मानव शरीर में बहुत कुछ पोषण से बंधा होता है। डॉक्टरों और वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि सख्त आहार केवल ब्रेकडाउन को भड़काने, स्वास्थ्य को कमजोर करने और जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं के साथ लोगों को नुकसान पहुंचाते हैं। बालों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। इस प्रकार का भोजन शरीर को थका देगा और आपके बालों, नाखूनों और संपूर्ण सौंदर्य की स्थिति को प्रभावित करेगा।
परिषद: अपने वजन और ऊंचाई के आधार पर, उचित आहार का पालन करें, जिसकी आपको आवश्यकता है, कैलोरी का पालन करें। आपके आहार में सभी आवश्यक तत्व - प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल होने चाहिए। इस मामले में, आप न केवल अपना वजन कम कर सकते हैं, बल्कि बहुत स्वस्थ भी दिख सकते हैं।
अपने सिर को बमुश्किल गर्म पानी से धोएं।
गर्म पानी और लगातार शॉवर उपचार केवल आपके बालों और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। तथ्य यह है कि इस मामले में, सीबम की एक बड़ी मात्रा को धोया जाता है, जो खोपड़ी की रक्षा करने और बालों को प्राकृतिक चमक देने के लिए आवश्यक है। हालांकि, एक शांत शॉवर से इनकार करना भी बेहतर है, क्योंकि यह निमोनिया को भड़काने कर सकता है।
परिषद: गर्म पानी का उपयोग करें जो खोपड़ी या पूरे शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है। आपको अपने धोने के समय की संख्या के बारे में भी सोचना चाहिए - ऐसा हर दो या तीन दिन में एक बार करें ताकि आपका सिर अक्सर गंदा न हो और धोने के अगले ही दिन आपके बाल तौलिये की तरह न दिखें।
स्कैल्प प्रकार का शैम्पू चुनें
धोने के लिए आपके बाल सफल थे, और सिर अक्सर गंदा नहीं होता है, आपको अपने सिर की त्वचा के प्रकार के आधार पर सही शैम्पू खोजने की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास बहुत शुष्क और भंगुर बाल हैं, तो चमक के खिलाफ शैम्पू स्पष्ट रूप से आपकी मदद नहीं करेगा, लेकिन केवल आपके कर्ल को अधिक सूखा देगा।
परिषद: कॉस्मेटिक उत्पादों पर लेबल को ध्यान से पढ़ें और एक सक्षम शैम्पू का चयन करें। यदि आप अपने बालों के प्रकार को नहीं जानते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो पता लगाने में मदद करेगा। और याद रखें - बहुत महंगा शैम्पू एक महान परिणाम की गारंटी नहीं देता है। बड़े पैमाने पर बाजार श्रृंखला से फंड अपना काम भी कर सकते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि किसी भी शैम्पू का उद्देश्य बालों को साफ करना, तेल और गंदगी से छुटकारा पाना है, न कि उन्हें कोमलता और चिकनाई देना है।
अपने सिर को धूप से बचाएं
यह आवश्यक है ताकि आपके बाल सूखे न हों। विशेष रूप से यूवी-उपचार वाले रंगीन बाल। उचित सुरक्षा के बिना धूप सेंकने की बहुत बड़ी और लगातार मात्रा नाजुकता और यहां तक कि बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।
परिषद: यदि आप धूप में समय बिताने जा रहे हैं, तो आपको एक टोपी की देखभाल करने की आवश्यकता है। टोपी या टोपी के नीचे अपने बालों को छिपाने के लिए बेहतर है ताकि आपके सुंदर कर्ल के छोर किरणों से पीड़ित न हों।
कम अच्छी तरह से स्क्रब करें
कंघी के साथ दर्पण के सामने स्पिन करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है? अपनी पसंदीदा गतिविधि के बारे में भूल जाओ! इससे अत्यधिक चोट और बालों का झड़ना बंद हो जाता है।
परिषद: गीले बालों में कंघी करना सबसे पहले भूल जाते हैं। इस स्थिति में, वे सबसे अधिक तनाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं और कंघी पर आप एक दर्जन से अधिक बाल देख सकते हैं।
रूसी से छुटकारा पाने के लिए तेल का उपयोग न करें
डैंड्रफ एक भड़काऊ प्रक्रिया है जिसे चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, जिसमें मेडिकल शैंपू भी शामिल है। और कई लोग मानते हैं कि रूसी बहुत शुष्क खोपड़ी के कारण होती है। चूंकि यह समस्या एक छीलने वाली कोशिकाएं हैं जो केवल उपस्थिति को खराब करती हैं।
परिषद: ट्राइकोलॉजिस्ट का संदर्भ लें, जो रूसी के कारण को निर्धारित करने और एक सक्षम चिकित्सा नियुक्त करने में मदद करेगा। याद रखें कि स्व-उपचार आपको और भी अधिक समस्याओं से खतरा है।
अपने बालों को अक्सर डाई न करें
जैसा कि ज्ञात है, धुंधला बालों को खराब करता है। इस तथ्य के बावजूद कि बख्शते रंजक अब बनाए जाते हैं, यह आपके बालों में स्वास्थ्य नहीं जोड़ता है, लेकिन भंगुरता, सूखापन और नुकसान को भड़काता है। इसलिए, यह जितना संभव हो उतना कम से कम किया जाना चाहिए, केवल तत्काल आवश्यकता के रूप में।
परिषद: त्वचा विशेषज्ञ बालों को रंगाई से आराम करने और इस प्रक्रिया को साल में तीन महीने नहीं करने की सलाह देते हैं।
पूल के बाद स्नान करें
ऐसा लगता है कि बस पानी का दौरा किया है, तो एक पूल के बाद अपने बालों को क्यों धोना चाहिए? यह एक अत्यंत आवश्यक प्रक्रिया है क्योंकि किसी भी पूल में क्लोरीनयुक्त पानी का उपयोग किया जाता है। यह आपके बालों को स्वास्थ्य नहीं देता है, लेकिन केवल उनकी उपस्थिति और स्थिति को खराब करता है।
परिषद: पूल के बाद अपने बालों को अच्छी तरह से धोएं। कुछ डॉक्टर स्नान करने से पहले इसे करने की सलाह देते हैं, क्योंकि गीले बाल कम नमी को अवशोषित करेंगे, और परिणामस्वरूप, क्लोरीनयुक्त पानी खींचना होगा।
कोच पॉल मिशेल ओल्गा गोर्शुनोवा:
“मैं सलाह देता हूं कि इसका मतलब चमकीले रंग के बालों की देखभाल करना है। संतृप्त रंग (जैसे स्ट्रॉबेरी गोरा) जल्दी से धोया जाता है, इसलिए आपको मास्क की आवश्यकता होती है जो चमक के बाद क्षतिग्रस्त बालों को पोषण करेंगे। इस उपकरण की रचना शीया बटर, जोजोबा, सोया है, जो बालों को मुलायम और चमकदार बनाते हैं। यह गिरावट में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब उच्च आर्द्रता के कारण किस्में बाहर निकलने लगती हैं। "
अपने बालों को आराम दें
इससे पहले हमने कहा कि रंग बालों को "थका हुआ" बनाता है। लेकिन अन्य प्रक्रियाएं हैं जो आपकी उपस्थिति को रंग नहीं देती हैं। इनमें लोहा, बाल सुखाने वाला, कर्लिंग लोहा, बाल कर्लर और अन्य समान साधनों का उपयोग शामिल है। तथ्य यह है कि पानी बालों को भारी बनाता है, इसलिए ऐसे सहायकों का उपयोग स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से नष्ट कर सकता है। आखिरकार, एक भी थर्मल संरक्षण नहीं, जो, वैसे, ऐसे मामलों में भी लागू किया जाना चाहिए, 100% बालों को संरक्षण नहीं दे सकता है। ब्रैड और पूंछ में बालों को बांधना भी उनकी स्थिति पर हानिकारक प्रभाव डालता है।
परिषद: विभिन्न साधनों के उपयोग को वैकल्पिक बनाने का प्रयास करें और आराम करें। यह आपके बालों को कम चोट और अधिक स्वस्थ रहने में मदद करेगा।
स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन करें
एक स्वस्थ जीवन शैली ने किसी को चोट नहीं पहुंचाई है। वास्तव में, आप सौंदर्य प्रसाधनों और बालों की देखभाल करने वाले विभिन्न उत्पादों का उपयोग करने के लिए चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, यदि आप समस्या में गहरे नहीं दिखेंगे, तो वे स्वस्थ नहीं होंगे। और स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार बालों का पूरा रहस्य एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली के पालन में निहित है।
परिषद: स्वस्थ जीवनशैली के नियमों का पालन करें, ताकि आपके बालों में सुगंध, सुंदरता और स्वास्थ्य हो। अपने आप को तनाव और इसके प्रति अति करने के लिए उजागर करना बंद करें। इस तरह की कोई भी समस्या खोपड़ी और बालों सहित पूरे शरीर को खराब करती है।
ब्यूटी सैलून के स्टाइलिस्ट "मोने" ब्लागोवेशचेन्स्की इरीना मेलिशनिकोवा:
“पतले बालों वाले ग्राहक हमेशा उसे पसंद करते हैं। लंबे समय तक जेल आवश्यक मात्रा प्रदान करता है और बालों को घना बनाता है, और एक बोनस के रूप में - बालों को ठीक करता है।
मैं गीले बालों पर विशेष रूप से फेटेले लागू करता हूं, एक तौलिया के साथ अच्छी तरह से बाहर निकलता है। बिछाने जमे हुए नहीं दिखेंगे, क्योंकि उपकरण एक चलती प्रभाव देता है और कर्ल को गोंद नहीं करता है।
आप जेल को पूरी लंबाई के साथ लागू कर सकते हैं, और आप कर सकते हैं - रूट ज़ोन पर। हेयर ड्रायर और गोल कंघी से अपने बालों को सुखा लें, आपको वादा किया हुआ घातक मात्रा प्राप्त होगा। ”
विशेष संवाददाता ब्यूटीहैक मूर सोबोलेव:
"दुनिया में बालों के लिए मेरे सबसे अच्छे टुकड़ों में से एक लाह स्प्रे है जो किसी को भी ठीक करता है, यहां तक कि बेतहाशा केश कसकर। सैवेज पैनाचे वास्तव में एक अवास्तविक मात्रा देता है - यदि आप अपना सिर कम करते हैं और उदारता से अपने बालों को उस पर छिड़कते हैं, तो दर्पण में देखने का मौका मिलता है कि उसकी उंगलियों वाली महिला सॉकेट में जोर देती है। मैं इंस्टालेशन के अंतिम चरण के रूप में टूल का उपयोग करता हूं - यह इतना मोटा दिखता है और अधिक समय तक चलता है। "
ट्राइकोलॉजिस्ट, रोमनोव ब्यूटी एंड हेल्थ सेंटर के विशेषज्ञ तमारा बेरेचिकडेज़:
“एंटीऑक्सिडेंट, फैटी एसिड और वनस्पति मॉइस्चराइजिंग अर्क के हिस्से के रूप में। मैं ओवरड्राइड, भंगुर, सूखे ताले वाली लड़कियों को मुखौटा की सलाह देता हूं। रंगे बालों पर अच्छी तरह से काम करता है। तटस्थ पीएच (4.5-5.5) के कारण, रंग बाहर नहीं धोता है। लगाने के बाद बाल अधिक लोचदार और कोमल हो जाएंगे।
पूरे लंबाई पर मुखौटा लागू करें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें, पानी से कुल्ला। "
शीर्ष स्टाइलिस्ट और सैलून के संस्थापक डॉमेनिको कैस्टेलो डॉमेनिको कैस्टेलो:
“इस उपकरण का उपयोग हर दिन किया जा सकता है, इसलिए ग्राहकों के साथ काम करने में, यह मेरे पास होना चाहिए, यह सभी के लिए उपयुक्त है। इसमें अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट फूलों की गंध है - यह उन्हें और मुझे दोनों को बहुत खुशी देता है। शैम्पू में कैमोमाइल एक्सट्रेक्ट, विच हेज़ल, इमॉर्टेल और ज़ोलोटीसाचनिक शामिल हैं। मैं इस तथ्य के लिए प्यार करता हूं कि उपकरण वसामय ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करता है और खोपड़ी के छिद्रों को कसता है। शैम्पू के बाद, मैं और मेरे सहायक स्कैल्प बेनिफिट कंडीशनर का उपयोग करते हैं - शीया बटर, पेपरमिंट और मेंहदी के साथ। कंडीशनर बालों के विकास को मॉइस्चराइज़, टोन और उत्तेजित करता है। महानगर के निवासियों के लिए सबसे अच्छे साधनों में से एक। ”
स्टार हेयर स्टाइलिस्ट, रूस मरीना के TIGI ब्रांड एंबेसडर:
"जब हमारे पास अपने बाल धोने का समय नहीं था, तो हम देर से, या सर्दियों (शरद ऋतु!) में, टोपी के नीचे स्टाइल को बढ़ाया गया था, यह ड्राई शैम्पू बचाता है। मैं इसे अपने बैग में अपने साथ ले जाता हूं और मुझे पता है कि दो सेकंड में यह मेरे लिए आवश्यक मात्रा पैदा कर देगा। मैं कैटवॉक लाइन, टीआईजीआई के उपकरणों की कोशिश करने के लिए सभी को सलाह देता हूं। उन्हें सफेद तंबाकू की गंध है - वे चयनात्मक इत्र की तरह गंध करते हैं। मेरे ग्राहक स्वीकार करते हैं: पुरुष इस गंध पर बहुत प्रतिक्रिया करते हैं! "
ब्यूटी सेंटर ALDO COPPOLA "स्प्रिंग" इरीना कल्ब के शीर्ष स्टाइलिस्ट:
“ध्यान हर किसी के लिए उपयुक्त है, लेकिन मैं विशेष रूप से यह रंगे, प्रक्षालित या प्रक्षालित बालों के लिए सलाह देता हूं।
हेयर मिनरल रिलैक्स एक नरम, सुगंधित जेल है जो पानी के संपर्क में एक पुनर्जीवित क्रीम में बदल जाता है। यह बालों की बनावट में तुरंत सुधार करता है, उन्हें चमक देता है, मुलायम बनाता है।
इस उपकरण का उद्देश्य बहुत बुरी तरह से क्षतिग्रस्त बालों के गहरे उत्थान के लिए है। इसमें प्राकृतिक तेल, भूमध्यसागरीय परिसर, साथ ही फलों और देशी इतालवी पौधों से एक बहु-अर्क शामिल है।
यदि आपने बाल क्षतिग्रस्त कर दिए हैं, तो अधिकतम सुरक्षा के लिए धुंधला हो जाने के बीच पूरी लंबाई पर लागू करें। फल का बहु-अर्क बालों के तराजू को बंद करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप उनकी बनावट की बहाली में योगदान होता है। "
गिरावट में बालों की देखभाल की विशेषताएं
- यह साबित होता है कि गर्म मौसम के बाद, कर्ल अपनी चमक और ताकत खो देते हैं। पराबैंगनी किरणों, शुष्क हवा और उच्च तापमान के कठोर संपर्क के कारण इस तरह की परेशानी होती है।
- बाद में, किस्में विभाजित होने लगती हैं, यह बाल संरचना में नमी की कमी के कारण होता है। इसके अलावा, कर्ल को विद्युतीकृत, भ्रमित और धक्का दिया जाता है। यदि आप रिसॉर्ट में एक लंबा समय बिताते हैं तो समस्याएं बढ़ जाती हैं।
- समुद्री हवा और पानी के साथ सूर्य की किरणें केरातिन के रूप में बालों के सुरक्षात्मक म्यान को नष्ट कर देती हैं। नतीजतन, कर्ल चमक खो देते हैं। यदि आप एक सुंदर केश विन्यास में बालों का सिर लगाने की कोशिश करते हैं, तो यह सफल होने की संभावना नहीं है।
- पूरी तरह से निराशा न करें, शरीर और विशेष रूप से बाल पूरी तरह से विटामिन और ट्रेस तत्वों के एक परिसर के साथ संतृप्त हैं। पोषक तत्व सब्जियों और फलों के साथ आते हैं। यह ज्ञात है कि विटामिन की कमी संतान में होती है।
- यदि आप अतिरिक्त रूप से उपयोगी एंजाइमों के एक परिसर को पीना जारी नहीं रखते हैं, तो बाल धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से बाहर गिर जाएंगे। दुर्भाग्य से, इस प्रक्रिया को रोका नहीं जा सकता है, आप केवल इसे धीमा कर सकते हैं।
- शरद ऋतु की अवधि में कर्ल की संरचना तेजी से नष्ट हो जाती है। इस समय, धूप के दिनों की संख्या कम हो जाती है। मौसमी बारिश और तेज हवाएं शुरू हो जाती हैं। इसके अलावा, एक हेडड्रेस के लगातार पहनने, ये सभी कारक बालों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
- शरद ऋतु की देखभाल का मुख्य कार्य गर्मी के मौसम के बाद किस्में को बहाल करना और उन्हें सर्दियों के लिए तैयार करना है। विभाजन समाप्त होने के निपटान के साथ जोड़तोड़ सीधे शुरू करने की आवश्यकता है। यह नाई की यात्रा करने के लिए अत्यधिक अनुशंसित है।
- यदि संभव हो, तो किसी विशेषज्ञ से गर्म कैंची से काटने के लिए कहें। परिणाम अधिक प्रभावी होगा। अपनी मूल उपस्थिति को जल्दी से बहाल करने के लिए, कई सैलून जोड़तोड़ करना आवश्यक है। इस प्रकार, प्रभाव कम से कम समय में प्राप्त किया जाता है।
गिरावट में सिर धोने के लिए नियम
- विशेषज्ञों का कहना है कि सिर धोने से बालों की स्थिति पर सीधा असर पड़ता है। व्यावहारिक अनुशंसाओं का पालन करें, और आप कर्ल को बरकरार रखें।
- केवल बहते पानी के साथ हेरफेर करना आवश्यक है। इष्टतम तापमान निर्धारित करें। पानी कभी भी गर्म नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया के अंत में बालों को शांत तरल से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। यह कर्ल को चमक और चिकनाई देगा।
- डिटर्जेंट को समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें ताकि किस्में एक-दूसरे के साथ भ्रमित न हों। उसी तरह रचना को धो लें। तो आप आगे कंघी करने की सुविधा प्रदान करेंगे।
- यदि आप लंबे किस्में के मालिक हैं, तो शैंपू को केवल रूट ज़ोन में ही फोम किया जाना चाहिए, फिर उत्पाद को धीरे से बालों के माध्यम से युक्तियों में वितरित किया जाता है। कर्ल की वसूली की अवधि के दौरान शैम्पू का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है, जिसमें सल्फेट्स होते हैं।
- प्राकृतिक अवयवों पर आधारित एक उपकरण चुनें। यदि वांछित है, तो आप उपयोग किए गए शैम्पू को विभिन्न विटामिन (सी, ए, बी) के साथ समृद्ध कर सकते हैं। साधनों का एक हिस्सा आपको आवेदन करने से पहले एक बार पकाने की आवश्यकता है। यह उत्पाद संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।
- लाभकारी एंजाइमों के साथ संतृप्त डिटर्जेंट के लिए नुस्खा काफी सरल है। कंटेनर में शैम्पू की आवश्यक मात्रा डालो, द्रव्यमान में विटामिन की कुछ बूंदें जोड़ें। बालों के सिर पर रचना को फैलाएं, कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें।
- आप पहले आवेदन के बाद परिणाम देख सकते हैं। नतीजतन, आपको एक ध्यान देने योग्य राशि और चमक मिलती है। कर्ल की प्रक्रिया को धीमा करना। नाजुकता के खिलाफ लड़ाई में एक एकल योजक के रूप में टोकोफेरॉल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
- कंघी करने के समय रेशमीपन और हल्कापन लाने के लिए, विशेषज्ञ प्राकृतिक डिटर्जेंट में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड मिलाने की सलाह देते हैं। अंडे की जर्दी का उपयोग अधिक न करें।
- पशु उत्पाद अच्छी तरह से एक पोषण रचना के रूप में सिद्ध होता है। जर्दी खोपड़ी को साफ करती है और कर्ल को पूर्ण रूप से मॉइस्चराइज करती है। उत्पाद के नियमित उपयोग से स्ट्रैंड मजबूत और चमकेंगे।
गिरने में बालों की देखभाल के लिए साधन
अंडे की जर्दी
- बालों की लंबाई के आधार पर आपको 2-4 अंडे की जर्दी निकालने की आवश्यकता होती है। एक देश उत्पाद खरीदने की कोशिश करें। इसके अलावा, रचना को बटेर अंडे से बदला जा सकता है, उनकी संख्या को दो बार लिया जाना चाहिए, आपको जर्दी को अलग नहीं करना चाहिए।
- एक सुविधाजनक कंटेनर में पशु उत्पाद रखें, चिकना होने तक व्हिस्क के साथ। गीला किस्में पर रचना फैलाएं। कुछ मिनट के लिए धीरे मालिश करें। जब हटाने के लिए शैम्पू का उपयोग करना आवश्यक नहीं है।
- संभव है और अंडे के द्रव्यमान को लागू करने की दूसरी विधि। उपकरण को सूखे किस्में पर लागू किया जा सकता है। ऊपर वर्णित मिश्रण को लागू करें, एक फिल्म और एक रूमाल के साथ बाल लपेटें। एक घंटे के तीसरे प्रतीक्षा करें, डिटर्जेंट का उपयोग किए बिना द्रव्यमान को हटा दें।
- नतीजतन, मुखौटा संभव गंदगी से बालों को अच्छी तरह से साफ करेगा और उपयोगी एंजाइमों के साथ किस्में को संतृप्त करेगा। सुनिश्चित करें कि जर्दी-आधारित मिश्रण सूख न जाए। अन्यथा, उपकरण को धोना बेहद मुश्किल होगा।
- शरद ऋतु की अवधि में केफिर को सबसे उपयुक्त डिटर्जेंट माना जाता है। उत्पाद शुष्क और चिकना कर्ल के लिए बहुत अच्छा है। साथ ही रचना का निस्संदेह लाभ इसकी उपलब्धता और उपयोग में आसानी है।
- इस तरह के जोड़तोड़ के लिए, स्किम्ड केफिर की खरीद करें। अगला, आपको इसे पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करने की आवश्यकता है, रचना का तापमान लगभग 35 डिग्री होना चाहिए। 150 मिलीलीटर लागू करें। शाल पर मिश्रण, एक हल्की मालिश करें।
- 8-12 मिनट प्रतीक्षा करें, सामान्य शैम्पू को लागू किए बिना रचना को हटा दें। नतीजतन, आप नमीयुक्त, उज्ज्वल और नरम किस्में प्राप्त करेंगे। इसके अलावा, आपको रूसी से खतरा नहीं है।
- प्रत्येक बाल धोने की प्रक्रिया के बाद उन्हें एक अम्लीय समाधान के साथ कुल्ला करने की दृढ़ता से सिफारिश की जाती है।ऐसा करने के लिए, आपको एक सरल अनुपात का पालन करने की आवश्यकता है - ताजा नींबू का आधा नींबू 1 लीटर फ़िल्टर्ड पानी में गिरता है।
यदि आप कर्ल की संरचना को बहाल करने के लिए कई विशिष्ट नियमों का पालन करते हैं, तो यह काफी यथार्थवादी है। घर के व्यंजनों के आधार पर, आहार का पालन करने, बालों को बहाल करने के लिए आलसी मत बनो। केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें।
गिरने में बालों की देखभाल के लिए नियम
इस तथ्य के अलावा कि हमें गर्मियों में बालों के साथ समस्याएं थीं, गिरावट में, अफसोस, उनकी स्थिति के लिए चिंता का कोई कम कारण नहीं हैं। ठंड खोपड़ी के परिसंचरण को परेशान करती है - बालों के रोम पर्याप्त नहीं खाते हैं। हवा और बारिश प्राकृतिक सुरक्षा फिल्म को धोने, बालों के शाफ्ट को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। शरद ऋतु सिर की छीलने और सूखने को बढ़ाती है, जिससे रूसी होती है। नतीजा दुखद है - बालों का झड़ना ...
यही कारण है कि शरद ऋतु में न केवल "शुभचिंतकों" की गलत सलाह से बालों को नुकसान पहुंचाना महत्वपूर्ण है, जिसे हमने पहले भी चुनौती दी है, लेकिन ठीक से देखभाल करने के लिए भी।
- "2 इन 1" श्रृंखला में धन छोड़ें। गिरावट में, आपके बालों को विशेष रूप से आपकी देखभाल की आवश्यकता होती है: सौंदर्य पर बचत न करें - अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त शैम्पू और कंडीशनर खरीदें। ALERANA® उत्पादों की लाइन को विभिन्न कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों द्वारा दर्शाया गया है, जिनके बीच सही को चुनना बहुत आसान है।
- लोगों की युक्तियों का संदर्भ लें।। आपके रेफ्रिजरेटर के कुछ उत्पाद आपकी अच्छी तरह से सेवा कर सकते हैं, भले ही उनका शेल्फ जीवन समाप्त हो गया हो। साधारण खट्टा दूध (दही) के साथ बालों का इलाज करना अच्छा होता है: इसे अपने सिर पर लगाएं, इसे 10 मिनट तक रूमाल से बांधें और फिर कुल्ला करें। अंडा फोम प्रभावी रूप से रूसी से छुटकारा दिलाता है: अंडे को झाग तक हरा दें, बालों पर लागू करें और पतला साइट्रिक एसिड के साथ कुल्ला करें।
- विटामिन के बारे में मत भूलना। गर्मियों के बाद, जब आपको प्राकृतिक तरीके से सभी आवश्यक विटामिन प्राप्त होते हैं - मौसमी सब्जियों और फलों से, शरद ऋतु शरीर को "भूखा" करना शुरू कर सकती है, जो सौंदर्य को प्रभावित करती है। यह मत भूलो कि गिरावट में भी, स्वस्थ उत्पादों की एक बड़ी संख्या। और अभी भी बालों को आवश्यक सूक्ष्मजीवों के साथ आपूर्ति की जा सकती है, विशेष विटामिन और खनिज परिसरों को स्वीकार करते हुए। ALERANA® विशेषज्ञों ने स्वस्थ बालों को "अंदर से" बनाए रखने के लिए इस तरह के एक परिसर को विकसित किया है।
- हानिकारक प्रभावों को सीमित करने का प्रयास करें।। यह कहना नहीं है कि अक्सर रंग, दैनिक स्टाइल और जटिल हेयर स्टाइल बालों के लिए उपयोगी होते हैं। और कल्पना करें कि वे पहले से ही कमजोर बालों को क्या नुकसान पहुंचाएंगे! संभावित समस्याओं को रोकने के लिए, इन "सौंदर्य प्रक्रियाओं" को एक और अवधि के लिए स्थगित करना बेहतर होता है जब बाल पर्याप्त रूप से बहाल हो जाते हैं, या उन्हें संयम से प्रदर्शन करने के लिए।
- तनाव से बचें। हां, ऐसा होता है, आप पूरी ताकत से छुट्टी से वापस आते हैं, और थोड़ी देर बाद "रोल" करते हैं। तनाव, तंत्रिका धूम्रपान से उत्तेजित - सौंदर्य का असली "हत्यारा"। बाल सुस्त हो जाते हैं, सक्रिय रूप से गिरते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं। एक समाधान है, और यह सरल है: सभी संभव तरीकों से तनाव से बचें।
याद रखें कि आपकी सावधानीपूर्वक शरद ऋतु देखभाल आपके बालों को सर्दियों के लिए तैयार करती है। उसे भरपूर समय दें!
पतझड़ में बालों की देखभाल की आवश्यकता
गर्मियों की अवधि के बाद, सूरज पर सक्रिय प्रभाव और उन पर गर्म शुष्क हवा के कारण बाल अक्सर अधिक सुस्त और कमजोर हो जाते हैं।
कर्ल का निर्जलीकरण इस तथ्य की ओर जाता है कि विभाजन समाप्त होता है। इसी समय, बालों में संरचनात्मक बंधन टूट जाते हैं, वे आसानी से भ्रमित होते हैं, धकेल दिए जाते हैं, विद्युतीकृत होते हैं। यदि आप समुद्र के पास आराम करते हैं तो स्थिति और भी बढ़ जाती है। खारे पानी के संयोजन में पराबैंगनी कर्ल की सतह पर केराटिन परत को नष्ट कर देता है। वे अपनी शक्ति और प्रतिभा को खो देते हैं। ऐसे बालों को खूबसूरत बालों में लगाना लगभग असंभव है।
लेकिन एक सकारात्मक कारक भी है - गर्मियों में, बालों को विटामिन के साथ अच्छी तरह से संतृप्त किया गया था जो सब्जियों और फलों की संरचना बनाते हैं। और मध्य शरद ऋतु के करीब, यह उपयोगी आपूर्ति धीरे-धीरे सूख रही है। पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल बाहर निकलना शुरू हो सकते हैं। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और आप इसे रद्द नहीं कर पाएंगे, लेकिन आपको नुकसान को कम करने का प्रयास करना चाहिए।
इसके अलावा, धूप के दिनों में गिरावट कम हो रही है, और लगातार बारिश, ठंडी हवा और टोपी भी बालों की संरचना को लाभ नहीं पहुंचाएंगे।
"शरद ऋतु" की देखभाल गर्मियों के बाद कर्ल को बहाल करने और सर्दियों की अवधि के लिए उन्हें तैयार करने के उद्देश्य से होनी चाहिए। पहली चीज आपको विभाजन के छोरों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। इसके लिए, उन्हें निश्चित रूप से नाई की दुकान में कटौती करनी होगी। गर्म कैंची से काटने की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है।
यदि आप बालों की पूर्व स्वस्थ उपस्थिति को जल्दी से बहाल करना चाहते हैं, तो आपको सैलून प्रक्रियाओं के एक कोर्स से गुजरना होगा। और सक्षम घर की देखभाल के संयोजन में आप कम से कम समय में अधिकतम प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि हीलिंग कर्ल की प्रक्रिया में नियमितता और कार्यप्रणाली का निरीक्षण करना है।
बालों के लिए उचित पोषण
आपके द्वारा सुझावों को काटने के बाद, आपका हेयरस्टाइल अधिक साफ-सुथरा और अच्छा लगेगा, और चिकित्सा प्रक्रियाएं अधिक प्रभाव लाएंगी। कई सिफारिशें भी हैं, जिनका पालन करके आप अपने कर्ल को अधिक उज्ज्वल और स्वस्थ बना सकते हैं।
घर के बालों की देखभाल केवल विशेष मास्क, शैंपू या बाम का उपयोग नहीं है, यह उचित आहार का अनुपालन भी है। मेनू में ऐसे उत्पाद होने चाहिए जो पोषक तत्वों की आवश्यक आपूर्ति के साथ ताले प्रदान करें।
शरद ऋतु में ऐसे घटकों के साथ आहार को संतृप्त करने की सिफारिश की जाती है:
- मक्खन, दूध, क्रीम और अंडे की जर्दी में विटामिन ए की भारी मात्रा होती है, जो बालों को चमकदार बनाती है और उनके झड़ने की प्रक्रिया को नियंत्रित करती है। दैनिक सेवन - 1 मिलीग्राम। यदि शरीर में पर्याप्त कैरोटीन (विटामिन ए) नहीं है, तो रूसी और सूखी खोपड़ी दिखाई दे सकती है।
ब्रेड, रेड मीट और लीवर में विटामिन बी 2 होता है। यदि आपके शरीर को प्रति दिन इस उपयोगी घटक के 2 मिलीग्राम मिलते हैं, तो आपके गले स्वस्थ और चमकदार होंगे। बालों की जड़ों को जल्दी वसा नहीं मिलेगी, और युक्तियां नमी खो देंगी।
शराब बनानेवाला है खमीर, मांस, मछली, साबुत अनाज और मूंगफली विटामिन बी 3 का एक वास्तविक स्रोत हैं। इस विटामिन के प्रति दिन केवल 100 मिलीग्राम बालों के विकास और रंजकों के निर्माण को उत्तेजित करता है, साथ ही साथ भूरे बालों की उपस्थिति को रोकता है।
आयोडीन, पोटेशियम और सेलेनियम जैसे ट्रेस तत्वों से भरपूर दैनिक आहार खाद्य पदार्थों में जोड़ने की भी सिफारिश की जाती है। इनमें अंगूर, समुद्री शैवाल, सूरजमुखी और कद्दू के बीज, टमाटर, गाजर, बीट और यरूशलेम आटिचोक शामिल हैं।
शरद ऋतु में शैम्पू करने की विशेषताएं
बालों की स्थिति सीधे सिर धोने की सही प्रक्रिया पर निर्भर करती है। गिरावट में कर्ल को सावधानीपूर्वक कैसे साफ किया जाए, इस पर कई सुझाव दिए गए हैं:
- केवल बहते पानी के नीचे बाल धोने की सिफारिश की जाती है।
पानी थोड़ा गर्म होना चाहिए। उच्च तापमान से बचें।
धोने के अंत में आपको अपने बालों को ठंडे पानी से धोना चाहिए। इससे उन्हें अधिक चिकनाई और चमक मिलेगी।
धीरे से अपना सिर धोएं और शैंपू को धीरे से रगड़ें, न कि बहुत कर्ल को भ्रमित करें। धुलाई करते समय आप जितना अधिक उन्हें भ्रमित करेंगे, कंघी करने की प्रक्रिया उतनी ही जटिल और दर्दनाक होगी।
सल्फेट शैंपू को छोड़ने के लिए वसूली की अवधि के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। अपने लिए प्राकृतिक अवयवों पर सल्फेट मुक्त उपाय चुनें।
आप इसके अलावा किसी भी शैम्पू को मजबूत कर सकते हैं। इसका अनुप्रयोग बालों को अधिक लाभ पहुंचाना शुरू कर देगा अगर इसमें विटामिन ए, बी, सी मिलाए जाएं। डिटर्जेंट के लिए विटामिन "भाग" डिस्पोजेबल होना चाहिए और उपयोग से ठीक पहले तैयार किया जाना चाहिए।
कंटेनर में शैम्पू डालो और प्रत्येक विटामिन की कुछ बूँदें जोड़ें। फोम और पांच मिनट के लिए बालों पर उत्पाद को पकड़ो। पहली प्रक्रिया के बाद भी, आप परिणाम देखेंगे: कर्ल चमकदार, चमकदार हो जाएंगे, बाहर गिरने की प्रक्रिया कम हो जाएगी। और भंगुर बालों की समस्या को दूर करने के लिए विटामिन ई का उपयोग करें।
कंघी की प्रक्रिया में बालों को रेशमी और हल्का बनाने के लिए आप शैम्पू में एस्पिरिन की गोली मिला सकते हैं।
इसके अलावा, आप अंडे की जर्दी की मदद से दादी माँ के नुस्खा के अनुसार अपने बालों को धो सकते हैं। यह बालों की अच्छी तरह से सफाई, पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो कर्ल हमेशा चमकदार, अच्छी तरह से तैयार और मजबूत होंगे। प्रक्रिया के लिए, आपको एक या दो अंडे लेने की जरूरत है, यह सब आपके बालों की लंबाई पर निर्भर करता है। जर्दी को अलग करें, उन्हें एक कटोरे में मिलाएं।
टूल का उपयोग दो तरीकों से किया जा सकता है:
- द्रव्यमान केवल गीले बालों पर लगाया जाता है। फिर आप सिर की हल्की मालिश कर सकते हैं और कर्ल धो सकते हैं। शैम्पू लागू नहीं होता है।
इस प्रकार, आपको "दो में एक" का परिणाम मिलता है: अंडे की जर्दी आपके बालों को अच्छी तरह से धोएगी और साथ ही उन्हें पोषण भी देगी।
केफिर का इस्तेमाल डिटर्जेंट के रूप में किया जा सकता है। शरद ऋतु में कर्ल की देखभाल के लिए यह उत्पाद सबसे अच्छा विकल्प है। केफिर अच्छी तरह से धोता है और चिकना और सूखे बालों दोनों का पोषण करता है। उपकरण के निर्विवाद फायदे इसकी बजट कीमत और उपयोग में आसानी हैं।
बालों को धोने के लिए, यह पर्याप्त आधा गिलास होगा। यह याद रखने योग्य है: केफिर गर्म और अधिमानतः वसा मुक्त होना चाहिए। हम इसे गीले किस्में पर डालते हैं। अगला, आपको धीरे से अपने सिर की मालिश करने की आवश्यकता है, और 10 मिनट के बाद कुल्ला। नतीजतन, आप नरम, चमकदार, नम बाल प्राप्त करेंगे और रूसी से छुटकारा पाएंगे।
जो भी आप अपने बालों को धोते हैं, उन्हें प्रक्रिया के बाद अम्लीकृत पानी में कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है (शुद्ध पानी के प्रति लीटर आधा नींबू का रस)।
धोने के बाद कर्ल पर उत्कृष्ट प्रभाव, जब उनके केरातिन तराजू संभव के रूप में खुले हैं, विभिन्न प्रकार के हर्बल संक्रमणों के साथ rinsing। काले बालों वाली महिलाएं बिछुआ का उपयोग करेंगी: इसकी मदद से किस्में नरम हो जाएंगी, गिरने की प्रक्रिया बंद हो जाएगी। कुल्ला तैयार करने के लिए उबलते पानी की लीटर के साथ सूखी घास के पांच बड़े चम्मच डालना और 15 मिनट के लिए उत्पाद को उबालना, ठंडा, तनाव और धोने के बाद बाल कुल्ला करना आवश्यक है।
ब्लोंड्स बिछुआ उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह कर्ल को हरा-भरा रंग दे सकता है। गोरा लड़कियों को कैमोमाइल या नींबू बाम के काढ़े का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पिछले एक के समान तैयार और इस्तेमाल किया गया कंडीशनर।
बालों के रंग की बहाली की विशेषताएं
सबसे पहले, आप लोक तरीकों की मदद से गर्मियों के बाद प्राकृतिक बालों के रंग को बहाल करने की कोशिश कर सकते हैं। सभी तरीकों को एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है, एक पंक्ति में कई दिनों तक विभिन्न मास्क लगा सकते हैं। एक नियम के रूप में, मिश्रण रात भर छोड़ दिया जाता है।
कर्ल के रंग को बहाल करने के लिए कई प्रसिद्ध घरेलू नुस्खे:
- शहद का मुखौटा। मधुमक्खी उत्पादों को पिघलाया जाना चाहिए, अर्ध-सूखे किस्में पर रखा जाना चाहिए, अपने सिर को गर्म तौलिया के साथ लपेटें। मास्क पूरी रात के लिए रहता है, सुबह इसे पानी और शैम्पू से धोया जाता है।
जीवन की आधुनिक लय के साथ कई महिलाओं के पास इतना समय नहीं होता है कि वे घर पर कर्ल की देखभाल के लिए पर्याप्त समय दे सकें। बचाव सैलून सेवाएं, जो शरद ऋतु की अवधि में बालों की संरचना और रंग को मॉइस्चराइजिंग और बहाल करने के उद्देश्य से होती हैं।
ऐसी प्रक्रियाओं पर ध्यान दें:
- Keratinirovanie। इसके साथ, सूरज की रोशनी के आक्रामक प्रदर्शन के बाद आपके बालों के क्यूटिकल्स बहाल हो जाएंगे। कर्ल के केराटिन उपचार उन्हें चमक और लोच वापस कर देगा।
मॉइस्चराइजिंग मास्क का कोर्स। इसमें तीन से दस प्रक्रियाओं को शामिल किया जा सकता है। मास्क में पोषण और मॉइस्चराइजिंग तरल पदार्थ होते हैं। गर्मियों में सूख गए बाल, एक बार फिर से स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार हो जाएंगे, आप उन्हें एक प्राकृतिक गहरी छाया में वापस कर सकते हैं।
बालों की युक्तियों की देखभाल के लिए तेलों का उपयोग
विभिन्न प्राकृतिक तेल कर्ल के लिए लाभकारी पदार्थों का एक भंडार हैं। उन्हें घर पर शुद्ध रूप में और जटिल तैयार उत्पादों के हिस्से के रूप में उपयोग किया जा सकता है। तेल खंड के छोर को तोड़ देगा, टूटे हुए और क्षतिग्रस्त बालों को फिर से बनाने में मदद करेगा।
विभिन्न प्रकार के तेलों के साथ बालों की युक्तियों की देखभाल करने के लिए कई विकल्प हैं। रिंसिंग के बिना देखभाल मास्क के रूप में सबसे लोकप्रिय - आवेदन। इस प्रकार, कर्ल को हमेशा सूरज के तापमान, तापमान परिवर्तन, हवा या बारिश से बचाया जाएगा। एक नियम के रूप में, ऐसे तेल कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा उत्पादित किए जाते हैं। वे चिकना नहीं छोड़ते हैं, बालों को दाग नहीं देते हैं और रिन्सिंग की आवश्यकता नहीं होती है।
यदि आप पदार्थ को मास्क के रूप में उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो सिर को धोने से पहले छोटी मात्रा में कैस्टर, बर्डॉक, नारियल, गेहूं या जैतून का तेल युक्तियों पर लागू करें। एक घंटे के लिए छोड़ दें। इस समय के दौरान, बालों को उपयोगी घटकों के साथ पोषण किया जाता है, क्षतिग्रस्त युक्तियों की संरचना को बहाल किया जाएगा।
यदि आपके कर्ल की लंबाई तीस सेंटीमीटर से अधिक है, तो ज्यादातर मामलों में टिप्स निश्चित रूप से विभाजित होने लगेंगे। उनकी अखंडता को बहाल करने के लिए, जैतून और अरंडी के तेल के साथ-साथ विटामिन ए और ई की तैयारी का उपयोग करके एक मास्क की सिफारिश की जाती है: एक ग्लास कंटेनर में दो ग्राम विटामिन के साथ चालीस ग्राम तेल मिलाएं। इस मिश्रण में, हम सिरों को अच्छी तरह से नम करते हैं और एक घंटे के लिए छोड़ देते हैं। उसके बाद, पानी से अच्छी तरह से कुल्ला।
बालों की युक्तियों की देखभाल के लिए सबसे प्रभावी और लोकप्रिय कॉस्मेटिक तेल निम्नलिखित हैं:
- कंपनी नेचुरा साइबेरिका से समुद्र हिरन का सींग निकालने और argan तेल के साथ जटिल। टूल का उपयोग थर्मल प्रोटेक्शन के रूप में भी किया जाता है।
सूखे सिरों के लिए, लोरियल सीरी एक्सस्पर्ट एब्सोल्यूट रिपेयर ऑयल एकदम सही है। इसे उसी श्रृंखला से मास्क में जोड़ा जा सकता है।
बालों के तेल Brelil BIO क्रिस्टली को पुनर्जीवित करना, जो कि उत्तेजित युक्तियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। बालों को साफ करने के लिए लागू करें और धोया नहीं।
कंपनी केरास्टेज नुट्राइव पूर्णता के तेल में पुनर्योजी गुण होते हैं। यह कर्ल पर एक चिकना एहसास नहीं छोड़ता है और उन्हें अच्छी तरह से पोषण करता है।
विटामिन मास्क के लिए व्यंजनों
विभिन्न प्रकार के बालों के लिए और विभिन्न समस्याओं को हल करने के लिए विभिन्न सामग्रियों का उपयोग करते हुए बड़ी संख्या में मुखौटे हैं। हम उनमें से सबसे प्रभावी प्रस्तुत करते हैं:
- पौष्टिक मुखौटा। एक ग्लास कंटेनर में हम मुसब्बर के रस और विटामिन सी, बी 1 और बी 6 के एक ampoule के साथ-साथ शहद और एक जर्दी का एक चम्मच मिश्रण करते हैं। एक घंटे के लिए उत्पाद लागू करें। उसके बाद, गर्म पानी और शैम्पू से धो लें। मास्क को दस दिनों में कोर्स करने की सलाह दी जाती है।
उग्र मुखौटा। सक्रिय सामग्री: विटामिन डी की एक शीशी, अरंडी का तेल का एक बड़ा चमचा, दो जर्दी। पहले आपको योलक्स को छोड़कर सभी अवयवों को मिश्रण करने की आवश्यकता है, और पैंतालीस मिनट के लिए खोपड़ी पर लागू करें। फिर बाल धोया जाता है, शाब्दिक रूप से पांच मिनट के लिए योलक्स लगाया जाता है। फिर से मेरे कर्ल, लेकिन शैम्पू के उपयोग के बिना। प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार किया जा सकता है।
बालों की जड़ों के लिए मजबूत मालिश
डॉक्टर्स-डर्मेटोलॉजिस्ट नियमित रूप से शरद ऋतु में सिर की मालिश करने की सलाह देते हैं। यह सूखे बालों पर, और औषधीय तेलों के उपयोग के साथ किया जा सकता है, क्योंकि उनमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। ताकि वे बालों के रोम को गहराई से घुसना करें, जड़ क्षेत्र में तेल लागू करें। और सिरों को मजबूत करने के लिए, पूरी लंबाई के साथ बालों को संसाधित करें।
मालिश को सप्ताह में एक या दो बार करने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया के लिए इष्टतम तेल - burdock या भांग। समय 15-20 मिनट है।
अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप विभिन्न उपकरणों और मालिश विधियों का उपयोग कर सकते हैं:
- क्लासिक सिर की मालिश। हम इसे बैठे या लेटे हुए बिताते हैं। माथे, सिर के पीछे, मंदिरों को रगड़ने के लिए हल्के गोलाकार गतियों का उपयोग करें। तो हम नसों में रक्त के प्रवाह में सुधार करेंगे। अगला, बालों के साथ कवर सिर के हिस्से की मालिश करने के लिए आगे बढ़ें। हम इसे माथे से सिर के पीछे, ऊपर से नीचे और मुकुट से कानों तक फैलाते हैं। याद रखें कि मालिश लाइनों की दिशा कर्ल के विकास की दिशा के अनुरूप होनी चाहिए। आप एक सर्पिल, परिपत्र, मलाशय आंदोलनों में रगड़ सकते हैं, अपनी उंगलियों से दोहन कर सकते हैं, त्वचा को खींच सकते हैं, शिफ्ट कर सकते हैं। सभी रिसेप्शन को पथपाकर समाप्त किया जाना चाहिए।
हाथों से सिर की मालिश करें। तो आप रक्त प्रवाह बढ़ा सकते हैं, इसलिए, जड़ों को अधिकतम उपयोगी पदार्थ प्राप्त होंगे। दाहिनी हथेली को सिर के दाईं ओर दबाया गया। हम पांच तक गिनते हैं और इस क्षेत्र पर हथेली को दृढ़ता से दबाते हैं। हम बाईं तरफ भी ऐसा ही करते हैं, उसके बाद - सिर के पीछे और माथे पर।
ब्रश से मालिश करें। उत्तरार्द्ध प्राकृतिक सामग्रियों से होना चाहिए: लकड़ी, ईंट, सींग, ईबोनाइट। मंदिरों से मुकुट तक बालों के माध्यम से चलने के लिए परिपत्र, नरम, पथपाकर आंदोलनों की आवश्यकता होती है। उसके बाद, माथे और गर्दन के क्षेत्र पर जाएं। प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।
सिर की अरोमा मसाज। ऐसा करने के लिए, दौनी, काली मिर्च या तिल के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें लें। मिश्रण को सिर से नीचे की दिशा में रगड़ें। उसके बाद, हम गर्दन और खोपड़ी के जंक्शन बिंदु से दिशा में और ऊपर की ओर गति करना शुरू करते हैं। अंत में, हम अपनी उंगलियों के साथ त्वचा को चुटकी लेते हैं और पूरे सिर की मालिश करते हैं।
विटामिन ए और ई को खोपड़ी में मला जा सकता है। मालिश के लिए सबसे अच्छा समय सोने से पहले सुबह या शाम होता है। रात में, मालिश कंघी के साथ बालों को अतिरिक्त रूप से कंघी करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रकार, आप बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं।
अपने बालों को झड़ने से बचाने के लिए उपयोगी टिप्स
उपरोक्त प्रक्रियाओं के प्रभाव को मजबूत करने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कुछ सुझावों को सुनने की सिफारिश की जाती है:
- कम तापमान पर टोपी पहनना न भूलें। कई महिलाएं टोपी नहीं पहनना चाहती हैं, ताकि बालों को खराब न करें। लेकिन याद रखें: इस मामले में, आप अपने बालों को बहुत जोखिम में डालते हैं, काल्पनिक सौंदर्यशास्त्र को पहले स्थान पर रखते हैं। रोम अधुनातन होते हैं। इससे सक्रिय वर्षा हो सकती है। बालों की संरचना भी परेशान होती है, और वे बेजान और सुस्त हो जाते हैं। आपको सिंथेटिक सामग्रियों से बनी टोपियां नहीं खरीदनी चाहिए, क्योंकि वे बुरी तरह से सांस लेते हैं और ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
शरद ऋतु में, यह सिफारिश की जाती है कि आप छोड़ने से कम से कम एक घंटे पहले अपने बाल धो लें हेअर ड्रायर के साथ सूखने के बाद खोपड़ी और कर्ल को ठंडा करना चाहिए, और तेज तापमान ड्रॉप के संपर्क में नहीं आना चाहिए। और, ज़ाहिर है, गीले या नम बालों के साथ बाहर जाना मना है!
हेयर ड्रायर के साथ सूखने पर, इसे पूरी क्षमता से चालू न करें। कर्ल को अधिक न करने के लिए कोमल मोड का उपयोग करें। और थर्मल संरक्षण के बारे में मत भूलना।
गिरने में अपने बालों की देखभाल कैसे करें - वीडियो देखें:
लकड़ी की कंघी
शरद ऋतु में, कर्ल दृढ़ता से सूख सकते हैं, विद्युतीकरण कर सकते हैं, और बढ़ी हुई आर्द्रता से "धक्का" कर सकते हैं। यह उनकी स्टाइल की गुणवत्ता पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं है। सामान्य कंघी को लकड़ी के साथ बदलें। यह क्षतिग्रस्त बालों के लिए सावधानीपूर्वक देखभाल प्रदान करेगा, सिर पर "सिंहपर्णी प्रभाव" के बारे में भूलने में मदद करेगा।
लकड़ी की कंघी का प्रयोग करें जो आपके लिए अधिक आरामदायक हो। यह एक कंघी प्रकार का उपकरण हो सकता है - यह छोटे बाल कटाने, पतले या घुंघराले बालों के लिए उपयुक्त है। लकड़ी की मालिश कंघी पूरी तरह से मोटी, लंबी कर्ल के साथ सामना करती है। साधन के काम करने वाले हिस्से पर गोल आकार वाले प्राकृतिक लिंट या व्यक्तिगत लकड़ी के दांतों से मोटी बालियां हो सकती हैं।
एंटीस्टेटिक स्प्रे
यह ठंड के मौसम के दौरान है कि बाल अधिक बार विद्युतीकृत होते हैं। इसका कारण कमरों में सूखी हवा, क्षतिग्रस्त स्ट्रैंड संरचना, सिंथेटिक सामग्री से बने कपड़े हैं। एक विशेष एंटीस्टेटिक स्प्रे इस समस्या को जल्दी से खत्म कर देगा। इसे अपने पर्स में अपने साथ रखें, ताकि जब आप ऑफिस आएं, तो आप जल्दी से अपने बालों को क्रम में ला सकें।
किस्में, कंघी के लिए "पिशिकोव" की एक जोड़ी लागू करें। सभी बाल अब विद्युतीकृत नहीं होंगे।
बाल rinsing के लिए हर्बल काढ़े
हीटिंग उपकरणों द्वारा कमरों में सूखने वाली हवा अक्सर इस तथ्य में योगदान करती है कि किस्में अपनी प्राकृतिक चमक खो देती हैं और बहुत शुष्क हो जाती हैं। हर्बल काढ़े के साथ खरीदे गए कंडीशनर को बदलने की कोशिश करें। प्रत्येक शैंपू करने के बाद इसका उपयोग करें। एक प्राकृतिक उपाय, यदि आप बालों के प्रकार के आधार पर सही घास का चयन करते हैं, तो उन्हें नरम और चमकदार, सांवला और लोचदार बनाने में मदद मिलेगी।
बिछुआ काढ़ा किसी भी प्रकार के कर्ल के लिए उपयुक्त है। गोरे लोग पीसा हुआ कैमोमाइल का उपयोग करने के प्रभाव का आनंद लेंगे - यह किस्में को थोड़ा हल्का कर सकता है और पीलापन हटा सकता है। अगर आपको रूसी है तो सेज और ग्रीन टी बालों की देखभाल करने में मदद करेगी। ओक की छाल, नीलगिरी के पत्तों, तिपतिया घास या लैवेंडर का काढ़ा कर्ल को मजबूत और मॉइस्चराइज करता है।
सल्फेट फ्री शैम्पू
आप अपने बालों को किस शैम्पू से धोते हैं? गिरावट में, यदि आप उनकी सूखापन और खराब स्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो सौंदर्य प्रसाधन पर स्विच करें जिसमें सल्फेट्स शामिल नहीं हैं। ये नरम उत्पाद हैं जो बालों की संरचना को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, जबकि सीबम और अशुद्धियों को प्रभावी ढंग से साफ करते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले सल्फेट मुक्त शैंपू की संरचना में आवश्यक रूप से देखभाल करने वाले तत्व होते हैं - तेल, विटामिन, पौधे के अर्क। इसलिए सौंदर्य उत्पाद अतिरिक्त रूप से किस्में को मॉइस्चराइज और पोषण करता है, जो गिरावट में बहुत महत्वपूर्ण है।
सल्फेट मुक्त शैम्पू चुनने के नियम उन लोगों से अलग नहीं हैं जो "साधारण" सौंदर्य प्रसाधनों पर लागू होते हैं। बालों के प्रकार और उस समस्या पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप प्राकृतिक उपचार का उपयोग करके हल करना चाहते हैं।
अमिट कंडीशनर
सीधा करने के कार्य के साथ अमिट कंडीशनर उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनके पास उच्च आर्द्रता पर बाल हैं, "पुश" करना शुरू करते हैं। गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ, तेज हवा और ठंढ के साथ चिकनी स्टाइलिंग भी साफ और सुंदर दिखेगी। गीले किस्में पर अमिट कंडीशनर लगाया जाता है। फिर आप उन्हें सामान्य तरीके से सुखा सकते हैं और बाल बना सकते हैं।
रचना में सीधे होने के गुणों के साथ अमिट कंडीशनर में सिलिकोन, वेट कर्ल होते हैं। इसलिए, यदि आपके पास तैलीय बाल हैं, तो यह सौंदर्य प्रसाधन देखभाल में उपयोग नहीं करना बेहतर है।
बेस तेल पूरी देखभाल के लिए
गिरावट में, बालों की देखभाल के लिए उन्हें नमी देने के लिए बेस ऑइल मिलाएं और उन्हें अधिक नमनीय बनाएं। यह सभी प्रकार के बालों के लिए, यहां तक कि तैलीय के लिए प्राकृतिक उत्पत्ति का एक सार्वभौमिक उपाय है।
आप निम्नलिखित तेलों का उपयोग कर सकते हैं: नारियल, बादाम, कोको, अंगूर, खुबानी, एवोकैडो, जोजोबा। तेल का उपयोग करने का सबसे लोकप्रिय तरीका एक-घटक मुखौटा है। पूरी लंबाई के साथ किस्में पर उत्पाद को लागू करें, उन्हें पॉलीइथाइलीन और एक तौलिया में लपेटें, 1-2 घंटे के बाद, शैम्पू के साथ अच्छी तरह से कर्ल कुल्ला। क्षतिग्रस्त बालों के छोर के बारे में चिंतित हैं? लेटते समय उन्हें नारियल तेल से उपचारित करें। बालों के सूखे सिरों को मॉइस्चराइज़ करने और उनकी मजबूत क्षति को छिपाने में मदद करने का यह सरल तरीका। इसके अलावा, तेल कर्ल की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए किसी भी घर का बना मास्क का आधार बन सकते हैं।
आवश्यक तेल
आवश्यक तेलों को कम मात्रा में बालों की देखभाल में जोड़ा जाता है। लेकिन एक ही समय में, वे नियमित उपयोग के साथ, एक सकारात्मक प्रभाव का उच्चारण करते हैं। आवश्यक तेल बालों को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं, इसे मजबूत और अधिक लोचदार बनाते हैं, रूसी से लड़ने में मदद करते हैं। उनका उपयोग कैसे करें?
सबसे सरल बात यह है कि लकड़ी के कंघी पर आवश्यक तेल की दो बूंदें डालें और अपने बालों को 2-4 मिनट तक कंघी करें। यह न केवल देखभाल गुण प्रदान करेगा, बल्कि किस्में को सुखद स्थायी खुशबू भी प्रदान करेगा। यदि आप कर्ल के लिए एक पोषण मास्क बनाते हैं, तो 3 कैप की संरचना में जोड़ें। आवश्यक तेल। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह एक खरीदा हुआ सौंदर्य प्रसाधन है या आप इसे स्वयं करते हैं।
एक विशेष आवश्यक तेल चुनते समय, बालों के प्रकार पर ध्यान दें। कर्ल के लिए वसा, उपयुक्त नींबू, पुदीना, देवदार तेल। सूखे कर्ल की उचित देखभाल में गुलाबी, लैवेंडर, नारियल तेल होगा।
प्रतिरोधी स्टाइलिंग उत्पाद
गिरावट में स्टाइल जितना संभव हो उतना प्रतिरोधी होना चाहिए, अन्यथा हेयर स्टाइल के बाहर जाने के कुछ मिनट बाद अपना आकार खो देगा। स्टाइलिंग कॉस्मेटिक्स के उपयोग के बिना मत करो।
नरम उत्पादों का उपयोग करें - स्प्रे, फोम, मूस। जेल, मोम और लाह आपके बालों को एक अनचाहा रूप देंगे जब मौसम बहुत गीला होगा - व्यक्तिगत किस्में से बाल "लटका" होंगे। और महत्वपूर्ण नियम - निर्धारण की एक मध्यम डिग्री के साधनों को वरीयता दें। वे बालों के आकार को पूरी तरह से संरक्षित करते हैं, इसे सबसे प्राकृतिक रूप देते हैं। मजबूत निर्धारण के साथ सौंदर्य प्रसाधन पहले से क्षतिग्रस्त बालों को सूखा देंगे, उन्हें गोंद देंगे। तेज हवा और मूसलाधार बारिश, यह अभी भी खड़ा नहीं होगा, लेकिन यह बिछाने के रूप में अगर "लकड़ी।"
गिरने में बालों की देखभाल: निवारक बाल कटवाने
एक तूफानी गर्मी की छुट्टी के बाद, पराबैंगनी विकिरण और समुद्र के पानी से संतृप्त, बालों को अद्यतन करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, हम साहसपूर्वक एक ब्यूटी सैलून में जाते हैं और 1-2 सेंटीमीटर की युक्तियाँ काटते हैं। यदि आप केश को काफी बदलना चाहते हैं, तो स्टाइलिश वर्ग के साथ क्लासिक लंबे बालों की जगह, आगे बढ़ें! अपने आप को संयमित करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि शरद ऋतु नवीकरण का समय है।
लकड़ी की कंघी
इस तरह की कलाकारी से आपके बालों को निश्चित रूप से स्वाद लेना होगा, क्योंकि प्राकृतिक सामग्री से बनी कंघी प्रत्येक बालों की देखभाल के लिए बहुत अधिक सावधान होगी। इसके अलावा, एक लकड़ी की कंघी के साथ आप "सिंहपर्णी" के प्रभाव के बारे में भूल सकते हैं, जो बालों के विद्युतीकरण के कारण होता है।
बाल, पूरे शरीर की तरह, गिरावट में विटामिन और खनिजों के साथ फिर से भरने की आवश्यकता होती है। समूह ए और बी के विटामिनों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो बालों के विकास और मजबूती में योगदान करते हैं, अत्यधिक सूखापन और वसा को रोकते हैं, साथ ही साथ रूसी के गठन को भी रोकते हैं। विटामिन रिचार्जिंग को ampoules से शैम्पू और घर के बने हेयर मास्क के साथ-साथ नियमित रूप से फल, सब्जियां, समुद्री भोजन, यकृत, डेयरी उत्पाद और नट्स खाने से जोड़ा जा सकता है।
गिरावट में बालों की देखभाल: मास्किंग और पौष्टिक मास्क है
अंडे की जर्दी, जिलेटिन, शहद और केफिर पर आधारित होममेड मास्क बालों के लिए पुनर्स्थापना चिकित्सा का एक अनिवार्य गुण है। प्राकृतिक उपचार अक्सर सर्वोत्तम गुणवत्ता के रासायनिक उत्पादन के उत्पादों की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम लाते हैं। कुछ समय के लिए अंडे के सफेद के साथ सामान्य शैम्पू को बदलने के लिए प्रयास करें, फोम तक मार दिया। परिणाम निश्चित रूप से आपको खुश करेगा।
प्राकृतिक सुखाने
पसंदीदा कर्लिंग आयरन और विश्वसनीय हेयर ड्रायर एक से अधिक बार आपको मुश्किल समय में बचाते हैं। लेकिन तकनीक के इन अजूबों की उपयोगिता के बावजूद, बालों की स्थिति पर उनका प्रभाव सबसे अच्छा तरीका नहीं है। प्राकृतिक सुखाने पर स्विच करने के लिए कम से कम कुछ समय के लिए प्रयास करें ताकि आपके बाल नए मौसम की स्थिति के अनुकूल हो सकें।
