मुझे कितनी बार अपने बाल धोने की ज़रूरत है?

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आप शायद कम से कम एक बार अपने बालों को धोने के बारे में सोचें। यह प्रश्न, वैसे, इतना सरल नहीं है, क्योंकि सौंदर्य के आधुनिक आदर्शों में अक्सर चिकित्सा की आवश्यकताओं के साथ संघर्ष होता है। कोई भी गंदा चिकना सिर लेकर नहीं चलना चाहता, लेकिन आधुनिक स्वास्थ्य देखभाल उत्पाद कितने सुरक्षित हैं?

हमारे बाल धीरे-धीरे तैलीय होने का कारण त्वचा में वसामय ग्रंथियों की उपस्थिति है। दिन के दौरान वे लगभग 20 ग्राम सीबम का उत्सर्जन करते हैं। यह पदार्थ बालों में प्रवेश करता है और उन्हें सूखने से बचाता है।

दो मुख्य बातें याद रखें:

सीबम प्रकृति का कोई अजीब चक्कर नहीं है, जो हमें बदसूरत बनाता है। यह अत्यधिक सुखाने और भंगुर बालों को रोकने के लिए आवश्यक है।
वसामय ग्रंथियों का कार्य किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषता है, जो उसकी आयु, स्वास्थ्य की स्थिति, आनुवंशिकी और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

आपको कितनी बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता है

इस सवाल के जवाब में कैसर परमानेंट के एक विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ पारदी मिरमिरानी का कहना है कि सभी लोगों के लिए समान समाधान बस मौजूद नहीं है। लेकिन एक सच्चाई यह है कि बिना किसी अपवाद के सभी को चिंता है।

किसी को भी हर दिन अपने बाल नहीं धोने चाहिए।

बोस्टन मेडिकल सेंटर के हेयर क्लिनिक के निदेशक लिन गोल्डबर्ग ने कहा कि सिर की बार-बार धुलाई वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकती है। यह विरोधाभास है, लेकिन जो लोग अपने बालों को धोने की कोशिश करते हैं, वे अक्सर इस तथ्य का सामना करते हैं कि उनकी वसामय ग्रंथियां अधिक वसा का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं। शरीर इस तरह के असामयिक हस्तक्षेप को बर्दाश्त नहीं करता है और नुकसान की भरपाई करना चाहता है।

यहां तीन कारक दिए गए हैं, जिन्हें उपरोक्त प्रश्न का सही उत्तर देने पर विचार करने की आवश्यकता है।

त्वचा का प्रकार यदि आपकी त्वचा और बालों को सामान्य होने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है (बहुत चिकना नहीं है और बहुत शुष्क नहीं है), तो आपको संभवतः सप्ताह में एक या दो बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको इसे थोड़ा और करना चाहिए।

बालों की बनावट यह कारक प्रभावित करता है कि सीबम आपके बालों की पूरी लंबाई के साथ जड़ों से कितनी जल्दी फैलता है। कठोर या घुंघराले बाल इस प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं, इसलिए ऐसे बालों के मालिकों को प्रति सप्ताह केवल एक धोने की आवश्यकता हो सकती है। दूसरी ओर, पतले सीधे बाल वाले लोग सप्ताह में दो बार या उससे भी अधिक बार अपने बालों को धोने के लिए मजबूर होते हैं।

शैली। एक और बात जिस पर आपको विचार करने की आवश्यकता है वह है आपका हेयर स्टाइल। छोटे और लंबे बाल कटाने, साथ ही रंगे बालों के लिए विभिन्न सिफारिशें हैं।

सबसे अच्छा जवाब, जो अधिकतम लोगों के लिए उपयुक्त है, यह है कि आपको हर तीन दिनों में एक बार अपने सिर को धोने की आवश्यकता है।

हमारे कुछ पाठकों के लिए जो अपने बालों को दैनिक धोने के लिए उपयोग किए जाते हैं, यह सिफारिश बहुत अधिक कट्टरपंथी लग सकती है। हालांकि, नए शेड्यूल का पालन करने में आपको कम से कम कुछ हफ्तों का समय लगता है, क्योंकि वसामय ग्रंथियों का काम सामान्यीकृत होता है और वे बहुत कम वसा छोड़ेंगे। नतीजतन, आपके बाल दैनिक रूप से धोने के साथ सुंदर, स्वस्थ और साफ दिखेंगे।

आवृत्ति क्या निर्धारित करती है?

शुरू करने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति का शरीर एक विशिष्ट प्रणाली है, जो एक विशेष दृष्टिकोण पर गिना जाता है। इसके अलावा, कई कारक सिर धोने की आवृत्ति को प्रभावित करते हैं:

शुष्क - एपिडर्मिस सूखापन और छीलने के लिए प्रवण होता है, बाल भंगुर होते हैं और मुश्किल से चमकते हैं,
सामान्य - खोपड़ी किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं करती है, बालों की घनी संरचना होती है और धूप में अच्छी तरह से चमकती है,
वसा - एपिडर्मिस अक्सर खुजली, तैलीय रूसी इस पर दिखाई देती है, बाल जल्दी से ताजगी खो देते हैं और अप्रिय गंध करना शुरू कर देते हैं,
मिश्रित - तैलीय जड़ क्षेत्र + शुष्क और विभाजित सिरों।

3. पारिस्थितिक स्थिति

4. पेशेवर गतिविधि की प्रकृति

5. आहार।

कार्बोहाइड्रेट और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के दुरुपयोग से सीबम का बढ़ता हुआ स्राव होता है, न केवल सिर पर, बल्कि चेहरे पर भी,

6. ऋतु। उदाहरण के लिए, कैप पहनने से त्वचा की सामान्य सांस रुक जाती है, जिससे सर्दियों में तेजी से संदूषण होता है,

7. स्टाइल के उपयोग की तीव्रता। आप वार्निश, मूस या फोम के बिना एक दिन नहीं करते हैं? एक हल्के शैम्पू का उपयोग करते हुए, हर शाम उन्हें बालों से धो लें।

सूखे बाल - कितनी बार धोना है?

मैं अपने सिर को कितनी बार धो सकता हूं, जो पतले, भंगुर और अति सुंदर किस्में उगाते हैं? इस प्रश्न का उत्तर सुनने के लिए, निम्नलिखित नियम पढ़ें:

नियम संख्या १। आपकी जल व्यवस्था सप्ताह में एक बार सीमित हो सकती है।
नियम संख्या २। बालों को बहुत सावधानी से संभालना आवश्यक है, अन्यथा आप इसे खो सकते हैं।
नियम संख्या ३। प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है।
नियम संख्या ४। सूखे बालों को गर्म पानी से धोएं - यह वसा के स्राव को उत्तेजित करता है। यह प्राकृतिक स्नेहक किस्में को एक स्वस्थ चमक देता है और उनकी लोच को बढ़ाता है, साथ ही सूखापन को कम करता है।
नियम संख्या ५। शैंपू, बाम, कंडीशनर और कंडीशनर चुनें जिनका मॉइस्चराइजिंग प्रभाव हो। ज्यादातर उनकी रचना में अक्सर यह या वह तेल पाया जा सकता है।

नियम संख्या ६। सिर धोने से पहले खोपड़ी पर वनस्पति तेलों (burdock, plantain, कैलेंडुला, burdock या जैतून) के आधार पर एक घर का बना मुखौटा लागू करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, वसा खट्टा क्रीम (1 बड़ा चम्मच। चम्मच), शहद (1 बड़ा चम्मच) और चिकन अंडे (1 टुकड़ा) जोड़ें। प्रक्रिया के अंत में, जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, बिछुआ या केला के बीज) के काढ़े के साथ अपने सिर को कुल्ला, एक तौलिया के साथ दाग और सूखने के लिए छोड़ दें।

इस तरह की देखभाल बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य का सिर प्रदान करेगी।

सामान्य प्रकार के बाल कब धोएं?

सामान्य बाल प्रकार के मालिक सबसे अधिक भाग्यशाली होते हैं - उनके बाल तीन दिन, या यहाँ तक कि चार दिनों तक साफ और सुव्यवस्थित दिखते हैं। उपयुक्त प्रकार के शैम्पू का उपयोग करें और बर्डॉक, बिछुआ या कैमोमाइल के काढ़े के साथ किस्में कुल्ला।

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हल्के शैंपू को प्राथमिकता दें। रचना को ध्यान से पढ़ें और लेबल का अध्ययन करें, "मिश्रित प्रकार के बालों के लिए" या "सिर के दैनिक धुलाई के लिए" शिलालेख पर विश्वास न करें - एक और विज्ञापन नारा।
प्रक्रिया से पहले सूखी युक्तियां किसी भी तेल के साथ चिकनाई की जानी चाहिए। बस इसे एक घंटे के लिए किस्में पर लागू करें, और फिर इसे शैम्पू से धो लें।
एयर कंडीशनिंग या बाम भी शानदार नहीं होगा। बस जड़ों से कुछ सेंटीमीटर पीछे हटना मत भूलना।

वसा प्रकार के बालों को धोने की आवृत्ति

यह सबसे जटिल बाल प्रकार है, जो वैज्ञानिकों के बीच बहुत विवाद का कारण बनता है। कुछ का तर्क है कि चिकना तालों को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं धोया जा सकता है, ताकि सीबम की मात्रा में वृद्धि न हो। लेकिन इस पदक का उल्टा पक्ष भी है: बालों के सिर पर दिखने वाली एक चिकना फिल्म बल्बों को सामान्य रूप से सांस लेने की अनुमति नहीं देती है। इससे डैंड्रफ होता है और स्ट्रैंड लॉस बढ़ जाता है। इसके अलावा, चिकना परत बैक्टीरिया और धूल की एक बड़ी मात्रा को आकर्षित करती है, जो बालों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

निष्कर्ष खुद पता चलता है! मोटे प्रकार के बालों को अक्सर पर्याप्त धोया जाना चाहिए - सप्ताह में 3-4 बार या हर दिन भी। इस तरह के एक गहन स्नान शासन से तैलीय रूसी को खत्म करने और बालों को क्रम में रखने में मदद मिलेगी।

वैसे, क्या आप जानते हैं कि अपने बालों को कैसे धोना है ताकि वे इतने मोटे न हों? इस लेख को पढ़ें।

वसा प्रकार के बालों के मालिकों के लिए, हमने कई नियम भी विकसित किए हैं:

नियम संख्या १। अपने सिर को ठन्डे पानी से धो लें।

नियम संख्या २। हेडवाश से 30 मिनट पहले, अल्कोहल युक्त हर्बल टिंचर्स को स्ट्रैड्स पर लागू करें। यह लाल मिर्च, आम आम या कैलेंडुला की मिलावट हो सकती है। बुनियादी देखभाल के अलावा, ये फंड नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।

नियम संख्या ३। औषधीय जड़ी बूटियों के संक्रमण को बाधित और rinsing न करें।

नियम संख्या ४। लेकिन आपको गर्म हेयर ड्रायर को छोड़ना होगा - यह किस्में की नाजुकता को बढ़ाता है और उनकी लोच को कम करता है।

अब आप जानते हैं कि आपको विभिन्न प्रकार के बालों को धोने की कितनी बार आवश्यकता होती है। हमारे नियमों पर टिके रहें और अपने बालों के लिए एक लंबा जीवन सुनिश्चित करें।

बढ़ी हुई सूखापन की देखभाल

यदि हम सूखे बालों के साथ विकल्प पर विचार करते हैं, तो इस मामले में उन्हें कोमल तटस्थ साधनों के उपयोग के साथ भी हर दिन धोने की सिफारिश नहीं की जाती है। तथ्य यह है कि ऐसे कर्ल सुरक्षात्मक खोल से लगभग रहित हैं, जो खोपड़ी के वसामय ग्रंथियों के काम से बनता है। वे शायद ही नमी को बरकरार रखते हैं, जिसके कारण बालों की संरचना परेशान होती है, नाजुकता और भ्रम दिखाई देते हैं। नतीजतन, किस्में कंघी करना मुश्किल है।

सूखे बाल, एक नियम के रूप में, लगभग कोई चमक नहीं है और सुस्त और बेजान दिखते हैं। यहां बार-बार धोने से मदद नहीं मिलेगी, बल्कि - इसके विपरीत।

ऐसे बालों के मालिकों को सप्ताह में एक बार अपने बालों को धोने की सलाह दी जा सकती है, उपयोगी वनस्पति तेलों से बने पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क के साथ उनकी त्वचा और बालों को पूरी तरह से पोछना सुनिश्चित करें: अरंडी, समुद्री हिरन का सींग, गेहूं के बीज का तेल और अंगूर के बीज का तेल।

हर चीज के साथ-साथ ऐसे साधनों के अनुप्रयोग में भी माप को जानना महत्वपूर्ण है। ट्राइकोलॉजिस्ट शुष्क प्रकार के बालों पर भी उनके लगातार उपयोग का स्वागत नहीं करते हैं, सप्ताह में एक या दो बार फीके केश को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त है।

तैलीय बालों की देखभाल

एक बहुत ही सामान्य घटना चिकना बाल प्रकार है। कितनी बार मैं अपने बाल धो सकता हूं, अगर सुबह शौचालय के बाद शाम तक कर्ल की ताजगी मुश्किल से पर्याप्त है? हर कोई जानता है कि वसा किस्में बेहद अस्वच्छ दिखती हैं और यहां तक कि अप्रिय गंध भी आती हैं।

इसके अलावा, अतिरिक्त सीबम बैक्टीरिया के लिए एक स्वर्ग है और बाहर से गंदगी के लिए एक चुंबक है। ऐसे बालों के मालिकों को अक्सर रूसी और खोपड़ी की जलन की समस्या का सामना करना पड़ता है।

कितनी बार चिकना बाल धोने के बारे में बोलते हुए, विशेषज्ञों ने फैसला किया कि कोई विकल्प नहीं है। पानी में बार-बार रगड़ने से प्रदूषण की स्थिति बालों के लिए ज्यादा हानिकारक है। कई टोटके हैं जो तैलीय बालों को कम करने और त्वचा को ठीक करने में मदद करेंगे, अतिरिक्त वसा के निर्माण की संभावना:

अपने बालों को कभी भी गर्म पानी से न धोएं, क्योंकि यह वसामय ग्रंथियों के गहन काम को भड़काता है,
जितना संभव हो उतने तालों को ताला खोल दें, जहां तक संभव हो, हेयर ड्रायर, इस्त्री और संदंश का उपयोग कम से कम करें,
सप्ताह में एक या दो बार यह स्कैल्प के लिए नमक का मास्क बनाने के लिए उपयोगी होता है, धीरे-धीरे विभाजन के लिए नियमित नमक लगाने और बहुत धीरे से नमक की मालिश करने, छिद्रों को साफ करने, अतिरिक्त वसा को फैलाने और जड़ों को थोड़ा सूखने, रूसी की उपस्थिति को कम करने के लिए।
पतले डैंड्रफ चाय पेड़ के तेल से लड़ता है, धीरे से त्वचा को साफ करता है और बालों के झड़ने को रोकता है,
सीबम स्राव को कम करने के लिए, यह आहार पर पुनर्विचार करने और वसा, स्मोक्ड, तला हुआ और मसालेदार को खत्म करने के लिए चोट नहीं करता है, स्वस्थ भोजन न केवल बालों की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि चेहरे की त्वचा में भी काफी सुधार करता है, मुँहासे और तैलीय चमक जैसी परेशानियों को खत्म करता है।

संयोजन बाल

जब बाल जड़ों में वसा की मात्रा के लिए प्रवण होते हैं, लेकिन एक ही समय में वे विभाजित होते हैं और युक्तियों पर धक्का देते हैं - यह, ज़ाहिर है, उचित देखभाल के कार्य को जटिल करता है। हेयरस्टाइल आमतौर पर धोने के कुछ दिनों बाद ताजगी और आकर्षण खो देता है। इस तरह के समस्याग्रस्त सिर के साथ आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की ज़रूरत है - सवाल काफी हल करने योग्य है, आपको बस कुछ सरल नियमों को याद रखने की जरूरत है और उन पर छड़ी करने के लिए आलसी न हों।

मिश्रित प्रकार के बालों के लिए शैम्पू का उपयोग करना, अपने बालों को धोएं और युक्तियों पर एक मॉइस्चराइजिंग बाम लागू करें। सही समय पर बने रहने के बाद, गुनगुने पानी के साथ कर्ल कुल्ला।
हेयर ड्रायर पर देते हुए बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। यह जड़ों पर, और छोर तक बालों पर लागू होता है: गर्म हवा उनके लिए contraindicated है!
विभाजन समाप्त होने के लिए, विशेष तेलों का उपयोग करना अच्छा है, और उन्हें गीले बालों पर लागू करना उपयोगी है, और समय के साथ गर्म पानी से कुल्ला करना।
वसायुक्त जड़ों के लिए, टेबल नमक से मुखौटा बचाव में आएगा।

सामान्य बाल प्रकार

जो लोग अपने बालों के साथ बहुत भाग्यशाली हैं, वे लगभग उपरोक्त समस्याओं का सामना नहीं करते हैं, और फिर भी जानना चाहते हैं कि सप्ताह में कितनी बार आपको अपने बालों को धोने की आवश्यकता है, ताकि कर्ल और त्वचा के स्वास्थ्य की गुणवत्ता को नुकसान न पहुंचे। यह प्रश्न बहुत प्रासंगिक है। समय के साथ, सामान्य बाल भी लगातार धोने या गर्म हेयर ड्रायर से खराब हो सकते हैं।

ट्राइकोलॉजिस्ट घोषणा करते हैं कि ऐसे बालों को धोने की अनुमति दी जाती है, क्योंकि यह सब कुछ है, जहां तक संभव हो, उनके प्राकृतिक सौंदर्य को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त चीजों से बचना चाहिए।

सामान्य सिफारिशें

कई सूक्ष्मताएं इस मामले में उचित बाल देखभाल के रूप में मौजूद हैं, और वे सभी महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, विशेषज्ञों से कभी-कभी ऐसे अजीब सवाल पूछे जाते हैं: शायद आप अपने बालों को नहीं धो सकते हैं या शायद ही कभी ऐसा कर सकते हैं?

इस बारे में बात करते हुए, कई लोग पिछले वर्षों से उदाहरण देना पसंद करते हैं, जब शनिवार केवल स्नान का दिन था, और यह महिलाओं के लिए सुंदर ब्रैड्स के लिए पर्याप्त था। आपको आज के समय के साथ उनकी तुलना नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बहुत कुछ बदल गया है: परंपराएं, फैशन, पारिस्थितिकी, और इसी तरह।

ट्राइकोलॉजिस्ट स्वच्छ बालों को बनाए रखने और गंदगी से समय पर खोपड़ी को साफ करने की आवश्यकता में विश्वास करते हैं। यहाँ वे सलाह देते हैं:

बाल धोने से पहले, कंघी करना ज़रूरी है,
शैम्पू को सीधे सिर पर लागू नहीं किया जाना चाहिए, अपने हाथों में पानी के साथ थोड़ा पैसा मारना बेहतर है, और फिर बालों के माध्यम से परिणामस्वरूप साबुन समाधान वितरित करें;
आपको शैम्पू से कर्ल को सावधानीपूर्वक धोने और उंगलियों से खोपड़ी की मालिश करने की आवश्यकता है,
बाल के प्रकार के लिए सबसे अच्छा विकल्प निर्धारित करने के लिए साधनों की पसंद को गंभीरता से लिया जाना चाहिए,
मैल, मूस और वार्निश फिक्सिंग का दुरुपयोग न करें, केश को बहुत बार धुंधला न करें,
स्थायी रूप से बुरी आदतों से छुटकारा पाएं और सही आहार के बारे में सोचें,
शासन और व्यायाम का निरीक्षण करें, इस प्रकार तनाव के स्तर को कम करना, जिसका पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और बाल इसके स्वास्थ्य का एक संकेतक है।
ठंड के मौसम में, हेडगियर की उपेक्षा न करें, ताकि तापमान में अचानक बदलाव से कर्ल की स्थिति को नुकसान न पहुंचे,
साफ पानी पिएं।

ऐसा करने से, आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, अपने स्वर में सुधार कर सकते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ देख सकते हैं।

क्या मैं अक्सर अपने बाल धो सकता हूं?

समय पर सफाई बालों को पाने में मदद करती है प्रतिभा और मात्रा। यह उनके स्वास्थ्य के लिए भी एक शर्त है: सीबम, धूल और स्टाइलिंग उत्पादों की अधिकता से बालों को "सांस" करना कठिन हो जाता है, जिससे नुकसान और टूटना होता है।

पिछले दशकों के दृश्यों के बारे में कि बालों की सही देखभाल कैसे करें, कई आज अजीब लग सकते हैं। कपड़े धोने के साबुन की मदद से सप्ताह में एक बार (या 10 दिनों में एक बार भी) अपने बालों को धोना सामान्य माना जाता था। अधिक तैलीय बालों के कारण पीड़ित लोगों के लिए भी अधिक बार धोने की सिफारिश नहीं की गई थी।

वर्तमान में, यह सवाल कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की ज़रूरत है, बहुत विवाद है: कुछ लोगों की राय है कि इसे जितना संभव हो उतना कम किया जाना चाहिए। दूसरों का मानना है कि चिकना बालों के साथ चलना अस्वीकार्य है, इसलिए उन्हें साफ करना आवश्यक है क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं। लेकिन यहां तक कि ट्राइकोलॉजिस्ट एक निश्चित जवाब नहीं देते हैं। धोने की आवृत्ति कई कारकों पर निर्भर करती है।

धोने की आवृत्ति को क्या प्रभावित करता है?

बालों की देखभाल के लिए हर व्यक्ति को एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह शुद्धि प्रक्रिया पर भी लागू होता है। इसकी आवृत्ति कई स्थितियों पर निर्भर करती है:

लंबाई - कम बालों को अधिक आवश्यकता होती है बार-बार धोना लंबे समय की तुलना में
हेयरस्टाइल - बालों को रंगे हुए, रंगे हुए, इस्तेमाल किए गए स्टाइल वाले उत्पाद थे,
खोपड़ी के प्रकार - तैलीय एपिडर्मिस के साथ, सफाई की आवश्यकता होती है अधिक बारसूखे की तुलना में
वर्ष का समय - सर्दियों में अक्सर टोपी पहनने के कारण, बाल तेजी से मोटे हो जाते हैं, और गर्मियों में, जब सूरज के संपर्क में आते हैं, तो यह सूख जाता है।

धुलाई और क्लीन्ज़र की आवृत्ति

धोने के लिए बालों को नुकसान नहीं पहुंचाता है, इसे ठीक से चयनित साधनों की मदद से किया जाना चाहिए। उनमें से कुछ नियमित रूप से उपयोग किए जा सकते हैं, अन्य - केवल समय-समय पर।

नियमित उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त सफाई एजेंट है शैम्पू.

अगर बालों को बार-बार धोने की जरूरत है, तो इसके लिए सबसे नरम तरीका चुनना जरूरी है। बालों के प्रकार को ध्यान में रखा जाना चाहिए, हालांकि, शैंपू की संरचना "मॉइस्चराइजिंग" या "वसा सामग्री के खिलाफ" लेबल पर शिलालेख की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है।

उपस्थिति वांछनीय है उपयोगी घटक (उदाहरण के लिए, तेल) और एक बख्शते कार्रवाई के साथ surfactants। अच्छी समीक्षा का आनंद लें सल्फेट मुक्त शैंपूजो बड़े पैमाने पर बाजार खंड में, और पेशेवर श्रृंखला में पाया जा सकता है। इस तरह के फंड का इस्तेमाल रोज किया जा सकता है।

हमारे लेख में बालों के लिए शैंपू कपूस सीखेंगे कि किसी विशेष अवसर के लिए शैम्पू कैसे चुनें।

पेशेवर शैम्पू

पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन सामग्री के सावधानीपूर्वक चयन द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं: इसमें केवल हल्के प्रभाव और उपयोगी योजक के घटक शामिल होते हैं।

इन शैंपू में सक्रिय पदार्थों और गहरे प्रभाव की एक उच्च एकाग्रता है। हालांकि, इन एजेंटों के लाभकारी गुण केवल तब ही प्रकट होते हैं जब वे होते हैं उचित उपयोग.

साबुन से बालों की सफाई कैसे फायदेमंद हो सकती है, इस सवाल पर अक्सर चर्चा की जाती है। इस विधि के प्रशंसकों के लिए, टार साबुन या व्यापारजो प्रभावी रूप से खोपड़ी की देखभाल करता है। साधारण शैंपू पर इसके लाभों का असमान रूप से मूल्यांकन करना असंभव है, यह सब बालों की विशेषताओं पर निर्भर करता है।

लोक उपचार

कुछ लड़कियां साधारण शैंपू के बजाय बालों को साफ करने के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना पसंद करती हैं: अंडे की जर्दी, सरसों का पाउडर, मिट्टी, मेहंदी आदि।

लोकप्रिय इन घटकों के आधार पर घर के बने शैंपू का निर्माण था आवश्यक तेल और जड़ी बूटियों का काढ़ा। ये उपकरण उपयुक्त हैं लगातार उपयोग के लिए, क्योंकि वे किसी भी हानिकारक योजक नहीं होते हैं और न केवल सफाई प्रदान करते हैं, बल्कि सक्रिय बाल बहाली भी करते हैं।

लंबे बाल

धोने की आवृत्ति मुख्य रूप से निर्भर करती है बालों के प्रकार द्वारा, लेकिन लंबाई माध्यमिक महत्व की है। हालांकि, औसतन, लंबे बाल (विशेषकर यदि यह भी काफी मोटा है) छोटे बालों की तुलना में कम बार धोने की आवश्यकता होती है।

लंबे बालों की देखभाल - सबसे अधिक समय लेने वाली, चूंकि युक्तियों की जड़ों तक उनकी ताकत और लोच बनाए रखना आवश्यक है। इस कारण से, उन्हें गर्म पानी और शैंपू से जितना संभव हो उतना कम उजागर करना और उन्हें अधिक बार धोना वांछनीय है। सप्ताह में दो बार.

छोटे बाल कटाने के मालिकों को ज्यादातर अपने बालों को अक्सर धोना पड़ता है। यह छोटे बाल हैं जिन्हें आमतौर पर हेअर ड्रायर और विशेष फिक्सिंग साधनों के उपयोग की आवश्यकता होती है।

उनका उपयोग करने के बाद हर बार अपने बालों को धोना उचित है।

साधारण

मध्यम सीबम स्राव के कारण, सामान्य बाल 3 से 5 दिनों तक साफ रहते हैं। उन्हें पर्याप्त धो लें सप्ताह में 2 बार एक हल्के शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करना।

इस प्रकार के सिर पर वसामय ग्रंथियों के अपर्याप्त स्राव की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल बाहरी प्रभाव से खराब रूप से सुरक्षित हैं। उन्हें बहुत बार धोया नहीं जाना चाहिए, औसतन। 5-7 दिनों में एक बार। उन्हें सूखने से बचाने के लिए धोने से पहले बालों के सिरों पर थोड़ी मात्रा में कॉस्मेटिक तेल लगाना उचित है।

मिश्रित प्रकार

यह चिकना जड़ों और सूखी युक्तियों की विशेषता है। जड़ों पर सीबम की अधिकता बालों की स्थिति के लिए हानिकारक है, क्योंकि यह खोपड़ी को सांस लेने से रोकता है। इस तरह के बालों को आवश्यकतानुसार साफ करने की आवश्यकता होती है, इसकी आवश्यकता हो सकती है सप्ताह में 3-4 बार.

इस तरह के लगातार धोने से अनिवार्य रूप से बालों के सिरों की स्थिति खराब हो जाएगी, जिससे सूखापन और खंड हो जाएगा। इस प्रभाव को समाप्त करने के लिए:

सबसे पहले, एक नरम पर्याप्त शैम्पू चुनें (अधिमानतः सल्फेट मुक्त),
दूसरे, शॉवर से पहले कॉस्मेटिक तेल (उदाहरण के लिए, burdock या बादाम) के साथ बालों के सिरों को चिकनाई करना उपयोगी है।

बालों को अधिक समय तक साफ कैसे रखें

आपके बालों को लंबे समय तक ताजा रखने और अगले शैम्पू करने तक समय बढ़ाने के कई तरीके हैं:

अपने बालों को बहुत गर्म पानी से न धोएं - इससे सीबम का उत्पादन बढ़ता है। ठंडे पानी का उपयोग भी नहीं किया जा सकता है: यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को धीमा कर देता है, जिससे बालों के रोम सो जाते हैं। इसके अलावा, ठंडा पानी सीबम और धूल को प्रभावी ढंग से नहीं धोता है। सिर धोने के लिए पानी पर्याप्त गर्म तापमान होना चाहिए - 40 से 50 डिग्री सेल्सियस तक,
जड़ों से कई सेंटीमीटर की दूरी पर कंडीशनर या बाम लगायें,
ध्यान से बाल धो लें शैम्पू और कंडीशनर अवशेषों से। धोया शैम्पू और बाम के अंत तक बाल चिपचिपा, डी-शाइन नहीं करेंगे, तेजी से संदूषण की ओर ले जाएंगे। इन निधियों के अवशेषों को पूरी तरह से हटाने के लिए, बाल धोने से 3 गुना अधिक समय तक कुल्ला करना आवश्यक है,
धोने के बाद बालों को ठंडे पानी से धोना उपयोगी होता है:
- सिरका,
- हर्बल आसव कैमोमाइल, बिछुआ, ओक की छाल, सन्टी के पत्ते, कैलेंडुला,
- आवश्यक तेल पुदीना, नींबू, नारंगी, बरगामोट, लैवेंडर, नीलगिरी, दौनी, ऋषि, आदि।

हमारी वेबसाइट पर पढ़ें कि लोरियल के असाधारण तेल को कैसे लगाया जाए और बालों की कौन-सी समस्याओं से लड़ने में मदद मिलती है।

क्या आपके सिर को धोने से हर दिन चोट लगती है और क्यों

हमारी त्वचा लगातार तथाकथित उपचर्म वसा का उत्पादन करती है, जो बालों को नुकसान से बचाती है या, उदाहरण के लिए, सूर्य के प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क में तेजी से सूखना। इस गुप्त किस्में के कारण धन्यवाद स्पर्श के लिए लोचदार और सुखद हो जाता है। यदि आप कई दिनों के लिए अपना सिर साफ नहीं करते हैं - वसा बहुत अधिक हो जाती है और केश कम साफ दिखता है। लेकिन विशेषज्ञों ने धोने का दुरुपयोग न करने और हर 2-3 दिनों में एक बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी है। राय है कि यदि आप अक्सर किस्में साफ करते हैं, तो वे तेजी से, गलत तरीके से बढ़ते हैं।

बार-बार बाल धोने से क्या होता है? प्राकृतिक सुरक्षा को रासायनिक साधनों से धोया जाता है। यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस शैम्पू का उपयोग करते हैं - यहां तक कि सबसे "कोमल" वाले भी इस कार्य के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं। और इनमें मौजूद तत्व त्वचा को भी रूखा बना देते हैं। ग्रंथियों को फिर से एक रहस्य बनाना पड़ता है - पहले से कहीं अधिक तीव्रता से। लेकिन आप इसे फिर से धो लें। और फिर सब कुछ एक घेरे में चला जाता है। यदि आप अपने बालों को अक्सर धोते हैं, तो समय के साथ आपको इसे हर दिन (या यहां तक कि दिन में 2 बार) करने की आवश्यकता होगी, क्योंकि शाम तक तेल शीन का फिर से प्रभाव पड़ेगा।

लड़कियों और लड़कों को कितनी बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता होती है

लंबे कर्ल के मालिकों को छोटे बाल कटाने वाली लड़कियों की तुलना में उन्हें अधिक बार धोना पड़ता है - उनके बाल जल्दी से रूखे लगने लगते हैं। लेकिन बार-बार सफाई करने से उन किस्में पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा जो एक बड़ी लंबाई से कमजोर होती हैं। सबसे अच्छा विकल्प हर दूसरे दिन धो रहा है। छोटी लंबाई के बाल, साथ ही घुंघराले और कठिन अब एक आकर्षक उपस्थिति बनाए रखते हैं। हर 3 दिन में उन्हें धोएं। यह सुविधाजनक है, इस तथ्य सहित कि हर दिन अपने बालों को फिर से स्टाइल करने की आवश्यकता नहीं है।

पुरुषों में, बाल स्वाभाविक रूप से उच्च वसा के लिए प्रवण होते हैं। उसकी अधिक कठोरता है। लेकिन जो पुरुष खुद को देखते हैं वे हर दिन अपने बाल डालते हैं। यह बहुत अच्छा नहीं है: एक तरफ, आप गंदे सिर के साथ नहीं चलना चाहते हैं, दूसरी तरफ, लगातार धोने से सकारात्मक लोगों की तुलना में अधिक नकारात्मक पक्ष होते हैं। पुरुषों के लिए शैंपू अक्सर एक शॉवर जेल भी होता है। रासायनिक अवयवों के इस तरह के "कॉकटेल" से स्वास्थ्य को कोई लाभ नहीं होगा। इस स्थिति में क्या करना है?

अपने बालों को छोटा काटें, कम से कम गर्म मौसम में। तब प्रदूषण धीमा हो जाएगा, और उन्हें कम बार धोना होगा।
अगर गला जल्दी मोटा हो जाता है, तो कम वसायुक्त भोजन खाएं। उदाहरण के लिए, उबला हुआ चिकन पट्टिका या पोर्क चॉप के साथ सॉसेज या पोर्क को बदलें, ग्रिल पर पकाया जाता है।
हर 2 दिन शुरू करने के लिए अपना सिर धो लें, डेढ़ से दो महीने के बाद - हर 3 दिन में एक बार। उन्हें बीच में लेटाओ।
पुरुषों के लिए, सिर की बार-बार सफाई करना उतना गंभीर समस्या नहीं है जितना कि लड़कियों के लिए। उनकी खोपड़ी बाहरी कारकों के लिए अधिक प्रतिरोधी है। पेशेवर शैम्पू का उपयोग करना महत्वपूर्ण है और 3-इन -1 उत्पादों को खरीदना नहीं है।

सूखा प्रकार

सूखे बालों को सावधानीपूर्वक देखभाल और प्राकृतिक रिन्स, हर्बल काढ़े, मॉइस्चराइजिंग शैंपू, मास्क और बाम का नियमित उपयोग करने की आवश्यकता होती है। किसी भी पानी की प्रक्रियाओं को कड़ाई से पैमाइश की जानी चाहिए। सप्ताह में एक बार और बहुत गर्म पानी से सूखे बालों को धोना आवश्यक है। जब आपके बाल बहुत ज्यादा सूखे होंगे तो आप क्या करेंगे? तो आप उनमें से आधे खो सकते हैं।

मोटा प्रकार

जिन लोगों के बाल अगले दिन एक शॉवर के साथ चिपक जाते हैं और गंदे आइकल्स की तरह दिखते हैं, आपको दूसरे शासन से चिपके रहने की जरूरत है। अगर सिर ऑयली है, तो इसे हफ्ते में 4 बार धोएं। रूसी के लिए (यह समस्या उच्च तैलीय बालों वाली कई लड़कियों से परिचित है), विशेष शैंपू का उपयोग करें। गर्म पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जिससे चमड़े के नीचे के वसा की रिहाई की तीव्रता में वृद्धि हो सकती है। इसका तापमान सामान्य शरीर के तापमान से अधिक नहीं होना चाहिए, अर्थात + 37 ° C।

विशेषज्ञ विशेष रूप से प्राकृतिक शराबी हर्बल टिंचर्स का उपयोग विशेष मास्क के रूप में करने की सलाह देते हैं। प्रभावी कैलेंडुला, लाल मिर्च की टिंचर हैं। वे बालों के विकास में तेजी लाते हैं। सिर धोने के बाद, इसे हर्बल काढ़े के साथ कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। और हेयर ड्रायर का उपयोग करने के बारे में भूल जाओ, गर्म हवा त्वचा को गर्म करती है, जिससे वसा की रिहाई होती है, और नाजुकता को बढ़ावा मिलता है।

सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के साथ

क्रोनिक सेब्रोरहाइक डर्मेटाइटिस, खोपड़ी पर स्थानीयकृत, तुरंत ठीक नहीं किया जा सकता है। लंबे समय तक चिकित्सा से गुजरना आवश्यक है और रोग की अभिव्यक्तियों को समाप्त करने तक सप्ताह में दो बार विशेष शैंपू का उपयोग करना है। न्यूनतम अवधि 1 महीने है। उपचार के बाद, समय-समय पर उन्हें प्रोफिलैक्सिस (हर 1.5-2 सप्ताह में एक बार) के लिए उपयोग करना जारी रखें। उत्पाद की आदत को रोकने के लिए, चिकित्सा शैम्पू (उदाहरण के लिए, nizoral) और नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग के साथ वैकल्पिक रूप से धोने की सलाह दी जाती है।

कितनी बार सिर के बच्चे को धोने की सिफारिश की जाती है

बच्चों में, बाल बहुत पतले होते हैं, और त्वचा में एक उच्च संवेदनशीलता होती है। निर्माता उनके लिए विशेष शैंपू का उत्पादन करते हैं जो किशोरों और वयस्कों के लिए बहुत अच्छी तरह से अनुकूल नहीं हैं। यदि किस्में बहुत पतली हैं और वे कुछ कम हैं, तो प्रक्रिया को नरम ब्रश के साथ गीले ब्रश के साथ मालिश के साथ बदलने की अनुमति है। तो आप रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और त्वचा को कंघी करने के लिए आदी करते हैं। शिशुओं में, त्वचा में वसा की रिहाई कम तीव्र होती है, इसलिए सिर अधिक समय तक साफ रहता है। इसे साफ करना आवश्यक है, लेकिन कितनी बार?

शिशुओं - हर सप्ताह 1-2 बार।
1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को सप्ताह में दो बार साफ करने की आवश्यकता होती है। शैंपू का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो फाड़ का कारण नहीं है। इसलिए उसे नहाने की प्रक्रिया का डर नहीं होगा।
2.5 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियों को लंबे और मोटे कर्ल के साथ सिर को साफ करना चाहिए, वयस्क लड़कियों के लिए समान नियमों का पालन करना। अंतर केवल इतना है कि बच्चों के शैंपू और विशेष उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है जो कंघी करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं।

क्या मैं अक्सर बाल लोक उपचार धो सकता हूं

यद्यपि घरेलू बाजार में सौंदर्य प्रसाधनों की एक बड़ी मात्रा प्रस्तुत की जाती है, लेकिन बड़ी संख्या में लोग अपने सिर धोने के लिए पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग करना पसंद करते हैं। कुछ (उदाहरण के लिए, साबुन) शैंपू के विकल्प के रूप में उपयोग किए जाते हैं, अन्य (बिछुआ) का उपयोग काढ़े की तैयारी के लिए सामग्री के रूप में किया जाता है। बालों को नुकसान न करने के लिए आपको कितनी बार ऐसी प्रक्रियाओं का सहारा लेने की आवश्यकता है?

टार या घर का साबुन

आपको अपने बालों को साबुन से धोने के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को जानना होगा:

बार के साथ बालों को रगड़ना आवश्यक नहीं है, इसे अपने हाथों में लेप करना और गीले बालों पर केवल फोम लगाने के लिए बेहतर है।
पानी और नींबू के रस से कुल्ला करने पर अप्रिय गंध गायब हो जाता है। इस तरह के साबुन के बाद किस्में चिकना हो जाती हैं।
यदि साबुन के उपयोग की शुरुआत के बाद बाल अवज्ञाकारी और घृणित रूप से कंघी हो जाते हैं, तो डरने की जरूरत नहीं है - उन्हें इस्तेमाल करने के लिए कुछ समय लगेगा।
सप्ताह में दो बार साबुन का प्रयोग करें।

सोडा के उपयोग के साथ

हजारों महिलाएं शैंपू के बजाय सोडा का उपयोग करती हैं, लेकिन लगातार उपयोग के साथ यह त्वचा को सूखता है। सोडा का बार-बार उपयोग contraindicated है। उन लड़कियों के लिए जिनके गले में वसा होने का खतरा है, यह उत्पाद सबसे अच्छा सहायक होगा। एक महान प्रभाव सोडा के कठोर नल के पानी में उपयोग होता है, और यह कई शहरी घरों में पाया जाता है।

सबसे आम लोक विधियों में से एक सोडा समाधान के साथ कर्ल धोना है। इसे तैयार करने के लिए, 250 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ सोडा के आधा चम्मच को पूरी तरह से भंग होने तक मिलाएं। तरल ठंडा होने से पहले, अपने बालों पर समाधान लागू करें और हल्के से रगड़ें। रिंसिंग के बाद, आप ताजे नींबू या सेब साइडर सिरका (एक चम्मच प्रति 2 कप पानी) के रस की थोड़ी मात्रा के साथ गर्म पानी के साथ किस्में कुल्ला कर सकते हैं। पतले बालों वाली लड़कियों के लिए यह करना सुनिश्चित करें। रिंसिंग के बाद स्ट्रैंड्स को कंघी करना आसान हो जाएगा। अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में 2 बार तक है।

बिछुआ काढ़ा

विज्ञापन शैंपू इतना बेकार नहीं हैं। उसके लिए धन्यवाद, हमने सीखा कि बालों को विटामिन के, कैरोटीन और कुछ एसिड की आवश्यकता होती है। ऐसी सामग्री वाले साधन सस्ते नहीं हैं। हालांकि, सामान्य बिछुआ के रस के हिस्से के रूप में, वे कम नहीं होते हैं। बिछुआ बालों के विकास में तेजी लाएगा, उन्हें मजबूत करेगा और उन्हें ठीक करेगा, आपको रूसी के बारे में भूलने में मदद करेगा। बस इसे धोने के बाद सप्ताह में दो बार अपने सिर को रगड़ें।

अंडे की जर्दी

अंडे की जर्दी के साथ बालों की देखभाल के कुछ तरीके सदियों से पीढ़ी-दर-पीढ़ी सौंपे जाते रहे हैं। सबसे सरल नुस्खा गीले जर्दी किस्में (यदि बाल लंबे हैं - एक ही बार में दो) पर लागू होते हैं, पहले प्रोटीन और सुरक्षात्मक फिल्म से अलग हो जाते हैं, जो खराब रूप से धोया जाता है। यदि पर्याप्त समय है, तो टोपी के नीचे एक घंटे तक उत्पाद को सिर पर रखने की अनुमति है, और फिर इसे बंद कर दें। हफ्ते में 1-2 बार शैम्पू करने के लिए एक अंडे का उपयोग करें।

लंबे, रसीले, स्वस्थ, चमकदार बाल एक महिला के लिए एक सार्वभौमिक सजावट है, चाहे उसकी हेयर स्टाइल कुछ भी हो या, उदाहरण के लिए, कपड़ों की पसंदीदा शैली। लेकिन अजनबियों के लिए दूसरों पर एक शानदार प्रभाव पैदा करने के लिए, उन्हें पर्याप्त समय और प्रयास देना आवश्यक है। शैंपू, मास्क, बाम, कंडीशनर - प्रत्येक उपकरण अद्भुत सुंदरता के बाल बनाने में योगदान देगा, ईर्ष्या और प्रशंसा का विषय। एक उपयोगी वीडियो देखें जहां लंबे किस्में की उचित देखभाल के सभी रहस्य सामने आते हैं।

बालों की संरचना - महत्वपूर्ण विशेषताएं

इस मुद्दे के बारे में अधिक समझने के लिए, आपको हमारे बालों की संरचनात्मक विशेषताओं को समझने की आवश्यकता है।

शुरू करने के लिए, प्रत्येक स्वस्थ बाल एक सुरक्षात्मक फिल्म के साथ कवर किया गया है।

इसमें पानी और वसा या लिपिड शामिल हैं (बालों की संरचना के बारे में अधिक जानकारी यहाँ पढ़ी जा सकती है)

यह फिल्म बालों की छल्ली (बहुत ही स्वस्थ अंग और लोच के लिए जिम्मेदार है) को सभी प्रकार के नुकसान से बचाती है।

यह एक स्वस्थ और बरकरार छल्ली है जो बालों को चमकदार और चिकनी, सुंदर बनाता है

शैम्पू बालों को कैसे प्रभावित करता है?

बाल धोते समय कोई भी शैम्पू 80% से अधिक लिपिड (वसा) को हटा देता है।

उनका प्रारंभिक स्तर 5 दिनों के भीतर, और 7 दिनों तक बालों के सुझावों पर बहाल किया जाता है। हमारे बालों को धोने के बाद, हमारे बालों की छड़ें अपनी सुरक्षा खो देती हैं।

कल्पना कीजिए कि बालों का क्या होता है, अगर आप उन्हें हर दिन धोते हैं और फिर भी स्टाइल करते हैं।

उन पर कोई सुरक्षात्मक फिल्म नहीं होगी।

इसके अलावा, सिर की ऐसी "सुपर-हाइजीन" इस तथ्य को जन्म देगी कि यह वाटर-लिपिड फिल्म स्वतंत्र रूप से बनना बंद हो जाएगी, जिससे पतलेपन और बालों का झड़ना और यहां तक कि गंजापन भी होगा।

इसके अलावा, जो लोग रूसी से पीड़ित होते हैं, वे अक्सर अपने बालों की दैनिक धुलाई पसंद करते हैं, जबकि यह एक सामान्य गलती है।

त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, यह आदत समस्या को बढ़ा सकती है, क्योंकि बाल हमेशा शैम्पू की अनंत मात्रा से सूखे रहते हैं, और रूसी अधिक हो जाती है।

याद रखें, यदि आप सुंदर और स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो आपको उन्हें सप्ताह में 2 बार से अधिक धोने की आवश्यकता है।

क्या करें यदि बाल जल्दी से चिकना हो जाते हैं और अक्सर आप इसे धो नहीं सकते हैं?

पेशेवर राय के अनुसार, यदि बाल तीन दिनों की सफाई के बीच अंतराल का सामना नहीं करते हैं, तो यह पहले से ही एक बीमारी माना जा सकता है और एक निश्चित उपचार की आवश्यकता होती है।

शायद वसामय ग्रंथियों के बढ़े हुए स्राव का कारण शरीर की विभिन्न प्रणालियों की शिथिलता हो सकती है।

इसके लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, कारण के आधार का पता लगाएं और इसे समाप्त करें।

ठीक है, अगर आपको यकीन है कि आप अपने शरीर के साथ ठीक हैं, तो भोजन को बदलकर शुरू करने की कोशिश करें, आहार से सभी हानिकारक परिष्कृत उत्पादों, ट्रांस वसा, अचार और मसालेदार व्यंजनों को हटा दें।

बायोटिन से समृद्ध उत्पादों को शामिल करें (उदाहरण के लिए, शराब बनानेवाला खमीर), जो आपके बालों की बढ़ती चिकनाई को नियंत्रित करता है और आपके बालों की देखभाल को और अधिक सही में बदल देता है।

तैलीय बालों की देखभाल करने के मुख्य तरीके

तो, आप मुख्य बिंदुओं को उजागर कर सकते हैं:

शैंपू बदलते हैं

यह साबित हो चुका है कि वसामय ग्रंथियों की कोशिकाओं की बढ़ती गतिविधि के साथ शैंपू के लगातार उपयोग के लिए सिफारिशें गलत हैं।

बालों को रोज धोने के लिए माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करना हानिकारक होता है।

अपने उपयोग से टेलीविज़न पर विज्ञापित सभी व्यावसायिक शैंपू को हटा दें।

तैलीय बालों के लिए उपचार चुनें, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करने और खोपड़ी के पीएच को बहाल करना।

सबसे अच्छा, अगर यह कार्बनिक सौंदर्य प्रसाधन होगा, जिसमें से एक हिस्सा मौजूद होगा:

प्राकृतिक आधार (उनके बारे में अधिक), बर्च सैप, कोको बीन अर्क, वनस्पति लिपिड, विटामिन डी, पैंटोथेनिक एसिड, प्रोविटामिन बी 5।

थाइम और ऋषि अर्क के साथ बाम का उपयोग, पैन्थेनॉल और बर्डॉक अर्क के साथ कंडीशनर की सिफारिश की जाती है।

आप एसिटिक पानी (1 बड़ा चम्मच 10% सिरका से 1 लीटर पानी) के साथ rinsing का उपयोग कर सकते हैं

सूखे ubtan का उपयोग - आयुर्वेदिक शैम्पू

अपने बालों को पानी और शैम्पू के लगातार संपर्क में नहीं लाने के लिए, ubtans - रेडी-मेड ड्राई शैंपू का उपयोग करने के लिए स्विच करने का प्रयास करें जो खोपड़ी के पीएच को परेशान किए बिना गंदगी को पूरी तरह से हटा दें।

उदाहरण के लिए, स्टार्च और आटे के मिश्रण से एक झुर्रीदार या सूखा शैम्पू बनाएं और सामान्य शैम्पू को वाटर-रिंकल से बदलें।

उबटन की रेसिपी यहाँ पाई जा सकती है।

बस अपनी हथेली में एक चुटकी पाउडर डालें और इसे अपने बालों पर लगाएं, इस मिश्रण को अपने बालों पर अच्छी तरह से फेंट लें और इसे कंघी कर लें ताकि सारा पाउडर इसमें से निकल जाए।

मानो या न मानो, यह सभी तैलीय वसा को हटा देगा और बाल शैम्पू से धोने के बाद जैसे होंगे।

तैलीय बाल मास्क

तैलीय हेयर मास्क का प्रयोग करें:

उनकी रचना में ऐसे घटक शामिल हो सकते हैं: अरंडी का तेल, केफिर, कैलेंडुला टिंचर, शहद, जर्दी, नीली मिट्टी, काली रोटी, ओक छाल का काढ़ा, सूखा खमीर, वोदका।
एक आधार के रूप में अरंडी का तेल, जर्दी या काली रोटी लें।
शहद, कैलेंडुला या मिट्टी, खमीर की मिलावट जोड़ें।
सभी 40 मिनट के लिए सूखे गंदे बालों पर लागू होते हैं, इन्सुलेट और धोते हैं।
कई महीनों के लिए प्रति सप्ताह 1 बार पाठ्यक्रम।

सप्ताह में कम से कम 2 बार ऐसे मास्क बनाएं और परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

उच्च वसा वाले बालों के खिलाफ आवश्यक तेल

ऑइली बालों के उपचार में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल:

उन्हें मास्क में जोड़ा जा सकता है या अरोमाथेरेपी के लिए ले जाया जा सकता है या उनके साथ खोपड़ी की मालिश कर सकते हैं।

बाल फाइटोथेरेपी

निम्नलिखित जड़ी बूटियों के तैलीय बालों के संक्रमण पर बहुत प्रभावी प्रभाव:

शैम्पू करने के बाद और नियमित उपयोग के साथ इन जड़ी बूटियों के जलसेक कुल्ला, आप देखेंगे कि वे लंबे और लंबे समय तक साफ रहेंगे।

ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस प्रभावी रूप से सिर की बढ़ती चिकनाई को कम करता है। इसे हेयर मास्क में जोड़ा जा सकता है या 1 लीटर प्रति लीटर पानी से कुल्ला कर सकता है।

बालों के लिए विटामिन

बालों के लिए विटामिन लेना शुरू करना सुनिश्चित करें

निष्कर्ष और सिफारिशें

सब कुछ बहाल करने और बालों को सामान्य रूप से वापस लाने के लिए, उचित उपचार और देखभाल में एक साल लग सकता है।

याद रखें कि कई वर्षों तक बालों को बार-बार धोने से खोपड़ी और बालों के झड़ने में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं

उचित समय पर देखभाल, जिनमें से एक स्थिति आपके बालों को सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं धो रही है, आपको इन सभी समस्याओं से बचने की अनुमति देगा।

और अगर, आपके बालों के साथ, सब कुछ अभी भी क्रम में है, तो अपने लिए इस नियम का ध्यान रखना सुनिश्चित करें, सभी नुकसान धीरे-धीरे जमा होते हैं और तुरंत प्रकट नहीं होते हैं।

मुझे खुशी होगी अगर यह लेख आपके लिए उपयोगी है और आप इसे सोशल नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ साझा करते हैं। सुंदर बनें और अपना ख्याल रखें!

आपके साथ अलीना यास्नेवा थी, जल्द ही मिलते हैं!

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चुयुकोवा नतालिया

मनोवैज्ञानिक। वेबसाइट b17.ru से विशेषज्ञ

एक बार दो दिनों में। और यह हानिकारक क्यों है? मैंने अपने व्यंजनों के लिए घरेलू साबुन या तरल का उपयोग नहीं किया। दूषित के रूप में धोने की जरूरत है।

शुभ दोपहर मैं आमतौर पर 2 दिनों में 1 बार अपना सिर धोता हूं। माँ ने इसे देखा और कहने लगी: "यह अक्सर हानिकारक होता है।" और कम बार मैं नहीं कर सकता, यदि आप ऐसा करते हैं, तो मेरे बाल भयानक लगते हैं, और इस तरह से चलना सुखद नहीं है। मुझे बताओ, मुझे अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है?

हर दिन अनुशंसित नहीं है, क्योंकि सुरक्षात्मक परत और बालों को भी तेजी से वसा धो लें।

सप्ताह में 2 बार। बाल बल्कि चिकना। कभी-कभी मैं सूखी सरसों उगाता हूं, इसे डाल दिया। फिर शैम्पू, हमेशा की तरह, बाम। बाल लंबे समय तक साफ दिखते हैं। मैं सलाह देने वाले केबिन में मास्टर था। मैं महीने में एक दो बार सरसों का उपयोग करता हूं। आप सप्ताह में एक बार कर सकते हैं।
और मेरी एक प्रेमिका है, वह भाग्यशाली है, उसके बाल सूखे हैं, वह सप्ताह में एक बार धोती है, अब और नहीं। और 7 दिनों का सिर साफ दिखता है।

मैं हर सुबह धोता हूं। अन्यथा, मैं नमस्ते नहीं कर सकता, वे सुबह के अंत में खड़े रहते हैं, बिना धोए नहीं लेटते, और मुझे बुरा लगता है, अगर मैं खुद को नहीं धोता हूं, तो मैं इत्र छिड़कने के बाद उन्हें बहुत अच्छे से सूंघता हूं और पूरे दिन गंध रखता हूं।

जहां तक प्रदूषण है, मैं रोज सुबह धोता हूं, क्योंकि स्कैल्प ऑयली है। बस चिकना पेटला के साथ जाने की इच्छा नहीं है, यह घृणित है।)

मंच: सौंदर्य

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