हो सकता है, जो कुछ ही मिनटों में ताजगी लौटा सकता है और आपके कर्ल को चमक दे सकता है।
तात्कालिक उपकरण उपयुक्त स्टार्च या राई के आटे से। बस अवशेषों को हटाने के लिए कर्ल में थोड़ा पाउडर डालें और कंघी करें।
तो आप आत्मविश्वास से कह सकते हैं कि बाल धोने की आवृत्ति पूरी तरह से व्यक्तिगत मामला है। बार-बार धुलाई से नुकसान होगा जब स्वच्छता उत्पादों को ठीक से चुना और उपयोग नहीं किया जाता है। डॉक्टर ट्राइकोलॉजिस्ट आश्वस्त हैं कि बालों को धोना एक अत्यंत उपयोगी प्रभाव है, क्योंकि यह वसा, गंदगी और मृत कोशिकाओं से बालों को हटाता है। हालांकि, यह केवल तभी सामान्य है जब गुणवत्ता देखभाल उत्पादों का उपयोग किया जाता है।
क्या मैं हर दिन अपने बाल धो सकता हूं?
बाल एक व्यक्ति की छवि, सौंदर्य और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति है। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - आप एक महिला या पुरुष हैं। बालों का घनत्व हमें प्रकृति द्वारा दिया गया है, बाकी सब कुछ हम खुद को बदल सकते हैं। एक व्यक्ति के पास विभिन्न मोटाई, लंबाई और रंग के बाल हो सकते हैं, लेकिन कर्ल हमेशा साफ होना चाहिए! गर्लफ्रेंड और दोस्तों के साथ संचार से, हम सीखते हैं कि उनमें से कई सप्ताह में एक या दो बार अपने बाल धोते हैं, दूसरों का तर्क है कि उन्हें एक दिन में अपने बाल धोने की जरूरत है। दूसरों का मानना है कि आपको अपना सिर रोजाना धोने की जरूरत है। तो, उनमें से कौन सही काम कर रहा है?
बाल जल्दी गंदे क्यों हो जाते हैं?
बाल प्रदूषण का मुख्य कारण एपिडर्मिस द्वारा उत्पादित वसामय ग्रंथियों का स्राव है।
यह प्राकृतिक स्नेहक बालों की संरचना को सूखने से बचाता है, बाहरी परिस्थितियों का नकारात्मक प्रभाव लोच देता है। अतिरिक्त सीबम स्राव के कारण इस प्रकार हैं:
- शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन,
- हार्मोनल विफलता
- विटामिन की कमी
- बुरी आदतें
- कैफीन का अत्यधिक सेवन, मीठे, वसायुक्त और मसालेदार भोजन का असीमित मात्रा में उपयोग करें।
उपरोक्त कारणों के अलावा, डिटर्जेंट, देखभाल उत्पादों और हेयर स्टाइलिंग उपकरणों के अत्यधिक आक्रामक प्रभावों के लिए शरीर एक समान तरीके से प्रतिक्रिया करता है। जितना अधिक बार आप अपने बालों को धोते हैं, उतना ही सक्रिय रूप से आपके बाल चिकना हो जाते हैं। बालों की दैनिक धुलाई इस तथ्य में योगदान करती है कि उनके छोर छीलने लगते हैं (विभाजित), बाहरी चमक खो जाती है, और नाजुकता बढ़ जाती है। इन घटनाओं के साथ होने वाला कारक रूसी है।
बाल झड़ना - क्या मैं हर दिन अपने बाल धो सकती हूँ?
यह सवाल आप केवल डॉक्टर से पूछ सकते हैं। बालों के झड़ने के कारण कई हो सकते हैं। लेकिन आपको उसी क्षण सावधान रहने की जरूरत है जब आपने कंघी पर गिरे पहले स्ट्रैंड पर गौर किया हो। वे खोपड़ी में न केवल चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन का संकेत दे सकते हैं, बल्कि अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी कर सकते हैं। स्व-दवा केवल स्थिति को बढ़ा सकती है। एक सलाह - डॉक्टर-ट्राइकोलॉजिस्ट के पास जाएं। वह एक सर्वेक्षण करेगा, निदान करेगा और विशेष बालों के झड़ने की दवाओं को लिखेगा जो आपकी स्थिति के लिए विशिष्ट हैं।
धोने के सही तरीके से अपने बालों को प्रशिक्षित करने के तरीके के बारे में कुछ सुझाव
पढ़ाना और यह बताना कि आप सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोते हैं, अंतहीन हैं। लेकिन क्या करें फितर के साथ? नीचे हम उन लोगों के लिए विशेषज्ञों से सलाह लेते हैं जिन्होंने अपने बालों को दैनिक धुलाई के आदी किया है:
- हर दूसरे दिन अपने बालों को धोना शुरू करें। यह स्पष्ट है कि आपके निर्णय से वे दैनिक आधार पर प्रक्रियाओं के लिए "पूछने" के लिए संघर्ष नहीं करेंगे, लेकिन धीरे-धीरे आप इस तथ्य पर अंकुश लगाएंगे कि आप हर तीन दिनों में एक बार उन्हें धोना शुरू कर देंगे।
अपने सिर के पीछे की तरफ ताजा किस्में न बाँधें और न ही टोपी, बन्दना आदि से ढँकें।
- लगातार बालों को सही करने के लिए वीन किया गया। यह केवल कर्ल के तेजी से संदूषण में योगदान देता है,
- विशेष बाल देखभाल उत्पादों की संख्या को सीमित करें - वार्निश, जैल, फोम और मूस,
- शैंपू और बाम का उपयोग करने के बाद, विशेष देखभाल के साथ बालों को रगड़ें,
- शैम्पू को दो बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए, अच्छी तरह से साबुन लगाना और प्रत्येक उपयोग के बाद रिन्सिंग करना,
- रिन्सिंग बालों के लिए, आप अलग या उबले हुए पानी का उपयोग कर सकते हैं, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि, बर्डॉक जड़ों, आदि का काढ़ा।
- बालों को धोते समय पानी का तापमान शरीर के तापमान से थोड़ा गर्म होना चाहिए।
उन लोगों के लिए जो अत्यधिक वसा वाले किस्में से पीड़ित हैं, आप शोरबा बिछुआ या सन्टी कलियों से कुल्ला करने की सलाह दे सकते हैं। इसके अलावा, नींबू के छिलके वाले लोशन का उपयोग करें, जो धोने के बाद उन पर हेयरस्प्रे स्प्रे के बजाय।
मॉइस्चराइजिंग और बालों की देखभाल के लिए बालों के लिए लोक उपचार का उपयोग करने की कोशिश करें जो आपको उनकी प्राकृतिक सुंदरता और चमक को बहाल करने में मदद करेंगे।
हेडवाश नियम
सबसे पहले, यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि सिर धोने के दो सत्रों के बीच कोई इष्टतम समय अंतराल नहीं है। यह सब बाल के प्रकार पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास विशिष्ट बाल हैं, तो आपको उन्हें हर पांच दिनों में एक बार से अधिक बार नहीं धोना चाहिए।
यदि आप सूखे प्रकार के कर्ल के मालिक हैं, तो आपके सिर को धोने की आवृत्ति सप्ताह में एक बार से कम नहीं होनी चाहिए।
और एक और बात: अक्सर अपने सिर को धोने से सूखे बालों के प्रकार के मालिक भी अक्सर खुजली से छुटकारा पाने के लिए उत्सुक होते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, इसलिए आप केवल स्थिति को बढ़ाते हैं।
इस परिणाम का कारण यह तथ्य है कि प्रत्येक शैम्पू त्वचा को थोड़ा सा सूखता है। और अधिक लगातार उपयोग के साथ, समान सुखाने में काफी वृद्धि होती है। फलस्वरूप यह है कि एक समान कार्य को सिर के लगातार धोने के साथ नहीं, बल्कि विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के साथ किया जाना चाहिए।
लेकिन जिन लड़कियों के बाल मोटे होते हैं, उन्हें बाकी सभी की तुलना में अधिक बार धोना होगा। इस मामले में इष्टतम धोने की आवृत्ति दो से तीन दिन है। इस मामले में, आप अपने बालों को बहुत नुकसान पहुंचाए बिना अच्छा दिखने में सक्षम होंगे।
दुर्भाग्य से, प्रश्न का असमान परिणाम "क्या यह आपके बालों को हर दिन धोने की अनुमति है?" कुछ विशेषज्ञ सामान्य रूप से विभिन्न जल प्रक्रियाओं के उपयोग को कम करने के लिए सलाह देते हैं, क्योंकि रसायन विज्ञान, जो साधारण पानी में भी मौजूद है, स्वास्थ्य के लिए अत्यंत हानिकारक है।
लेकिन मेरी राय में, ऐसा दृष्टिकोण आपके स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में देखभाल के बारे में इतना नहीं, बल्कि उपेक्षा के बारे में गवाही देगा।
लेकिन विभिन्न शैंपू के अत्यधिक उपयोग से आपके बालों के स्वास्थ्य को होने वाली स्पष्ट क्षति को दूर करना भी असंभव है। इस स्थिति में सही समाधान, हमेशा की तरह, बीच में कहीं होगा।
पूरे दिन अपने बालों को धोना क्यों असंभव है
इस प्रतिबंध का मुख्य कारण यह तथ्य है कि कोई भी शैम्पू, यहां तक कि सबसे सौम्य, निश्चित रूप से आपके कर्ल की सुरक्षा को नष्ट कर देगा, जो पूरे बालों के वसा आवरण द्वारा दर्शाया गया है। और यहां घटना है: जितना अधिक उत्साह से आप इस वसा के आवरण से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, उतना ही बड़ा यह हर बार हो जाता है।
बल्कि, सभी, बस मोटे कर्ल के पूरे मालिक के बारे में, उन्होंने देखा कि यदि आप रोजाना सुबह कई हफ्तों तक अपने बालों को धोते हैं, तो शाम तक सुंदर और साफ हेयर स्टाइल से कुछ नहीं होगा। लेकिन यह आवश्यक है कि एक छोटा सा उतार-चढ़ाव भरा प्रयास किया जाए और दो दिनों में एक बार अपने बालों को धोना शुरू कर दिया जाए, और कुछ समय के नोटिस के बाद और अधिक बारीकी से ध्यान दिया जाए कि बालों का सिर शाम के करीब है, यह इतना मनहूस नहीं लगता है।
इसके अलावा, यदि आप पूरे दिन अपने बालों को धोना शुरू करते हैं, तो आपको हर दिन एक हेयर ड्रायर का उपयोग भी करना होगा। और यह निश्चित रूप से आपकी उपस्थिति को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करेगा। और विभाजन समाप्त होने के साथ नाजुक और कमजोर बालों का मालिक "हर्षित" कौन बनना चाहता है?
क्यों बाल बहुत तेजी से बढ़ते हैं: मुख्य कारण
इससे पहले कि हम सकारात्मक देखभाल के बारे में सोचें, अत्यधिक वसा के सभी अनुमेय कारणों को समझना आवश्यक है।
इन्हें इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:
- विटामिन की कमी। खोपड़ी के नीचे अतिरिक्त सीबम हमारे शरीर के लिए पोषक तत्वों की असंतोषजनक संख्या के बारे में संकेत हो सकता है। और इस मामले में, सबसे पहले, आपको अपने आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है,
- शरीर में तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा। प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पीने के लिए मत भूलना, चाय को न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करना आवश्यक है, बल्कि बाल भी
- कर्ल की गलत देखभाल। यहां तक कि अगर आप हर तीन दिन में अपना सिर धोते हैं, और आपका सिर अभी भी मोटा है, तो यह धोने की विधि पर ध्यान देने की अनुमति है। पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए। प्रत्येक बल के साथ जड़ों में शैम्पू को रगड़ना आवश्यक नहीं है, यह प्रत्येक से अधिक उत्कृष्ट होगा यदि आप एक साधारण त्वचा की मालिश के साथ साधारण धुलाई को जोड़ते हैं,
- घटिया स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग। यदि आप पूरे दिन कर्ल पर थोड़ा वार्निश छिड़कते हैं, तो दूसरे दिन के अंत तक, आपके बाल ग्रिम टो के समान होंगे। इसलिए बिना जरूरत के स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल न करें, हर दिन किसी कार्यक्रम में न जाएं।
इसके अलावा, कर्ल के लिए विविध पौष्टिक मास्क के बारे में मत भूलना। हमारे सभी बालों को चाय को त्वचा की देखभाल की आवश्यकता होती है। सही विकल्प आपके प्रकार के लिए एक स्पष्ट रूप से चयनित मुखौटा होगा, जिसे सप्ताह में एक बार लागू किया जाना चाहिए।
पूरे दिन अपने बालों को धोना है: क्या करना है
वैसे, हमने संक्रमण के सभी नकारात्मक पहलुओं को दैनिक शैंपू करने के लिए पहले ही वर्णित कर दिया है, लेकिन अगर आप हमारे लेख को तथ्य के बाद और अधिक बारीकी से पढ़ते हैं तो क्या करें। क्या होगा यदि आप लगातार चिकना बालों के साथ सामना नहीं कर सकते हैं? इस मामले में, हम आपको केवल एक चीज की इच्छा कर सकते हैं - धैर्य!
आखिरकार, बालों के पर्दे को सामान्य करने के लिए लौटने के लिए, आपको बहुत समय और प्रयास खर्च करने की आवश्यकता होगी। हर किसी से पहले, आपको पूरे दिन अपने बालों को धोने के लिए शांत रोकना होगा। बेशक, इस मामले में गंदे सिर के साथ चलना संभव है, लेकिन बाद में आपके बाल आदिम रूप से शानदार दिखेंगे।
आरंभ करने के लिए, हर दो दिन में सिरदर्द करने की कोशिश करें! वैसे, सर्दियों में प्रत्येक समान पुनर्वास पाठ्यक्रम को शुरू करना अधिक मजेदार है, इस तथ्य से कि सभी के लिए पहले से बनाई गई गड़बड़ी को छिपाना आसान है। समय के साथ, धीरे-धीरे ब्रेक को 2 दिनों से बढ़ाकर तीन या चार करें।
चेतावनी! इंटरनेट पर बहुत सारे स्रोतों ने कर्ल के लिए तेजी से वसा को रोकने के लिए एक महीने के लिए अपने बालों को नहीं धोने का प्रस्ताव दिया है। लेकिन यह विकल्प निश्चित रूप से अस्वीकार्य है।
सबसे पहले, यदि आप एक महीने के लिए नहीं धोते हैं, तो वास्तव में गैर-चिकना बालों के लिए "अच्छा" बोनस के रूप में, आप जूँ प्राप्त कर सकते हैं। और दूसरी बात, यहां तक कि अगर आप इन प्यारे छोटे कीड़ों से डरते नहीं हैं, तो घर को एक समान रूप में छोड़ देना आदिम रूप से अशोभनीय है। नतीजतन, हम अत्यधिक बार कर्ल धोने की आवश्यकता से छुटकारा पाने के बिना अत्यधिक प्रकार के चलते हैं।
अब अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने के अधिक विशिष्ट तरीकों के लिए के रूप में। सबसे पहले, आपको अपने शैम्पू की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। यदि आप लंबे समय तक सही कर्ल केयर उत्पाद नहीं पा सकते हैं, तो फिर वैसे भी शैम्पू रखना अनुमत है।
ऐसा करने के लिए, आपको शैम्पू के लिए एक विशेष साबुन आधार खरीदने की आवश्यकता है। उपयुक्त और साधारण शिशु शैम्पू। उपकरण में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें और कैमोमाइल या पुदीना का एक कमजोर काढ़ा जोड़ें। इस शैम्पू को हमेशा की तरह ही लगाने की अनुमति है।
यदि आप लगातार बाम का उपयोग करते हैं, तो इसे साधारण सेब के सिरके से बदला जा सकता है। इस घरेलू उपाय का लाभ एक फिल्म की कमी है जो एक बाम का उपयोग करने के बाद पूरे बालों को कवर करती है, जो तेजी से क्लॉजिंग में योगदान करती है। इसके अलावा, सिरका कर्ल का वजन नहीं करता है, जो आपकी उपस्थिति पर लगभग प्रभावित नहीं कर सकता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, हर दिन अपने बालों को धोना अभी भी विनाशकारी है और इस तरह के व्यवहार से छुटकारा पाने के तरीके बिल्कुल पर्याप्त हैं।
मुख्य बात यह नहीं है कि तेजी से परिणाम की प्रतीक्षा करें, आपके कर्ल को जीवन की नई पद्धति के लिए उपयोग करने के लिए थोड़ा समय चाहिए। इसलिए धैर्य रखें, और आप अपने बालों को क्रम में लाने में सक्षम होंगे!
स्वच्छता - क्या की प्रतिज्ञा?
आइए विचार करें कि कोई व्यक्ति अपनी स्वच्छता का पालन क्यों करता है? वह इस थका देने वाली दिनचर्या से दूर क्यों नहीं जा सकता, शांति से उसे गंदगी की एक परत के साथ कवर कर सकता है, या कम से कम खुद को साप्ताहिक स्नान तक सीमित कर सकता है? हम लगातार नए व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का आविष्कार क्यों कर रहे हैं? और चेहरे के लिए गीले पोंछे, कीटाणुनाशक या थर्मल पानी दिखाई देते हैं। साफ-सुथरा रहने से हम सहज और आत्मविश्वास महसूस करते हैं। हम समझते हैं कि हम प्रेजेंटेबल दिखते हैं, एक सुखद सुगंध को बुझाते हैं और इसलिए, एक अच्छी छाप बनाते हैं। आधुनिक व्यक्ति के लिए शैंपू करना एक आवश्यक दैनिक प्रक्रिया है। कोई आश्चर्य नहीं कि ज्यादातर विज्ञापनों में साफ बाल चमकते थे। क्या आप गंदे सिर वाली नीति की कल्पना कर सकते हैं? तेल कर्ल के साथ शानदार अभिनेत्री? आप जो भी कहें, लेकिन कपड़ों के बाद सब देखते हैं। इसलिए स्वच्छता न केवल स्वास्थ्य की गारंटी है, बल्कि सौभाग्य, सौंदर्य, आकर्षण और एक महत्वपूर्ण छवि घटक भी है।
कौन अक्सर अपने सिर को धोता है?
पुरुषों के लिए, बाल धोना कुछ मिनटों का व्यायाम है, शैंपू लगाया जाता है, मालिश की जाती है और धोया जाता है। लेकिन मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधियों के लिए, यह प्रक्रियाओं का एक पूरा परिसर है जो 30-40 मिनट तक रहता है। कभी-कभी अपने स्वयं के बालों का समर्पण बेतुकेपन के किनारे तक पहुंच जाता है, जब एक लड़की गंभीरता से सोचती है कि उसे एक असाधारण प्रभाव प्राप्त करने के लिए हर दिन अपने बालों को धोने की जरूरत है। यह केवल शैम्पू का उपयोग करने के लिए पर्याप्त नहीं है, कंडीशनर, बाम, कई मास्क और बाल तेलों के एक शस्त्रागार की मदद से व्यापक देखभाल प्रदान की जाती है! क्या यह बहुत मुश्किल है? शायद यह पूरी तरह से हानिकारक है? यह सवाल समय-समय पर आधी आबादी पूछती है, लेकिन अभी भी इसका कोई ठोस जवाब नहीं है। 
एक राय है
एक निश्चित विशेषज्ञ समूह का मानना है कि बालों को बार-बार धोने से स्कैल्प से चिकनाहट दूर हो जाती है। इस मामले में, त्वचा नुकसान की भरपाई के लिए जाती है और अधिक वसा पैदा करती है, और इसलिए बाल अधिक जल्दी गंदे हो जाते हैं। बेशक, आपातकालीन मामले हैं। उदाहरण के लिए, वार्निश और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों की एक बड़ी मात्रा के साथ एक शाम के केश विन्यास के लिए बस रिंसिंग की आवश्यकता होती है। प्रतिबिंब के लिए समय नहीं है। लेकिन, आप देखते हैं, यह स्थिति नियम के बजाय अपवाद है, और इसलिए विशेष विचार की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, विशेषज्ञों का एक समूह है जो मानते हैं कि सिर के दैनिक धोने से बालों की संरचना या खोपड़ी को कोई नुकसान नहीं होता है। यदि कोई व्यक्ति एक बड़े शहर में एक मजबूत गैस सामग्री के साथ रहता है, तो बाल वास्तव में विषाक्त पदार्थों से प्रभावित होता है। यह औद्योगिक क्षेत्रों के निवासियों के लिए विशेष रूप से सच है। हानिकारक पदार्थों को धोया जाना चाहिए, और जितनी जल्दी हो सके।
क्या यह आवश्यक है?
इसलिए, हम एक कांटा का सामना कर रहे हैं। संकेतों के अभाव में हर दिन किसी का सिर धोना अत्यधिक शालीनता है जो पूरी तरह से सुखद परिणाम नहीं दे सकता है। लेकिन इस तरह की गवाही के साथ अपने बालों को न धोएं - बस बेवकूफ। कैसे पता करें कि हर रोज शैम्पू करने की ज़रूरत है? आप ऐसी जानकारी को यादृच्छिक रूप से नहीं दे सकते, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, साथ ही उसका शरीर भी। इसके अलावा, बालों की स्थिति भी महत्वपूर्ण है, जो आनुवंशिकता, आहार और खोपड़ी के स्वास्थ्य और आंतरिक अंगों की स्थिति से प्रभावित होती है। इसके अलावा, आपको हमेशा निवास स्थान, जलवायु और प्रयुक्त बाल देखभाल उत्पादों की सूची की क्षेत्रीय स्थिति को ध्यान में रखना चाहिए। इसलिए, यह सवाल कि क्या आप हर दिन अपने बालों को शैम्पू से धो सकते हैं, रोजमर्रा की जिंदगी में आपके बालों के व्यवस्थित अवलोकन के बाद ही जवाब दिया जा सकता है। 
जरूरत का निर्धारण करें
बाल चार प्रकार के होते हैं: सूखे, सामान्य, तैलीय और क्षतिग्रस्त। बाद वाले सूखे बालों के करीब हैं। सामान्य बाल एक सशर्त आदर्श है और इसलिए देखभाल में सबसे अधिक स्पष्ट है। उन्हें धोया जाना चाहिए क्योंकि वे प्रदूषित होते हैं, ऑक्सीजन के साथ बालों को संतृप्त करने के लिए एक एयर कंडीशनर का उपयोग करते हैं। यह एक बाम लगाने की सिफारिश की जाती है, लेकिन सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं। तैलीय बालों को प्रबंधित करना थोड़ा मुश्किल होता है, क्योंकि इनमें हल्के शैंपू और विशिष्ट देखभाल उत्पादों का उपयोग शामिल होता है। तैलीय बालों को सावधानी से रगड़ना चाहिए और खोपड़ी पर बालो को लगाने से बचना चाहिए।
बाल की समस्या
सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए, एक पौष्टिक पुनर्जीवित शैम्पू दिखाया गया है, जो पोषक तत्वों से भरपूर है। ऐसी जटिल देखभाल के कारण, बाल लोचदार हो जाते हैं, चमकदार और नमीयुक्त हो जाते हैं। सूखे और क्षतिग्रस्त बालों को गहरी हाइड्रेशन और पोषण की आवश्यकता होती है, चिकित्सीय गांठों और मास्क का उपयोग सप्ताह में दो या तीन बार किया जाता है। आप अक्सर खोपड़ी के रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए स्व-निर्मित मास्क के साथ अपने बालों को "फ़ीड" कर सकते हैं। आप अपने बालों को हर दिन नहीं धो सकते हैं यदि बाल सूखे और क्षतिग्रस्त हैं, क्योंकि यह उन्हें नष्ट कर देता है और खोपड़ी को सूख जाता है, जिससे रूसी होती है। वे सुझाव देते हैं कि सप्ताह में एक बार या इससे भी कम समय में कपड़े धोना एक और समस्या के प्रकार का उल्लेख करना भी आवश्यक है - संयुक्त। युक्तियों पर इस तरह के बाल कुछ हद तक सूखे होते हैं, लेकिन जड़ों में वे चिकना होते हैं। ऐसे बालों की देखभाल विशिष्ट होनी चाहिए। विशेष रूप से, मास्क का चयन तैलीय बालों के लिए किया जाता है, और शैंपू - सूखे के लिए। 
हम एक उचित दृष्टिकोण विकसित करते हैं
त्वचा विशेषज्ञ और स्टाइलिस्ट सिर के दैनिक धुलाई पर आपत्ति नहीं करते हैं, लेकिन यह भी अनुशंसा नहीं करते हैं। वास्तव में, बाल एक फाइबर है जो धोने से बदतर दिखता है। तो बाल सूख जाते हैं और लोच खो देते हैं। बाल स्टाइलिंग जैल और फिक्सिंग लेकर्स से बालों को बहुत नुकसान होता है, जो इसकी संरचना से डरते हैं। इसके अलावा, ऐसे फंडों के उपयोग की आवृत्ति गंभीरता से धुलाई की आवृत्ति को प्रभावित करती है। यह बेहतर है कि कंघी न करें और उसे एक मालिश ब्रश पसंद करें। इसलिए सीबम को जड़ों से बालों के छोर तक स्थानांतरित नहीं किया जाएगा। बेशक, वसा कम हो सकती है यदि आप हर दिन अपने बाल धोते हैं। बालों की सामान्य स्थिति का क्या होगा? जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कर्ल की उपस्थिति और स्वास्थ्य को कम करके आंका जाएगा। और अगर आप अपने बालों को गर्म पानी से धोते हैं और ब्लो-ड्राई करते हैं तो बालों का झड़ना बढ़ सकता है। यदि कर्ल चित्रित किए गए थे, तो दैनिक धोने से उनकी चमक और रंग "चुराया" जाता है।
युक्तियाँ और कामनाएँ
यदि हर दिन, अपने बालों को धो लें तो क्या होगा? अप्रत्याशित प्रतिक्रिया, और अधिक संभावना है कि हम कह सकते हैं कि परिणाम हर्षित नहीं होगा। उदाहरण के लिए, लंबे, कठोर और घुंघराले बालों को सप्ताह में एक या दो बार से अधिक नहीं धोना चाहिए। उन्हें संभालना और उन्हें धोना मुश्किल है। लेकिन पतले बालों के मालिक हर 2-3 दिनों में स्नान कर सकते हैं। यदि आप अपने बालों को हर दिन धोते हैं तो सामान्य बाल जल्दी चिकना हो जाएंगे। आगे उनका क्या होगा? यह सब आप पर निर्भर करता है, लेकिन कर्ल को पूर्व आदर्श राज्य में लाने के लिए इससे बाहर निकलने की तुलना में बहुत अधिक कठिन है।
अंत में यह एक विकल्प पर विचार करने के लायक है जिसे हम ध्यान देना भूल गए। अगर किसी व्यक्ति के गंजे सिर हैं, तो उसे धोने से समस्या को कैसे हल किया जाए? शायद वह और पूरी तरह से धोने को छोड़ दें और खोपड़ी की एक साधारण रगड़ पर जाएं? चरम सीमा पर न जाएं। यदि कोई व्यक्ति उम्र, आनुवंशिकता या अपने नियंत्रण से परे अन्य कारणों के कारण गंजा हो जाता है, तो उसके पास प्रक्रिया को रोकने या यहां तक कि इसे उलटने की भी सभी संभावनाएं हैं। लेकिन ऐसी स्थितियों में धोने के लिए, यह विशेष मास्क, तेल और बाल्स के उपयोग को जोड़ने के लायक है। एक दूसरा विकल्प भी है, जब एक गंजा सिर एक आवश्यक उपाय नहीं है, लेकिन किसी व्यक्ति का एक बहुत ही वास्तविक लक्ष्य और छवि घटक है। इस मामले में भी, खोपड़ी को हाइड्रेटेड और पोषण करने की आवश्यकता होती है। और अधिक देखभाल में, क्योंकि यह बालों द्वारा संरक्षित नहीं है, और इसलिए मौसम की आपदाओं के बड़े प्रभाव का सामना कर रहा है और पराबैंगनी लेता है। बाल्ड हेड को हर दिन धोया जा सकता है, लेकिन देखभाल उत्पादों के बारे में मत भूलना जो सुरक्षात्मक परत को भरते हैं।
हर कोई अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार रखना चाहता है। हम एक प्रदूषित वातावरण में रहते हैं, इसलिए कई लोग मानते हैं कि इस स्थिति में सबसे अच्छा समाधान है दैनिक बाल धोने। यह कितना सुरक्षित है?
अगर आप रोज अपने बाल धोते हैं, तो क्या होगा? विशेषज्ञों की राय
गर्मी के दिनों में, शहर अक्सर हवा की कमी से ग्रस्त होता है। निकास गैसों को सांस लेने की अनुमति नहीं है, और बाल लगातार गंदे लगते हैं। इसलिए, उन्हें बार-बार धोना पड़ता है। एक तरफ, ताजगी की भावना और आशावाद के साथ आरोप लगाते हैं, लेकिन अगर आप हर दिन अपने बाल धोते हैं, तो क्या होगा? शायद बाल पतले और भंगुर हो जाएंगे? या, इसके विपरीत, चमक और ताकत हासिल करेगा? सत्य का पता लगाने के लिए केवल प्रायोगिक रूप से। क्या यह आपके अपने बालों के स्वास्थ्य को खतरे में डालने के लायक है या जोखिम बिल्कुल नहीं होगा? इसकी जाँच करें।
