द्वारा और बड़े, हमारे बालों को केवल तीन चीजों की आवश्यकता होती है: धुलाई, ब्रश करना और अच्छा उपचार। लेकिन जब यह बच्चों और उनके नाजुक बाल की बात आती है, तो यहां कई माताओं के सवाल और संदेह हैं। बच्चे के बालों को बहुत कोमल और साफ-सुथरा देखभाल की आवश्यकता होती है शिशुओं में, वे पतले और नाजुक होते हैं, और इसलिए बाहरी कारकों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। गर्मियों के सूरज के तहत, आपकी संतानों के झुंड जल्दी से बाहर जल सकते हैं, और सर्दियों में उन्हें एक गाढ़े गहरे रंग के साथ डाला जा सकता है, कुछ ही समय में आसानी से सीधे बालों में बदल जाता है और इसके विपरीत। कैसे करते हैं?
बच्चे के बालों की देखभाल करने के लिए?
क्या है?
बाल की संरचना वयस्कों और बच्चों में समान है, अंतर केवल खोपड़ी की मोटाई और पीएच में है। पहला बाल जिसके साथ गर्भ में बच्चे को ढका जाता है, बंदूक के बाल या लानुगो कहलाते हैं। बाल "लानुगो" जल्दी से बढ़ते हैं और बदलते हैं। कुछ बाहर गिरते हैं, और उन्हें नए लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। ये बाल बहुत छोटे और पतले होते हैं। ढीले बाल एमनियोटिक द्रव में समाप्त होते हैं। साधारण बालों के विपरीत, वे अप्रकाशित होते हैं, क्योंकि उनमें वर्णक नहीं होता है (जन्म से कुछ समय पहले - लगभग गर्भावस्था के आठवें महीने में - उन्हें थोड़ी मात्रा में वर्णक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, अर्थात् रंग के बाल)। सिर पर उगने वाले बाल लगभग पूरी तरह से रंगे होते हैं। लानुगो ने जन्म के समय ज्यादातर बच्चों के हाथ, पैर, धड़, सिर को ढंक दिया है, वे शरीर से गायब हो जाते हैं, लेकिन समय से पहले और अपरिपक्व नवजात शिशुओं में मौजूद होते हैं, और कभी-कभी स्वस्थ बच्चों में भी बनाए रखा जा सकता है (ये शरीर सफेद, वर्णक से रहित होते हैं)। आपको उनके साथ कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है - ऐसे बाल खुद को पोंछते हैं।
नवजात शिशुओं के छोटे सिर, जैसा कि लगता है, बहुत गंजे हैं या घने काले बालों से ढंके हुए हैं। वास्तव में, भले ही बच्चे के सिर पर बाल दिखाई नहीं दे रहे हों, वे वहाँ हैं। यह एक हल्का और मुश्किल से ध्यान देने योग्य नरम फुलाना है - एक छोटे आदमी का पहला बाल जो उसे केवल कुछ हफ्तों तक सेवा देगा। वे जल्दी से दूसरों के द्वारा प्रतिस्थापित कर रहे हैं। इसके अलावा, नुकसान की दर, प्रति दिन लगभग 300 बाल, एक सामान्य वयस्क व्यक्ति के आदर्श से 3-5 गुना अधिक है।
जीवन के पहले तीन महीनों में, बच्चे के बालों को पूरी तरह से बदल दिया जाता है। इस अवधि के दौरान, माँ यह देख सकती है कि बच्चा स्पष्ट रूप से बाल खो रहा है, विशेष रूप से डायपर पर सिर के सबसे बड़े घर्षण के स्थानों में। बच्चे के पहले बालों में रोम नहीं होते हैं, उसकी सूंड बाल के बाल की तुलना में दो या तीन गुना पतली होती है।
बाल विकास का अगला चरण कठिन बालों की उपस्थिति है। वे यौवन तक बच्चे के सिर पर "पकड़" करेंगे, और उसके बाद ही वे असली "वयस्क" बाल बनेंगे। लगभग छह महीने तक बाल खोपड़ी को फिर से ढक लेते हैं, बढ़ने लगते हैं, लेकिन सबसे सक्रिय वृद्धि 2-3 साल के बच्चे में होती है।
बच्चों के बाल बहुत पतले होते हैं, बाल छल्ली में एक वयस्क की तुलना में कम परतें होती हैं, खोपड़ी का पीएच तटस्थ (लगभग 6.5) के करीब होता है, इसलिए आपको बालों को नुकसान न करने के लिए विशेष बच्चों के शैंपू का उपयोग करने की आवश्यकता है, पीएच को बाधित न करें, क्रस्ट्स और तराजू के गठन को बढ़ाने के लिए नहीं। जो अक्सर अनुचित बाल और खोपड़ी देखभाल वाले बच्चों में दिखाई देते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चा बालों के कार्डिनल मेटामॉर्फोसिस हो सकता है। रंग बदल सकते हैं, हल्का कर सकते हैं या हल्का हो सकते हैं। यहां तक कि बालों की संरचना बदल सकती है, जो विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब सीधे बाल घुंघराले हो जाते हैं।
शिशु के जन्म के तुरंत बाद बालों की देखभाल कैसे करें?
जब आप अस्पताल में होते हैं, तो मुख्य कार्य चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा किया जाएगा। लेकिन बाल पर, पनीर जैसे स्नेहक के क्षेत्रों को संरक्षित किया जा सकता है (पहले से ही गर्भ में, स्नेहक बच्चे के वसामय ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है और पूरी तरह से उसके पूरे शरीर और सिर को कवर करता है)। इसे हटाने के लिए, आपको गर्म (लगभग 37 डिग्री सेल्सियस) पानी के साथ सिक्त एक कपास पैड की आवश्यकता होगी, जरूरी नहीं कि उबला हुआ हो, आप बहते पानी का भी उपयोग कर सकते हैं, जब तक कि यह बच्चे के लिए बहुत ठंडा या गर्म न हो। पानी की धारा के नीचे अपनी कोहनी या अपनी कलाई को पीछे करके तापमान की जांच करें, और आपको असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए। धीरे से सिर के केंद्र से परिधि तक तेल के अवशेषों को मिटा दें। यदि इसे पानी से नहीं धोया जाता है, तो आप बच्चे के तेल का उपयोग कर सकते हैं। एक कपास झाड़ू के साथ उन्हें गीला करें, समान आंदोलनों के साथ हटा दें।
अस्पताल से लौटने के बाद, आपको नियमित रूप से बच्चे के सिर को धोना चाहिए। पहली बार इसे बेबी शैम्पू के उपयोग के साथ अवश्य करें। फिर शैम्पू को सप्ताह में एक या दो बार लागू किया जाना चाहिए, लेकिन आपको अपने सिर को हर बार धोना चाहिए जब आप अपने बच्चे को सामान्य चलने या उबले हुए पानी से स्नान कराते हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि बच्चे को बदलते समय और सिर पर बालों के झड़ने से उपकला, तराजू के निशान जमा हो जाते हैं। यदि आप हर दिन अपने बालों को नहीं धोते हैं, तो एक पपड़ी बन जाती है, जिसे निकालना मुश्किल होता है। आप जड़ी बूटियों के काढ़े (बिछुआ, ट्रेन) के साथ बाल कुल्ला कर सकते हैं।
नहाते समय सबसे पहले छोटों के शरीर, हाथ, पैर और फिर सिर को धोएं। धीरे से, अनायास इसे साबुन (शैम्पू की काफी आवश्यकता होगी)। पीठ पर बच्चे की स्थिति में ऐसा करना आपके लिए अधिक सुविधाजनक होगा, सिर थोड़ा पीछे झुका हुआ है, पानी बच्चे की आँखों में नहीं बहता है। फिर बच्चे की समान स्थिति में फोम से धीरे से कुल्ला। स्नान के बाद, धब्बा, रगड़ के बिना, एक तौलिया के साथ धड़ और सिर। यदि खोपड़ी बहुत सूखी है, और स्नान के बाद प्रचुर मात्रा में छीलने लगता है, तो आप इसे बच्चे के तेल (एक पतली परत, बालों पर की तुलना में खोपड़ी पर अधिक तेल फैलाना) के साथ चिकनाई कर सकते हैं।
कटे या नहीं?
पुराने समय से, यह माना जाता है कि बालों को अच्छी तरह से बढ़ने और घने होने के लिए, बच्चे को एक वर्ष में मुंडा होना चाहिए। शायद यह एक और विश्वास का "परिवर्तन" है - कि एक वर्ष से पहले बच्चे के बाल काटना असंभव है, ताकि "आप मन को काट न सकें"। वास्तव में, एक जन्मजात पुरुष पहले से ही एक निश्चित प्रकार के बालों का वाहक होता है, जो कि जीवन भर उसकी विशेषता होगी। बाल कूप की संख्या और आकार बच्चे के भ्रूण के विकास के दौरान निर्धारित किए जाते हैं। एक कार्डिनल बाल कटवाने से बच्चे के बालों की मोटाई को प्रभावित करने की संभावना नहीं है, लेकिन बाल शेव करते समय या बालों को काटते समय नाजुक स्कैल्प को नुकसान पहुंचाना काफी संभव है।
अपनी जवानी का ख्याल रखना!
आपके बच्चे के बाल बचपन से ही अच्छी तरह से तैयार होने, सुंदर और रसीले होने के लिए, आपको बस कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।
उचित धोना
• अपने बच्चे के सिर को प्रति सप्ताह 1 से अधिक बार न धोएं (गर्मी में या जब अत्यधिक गंदे हो - सप्ताह में 2 बार)
• धोते समय, खोपड़ी पर न दबाएं (विशेषकर खुले स्प्रूस वाले शिशुओं के लिए)
• पानी शरीर के तापमान से थोड़ा अधिक होना चाहिए।
• वयस्कों (साबुन या शैम्पू) के लिए किसी डिटर्जेंट का उपयोग न करें
बालों के लिए क्या उपयोगी है?
• शीतल जल - यह साधारण पानी को सोडा (1 चम्मच प्रति लीटर पानी) के साथ उबालकर किया जा सकता है
• बारिश या पिघला हुआ पानी (केवल शहर में एकत्र नहीं किया गया, बल्कि पारिस्थितिक रूप से साफ जगह में)
• सप्ताह में एक बार - पौधों के काढ़े से धोने के बाद बालों को धोना: बिछुआ, सन्टी की पत्तियां (लेकिन कैमोमाइल नहीं, जो बालों को बहुत अधिक सूखता है)
आपके बालों में क्या दर्द होता है?
• बार-बार धोना (विशेषकर डिटर्जेंट के साथ)
• बहुत गर्म पानी (या बहुत ठंडा)
• सीधी धूप
• शहर की धूल, जिसमें बहुत सारे हानिकारक पदार्थ होते हैं (इसलिए शहर में हेडड्रेस पहनना वांछनीय है)
आपके प्रश्न
क्या गोरा बाल का रंग रखना संभव है, अगर बच्चा काला होना शुरू हो गया?
बचपन में कई लोगों के बाल काले होते हैं, और 12-14 साल की उम्र तक वे काले हो जाते हैं। यह प्रक्रिया बाहर से प्रभावित नहीं होती है: कोशिकाएं अंततः अधिक वर्णक पैदा करने लगती हैं और बाल काले हो जाते हैं
मेरा क्या है?
शिशु शैंपू के बीच भी कम और हानिकारक हैं। एक नियम के रूप में, रासायनिक संरचना लेबल पर इंगित की जाती है, इसलिए इसे पढ़ें और बोतल को अलग सेट करें यदि:
• पीएच सामान्य सीमा के बाहर है - 4.5 से 6 तक (आमतौर पर शैंपू में पाया जाता है कि "आँखें नहीं चुटकी लें": उच्च पीएच बालों के उलझने को भड़काता है)
• रचना एक पदार्थ को इंगित करती है जिसे लॉरिल कहा जा सकता है (क्योंकि, 2% या अधिक की एकाग्रता पर, यह त्वचा को परेशान कर सकता है, सूखापन और फड़कना पैदा कर सकता है)
कंघी। केशविन्यास। बाल कटाने।
कंघी चयन
बच्चों के बालों के लिए कंघी को उनके घनत्व के अनुसार चुना जाना चाहिए। विरल बालों के साथ, लगातार कंघी के साथ कंघी को वरीयता दी जानी चाहिए। एक छोटे घने बाल कटवाने के लिए दुर्लभ दांतों और एक मालिश ब्रश के साथ उपयुक्त कंघी। लकड़ी के कंघों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। यह विशेष रूप से अच्छा है अगर ये जुनिपर या साइबेरियाई देवदार के हैं, तो इन चट्टानों में एक एंटीसेप्टिक और उपचार प्रभाव होता है। खोपड़ी में मामूली चोटों से बचने के लिए, केवल कुंद दांतों के साथ कंघी खरीदें। लंबे बालों को एक प्राकृतिक ब्रिसल ब्रश के साथ सबसे अच्छा कंघी किया जाता है, धीरे से उन्हें पथपाकर। आपको अपने बच्चे के बालों को एक दिन में 2-3 बार से अधिक कंघी करना चाहिए।
कोमल केश
एक बच्चे के लिए केश विन्यास चुनते समय मुख्य सिद्धांत को माना जाता है कि आपके बालों को जितना संभव हो उतना कम यातना देना है।
लंबे बाल: "और आपने पिगलेट को ढीला करने की कोशिश नहीं की?"
चिकनी केशविन्यास की मुख्य समस्या - बहुत तंग पूंछ और पिगटेल। कई माताओं का तर्क है: यदि आप अपने बालों को तंग करते हैं, तो पूरे दिन के लिए पर्याप्त है - कुछ भी बाहर नहीं निकलेगा। काश, यह एक खतरनाक दृष्टिकोण है। बहुत कसकर फैला हुआ बाल लगातार तनाव में रहता है। उन्हें कम पोषक तत्व प्राप्त होते हैं और इससे वे सुस्त, विभाजित और बाहर गिरने लगते हैं। इसके अलावा, यदि आप नियमित रूप से माथे से बालों को वापस खींचते हैं, तो किनारों पर तथाकथित कोरोनरी खालित्य शुरू हो सकता है - दुर्भाग्य से, प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है। और अधिक लंबे (बेल्ट के नीचे) बालों के खिलाफ एक और तर्क धोने और कंघी के साथ समस्या है। यदि आप और आपका बच्चा एक लंबे ब्रैड के मालिक हैं, तो कुछ नियमों का पालन करें:
• अपने बालों को पूरी तरह से गीला न करें, थोड़ा सूखने तक इंतजार करना बेहतर है,
• प्राकृतिक कंघी का उपयोग करना सबसे अच्छा है,
• बालों की युक्तियों को नियमित रूप से ट्रिम किया जाना चाहिए ताकि वे विभाजित न हों।
अवज्ञाकारी किस्में को सुरक्षित करने के लिए, आंखों पर गिरने का प्रयास करते हुए, हेयरपिन का उपयोग करना संभव है। बुनाई वाले ब्रैड के विपरीत, लड़की आसानी से सीखेगी कि बैरेट का उपयोग कैसे करें।
हेयरपिन चुनते समय, आपको उनकी सतह पर ध्यान देना चाहिए - उन जगहों पर जहां हेयरपिन बालों के संपर्क में है, यह चिकनी होना चाहिए, अन्यथा बाल विभाजित होना शुरू हो सकते हैं। बच्चों के लिए प्लास्टिक से बने छोटे आकार के बाल क्लिप की सिफारिश की जाती है। वे, कंघी की तरह, नियमित रूप से गर्म पानी और साबुन से धोया जाना चाहिए।
आपके प्रश्न
किस उम्र में आप अपने बालों को डाई कर सकते हैं?
यहां तक कि वयस्कों को अपने बालों को धीरे से डाई करने की सलाह दी जाती है। बच्चा (भले ही वह पहले से ही 14-15 साल का है) करने लायक नहीं है। यह एक और बात है अगर वह खुद "सख्त इच्छा": तो यह निषिद्ध करने के लिए बेकार है - युवा आत्म-अभिव्यक्ति अधिक महत्वपूर्ण है।
बाल कटाने: अपनी आंखों का ख्याल रखें!
यदि एक बिल्ली बालवाड़ी में भाग लेती है, एक शिविर के लिए निकलती है या रिश्तेदारों के साथ रहती है, तो उसे एक छोटा बाल कटवाने के लिए सार्थक है। बाल कटवाने एक नाई के लिए एक महान कला है, क्योंकि बच्चों के बालों को स्टाइल करना लगभग असंभव है। बाल कटाने अच्छे हैं क्योंकि वे कंघी भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन एक और खतरा हो सकता है। आधुनिक फैशन अपने अनुयायियों के लिए हेयर स्टाइल तय करता है, इसे हल्के ढंग से डालने के लिए, स्वस्थ नहीं। विशेष रूप से, विशिष्ट रूप से छंटनी की गई बैंग्स। वे अक्सर चेहरे को कवर करते हैं, लगभग आधा, और बच्चे को एक आंख में लगभग "अंधा" बनाते हैं। इस तरह की निरंतर विषमता के साथ, दृष्टि समस्याएं हो सकती हैं। एक बच्चे के लिए एक बाल कटवाने का चयन करना, न केवल सुंदरता के कारणों के लिए आगे बढ़ना आवश्यक है, बल्कि, अधिक महत्वपूर्ण बात, सुविधा। बच्चे के साथ कुछ भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए: यदि वह गिरने वाले धमाके को सीधा करता है, तो उसके कानों के पीछे किस्में देता है, अगर धोने के बाद उसे "स्टाइल" की आवश्यकता होती है - इसका मतलब है कि यह गलत केश है।
संभावित समस्याएं
• बालों की कमी
बाल आमतौर पर केवल 10 वर्ष की आयु तक पूरी तरह से बनते हैं, इसलिए यदि इस समय से पहले किसी बच्चे के छोटे बाल हैं, तो यह घबराहट का कारण नहीं है। फेयर-स्किन वाले बच्चों में यह अधिक सामान्य है, लेकिन वे धीरे-धीरे अतिवृद्धि करते हैं।
• कॉर्क
बच्चों को अक्सर खोपड़ी पर एक पपड़ी होती है। इससे छुटकारा पाना बहुत सरल है। नहाने से लगभग एक घंटे पहले, शिशु के सिर पर गर्म तेल लगाएँ। फिर बच्चे को एक बोनट या केर्किफ पहनना चाहिए, और नहाने से ठीक पहले, बालों को कंघी के साथ कंघी से बार-बार कुंद करें, दांतों को धोएं, अपने बालों को एक बाल शैम्पू से धोएं और फिर से कंघी करें। एक बार में पूरे क्रस्ट को हटाने की कोशिश न करें और किसी भी मामले में सूखी क्रस्ट का कंघी न करें।
• रूसी
सेबोर्रहिया (या रूसी) - यह मुख्य रूप से बच्चों में एक वयस्क बीमारी है। रूसी को पूरी तरह से ठीक करना लगभग असंभव है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से अपने बालों को विशेष रूप से चयनित साधनों से धोते हैं, तो आप रूसी के गठन को काफी कम कर सकते हैं। विशेषज्ञ आपके हाथों में धड़कने के बाद शैम्पू का उपयोग करने की सलाह देते हैं, और तैयार फोम को अपने सिर पर लगाते हैं। यदि डैंड्रफ पास नहीं होता है, तो एक ट्राइकोलॉजिस्ट (बालों की समस्याओं से निपटने वाले डॉक्टर) से संपर्क करना बेहतर होता है: यह संभव है कि बच्चे के शरीर में विटामिन का संतुलन गड़बड़ा जाए। के रूप में वयस्क बाल देखभाल उत्पादों के लिए - बाम, फोम, वे केवल यौवन के बाद (12-13 वर्ष की आयु से) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: यह माना जाता है कि केवल इस उम्र तक बाल रोम पूरी तरह से बनते हैं।
• विभाजन समाप्त होता है
बालों का विभाजन समाप्त होता है - यह उनके लिए अनुचित देखभाल या आंतरिक अंगों के उल्लंघन का प्रमाण है।
• मैट
ज्यादातर मामलों में, बाल मैट में एकत्र किए जाते हैं, किसी बीमारी के कारण नहीं, बल्कि उनके पतलेपन और अपर्याप्त कंघी के कारण।
एक बार और सभी के लिए उनसे छुटकारा पाने के लिए, अपने बालों को हर दिन बड़े दांतों के साथ कंघी के साथ कंघी करना सुनिश्चित करें, साथ ही एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें। यदि यह मदद नहीं करता है, तो बालों को छोटा करना बेहतर है।
सहायक टिप्स
• अपने बच्चे को गीले सिर के साथ सोने के लिए न भेजें, इस तरह के व्यवहार से बच्चे को ठंड लग सकती है।
• बालों की मोटाई और चमक से सिर की हल्की मालिश पाने में मदद मिलेगी, जो धोने के दौरान और सोने से पहले किया जा सकता है।
• अगर च्यूइंग गम गलती से आपकी प्यारी संतान के बालों में चला जाता है, तो इसके सुंदर कर्ल को ट्रिम करने में जल्दबाजी न करें। आरंभ करने के लिए, एक कंघी के साथ गोंद की अधिकतम मात्रा को हटाने की कोशिश करें, उस पर थोड़ा सा वनस्पति तेल। फिर मेयोनेज़ या नरम मक्खन के बारे में, बालों पर जो कुछ बचा है उसमें रगड़ें। अपनी उंगलियों या रुमाल से आप जो कुछ भी कर सकती हैं, उसे स्क्रब करने के बाद अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह धो लें।
और सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें - स्वस्थ बाल अपने आप ही सुंदर हैं! आप और आपके बच्चों के लिए स्वास्थ्य!
बच्चों के बालों की देखभाल कैसे करें?
बच्चों के बाल वयस्कों की तुलना में बहुत कमजोर हैं, और सिर पर त्वचा अधिक संवेदनशील है। एक ओर, किसी भी ज्ञान की आवश्यकता नहीं है, उन्हें धोने, उन्हें कंघी करने और समय-समय पर उन्हें काटने के लिए पर्याप्त है, दूसरी तरफ, यह सब सावधानी से करें, उम्र की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए।
बच्चों के बालों की मजबूती और घनत्व के बारे में, वयस्कों के पास एक "विश्वसनीय दादी का विकल्प" है: एक वर्ष तक बाल नहीं काटना, और एक वर्ष के लिए बाल कटवाना। अधिकांश वयस्क अच्छी तरह से जानते हैं कि यह विधि शारीरिक विकास प्रक्रियाओं और वंशानुगत कारकों को प्रभावित करने में सक्षम नहीं है, लेकिन गंजे बच्चों की संख्या में कमी नहीं होती है। जबकि बच्चों के बालों की सही देखभाल करना ज्यादा महत्वपूर्ण है, बजाय विश्वास करने के।
शिशु के बाल कैसे धोएं
सप्ताह में एक से अधिक बार बच्चे के बाल धोना असंभव है।सूरज की किरणें बालों को सूखा देती हैं, इसलिए पनामा के बारे में मत भूलना, खासकर जब से एक गर्म दिन पर इसकी अनुपस्थिति को सनस्ट्रोक से भरा हुआ है। शहरी धूल में बहुत सारे हानिकारक पदार्थ होते हैं, इसलिए एक शहरी बच्चे के लिए एक हेडड्रेस, भले ही यह गर्म हो और कोई सूरज न हो, एक निरपेक्ष होना चाहिए। गंभीर बाल संदूषण या गर्मी के मामले में, उन्हें सप्ताह में दो बार धोने की अनुमति है।
धोने का पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए। इष्टतम तापमान शरीर के तापमान से थोड़ा अधिक है।
यदि आप अपने बालों को धोने के लिए पानी को नरम करना चाहते हैं, तो इसे सोडा (1 चम्मच प्रति लीटर पानी) के साथ उबालें। पहले, वे बारिश या पानी को पिघलाते थे, लेकिन अब ग्रह के स्वच्छ कोनों में भी इसकी पर्यावरण मित्रता के लिए वाउचर करना बहुत मुश्किल है।
वास्तव में धोने के लिए आपको एक विशेष शिशु शैम्पू का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, लेकिन उनकी पसंद का सावधानीपूर्वक इलाज किया जाना चाहिए। लेबल का अध्ययन करें। आपका कार्य पीएच स्तर का पता लगाना है (आदर्श 4.5 से 6 तक है)। उच्च पीएच पाप शैंपू कि "आंखों को चुटकी मत करो।" पीएच जितना अधिक होगा, पतले बच्चों के बालों को उलझाना उतना ही आसान होगा।
शैम्पू न खरीदें, जिसमें लॉरिल शामिल है, यह त्वचा को सूखता है और जलन पैदा कर सकता है।
नरम आंदोलनों के साथ अपने बालों पर शैम्पू लागू करें, दबाव से बचने, विशेष रूप से बिना पतले वसंत वाले बच्चों के लिए।
जबकि बच्चा छोटा है, शैंपू फोम के गठन तक हाथों में कोड़ा मारना बेहतर होता है और फिर बालों पर लागू होता है।
कुल्ला बाल हर्बल infusions (बिछुआ, सन्टी) हो सकता है। बस ध्यान रखें कि इस तरह के एक लोकप्रिय कैमोमाइल जलसेक बच्चों के बालों को सूखता है।
गीले बालों में कंघी नहीं की जा सकती, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह थोड़ा सूख न जाए। प्राकृतिक सामग्री से चुनने के लिए बेहतर कंघी।
बाल कूप पूरी तरह से केवल यौवन (12-13 वर्ष) की उम्र तक बनते हैं, इसलिए केवल इस समय से आप वयस्क शिशु देखभाल उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
बच्चे के लिए एक केश चुनना
बच्चों के केश विन्यास की मुख्य स्थिति आपके बच्चे की सुविधा है। कसकर लट में पिगेट्स बेशक, साफ और व्यावहारिक (पूरे दिन के लिए पर्याप्त) हैं, लेकिन यह बालों के लिए भी तनाव है। मजबूत रूप से कसने वाले बाल अक्सर विभाजित होते हैं, धूमिल होते हैं और यहां तक कि बाहर गिर जाते हैं।
और अगर, इसके अलावा, वे कसकर माथे से वापस खींचे जाते हैं, तो कोरोनरी खालित्य माथे के किनारों पर शुरू हो सकता है। यह एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है। इसलिए, बख्शते केशविन्यास चुनें।
यदि आप अपनी बेटी के बाल उगाने का फैसला करते हैं, तो नियमित रूप से बालों की युक्तियों को काटना न भूलें ताकि वे अलग न हों।
बाल कटाने के फायदे
बच्चों के बाल के लिए एक सुविधाजनक विकल्प - बाल कटवाने। यदि आप इसे बहुत लंबा और नियमित रूप से अपडेट नहीं करते हैं, तो यह कम से कम समस्याओं का कारण बनता है। बढ़ते हुए बैंग्स को देखें, यह एक बच्चे की आंखों में नहीं गिरना चाहिए।
जब एक किशोर हेअरस्टाइल चुनते हैं, तो एक आंख पर गिरने वाले विषम बैंग्स से सावधान रहें। दृष्टि समस्याओं से बचने के लिए उन्हें इसे बंद नहीं करना चाहिए। बच्चों के केश विन्यास में दैनिक स्टाइल शामिल नहीं है, इसलिए उन विकल्पों का चयन करें जिनमें बाल स्वयं सूखने के बाद आसानी से गिर जाते हैं।
किशोरावस्था में भी अपने बालों को डाई करना अवांछनीय है, लेकिन अगर कोई बच्चा जिद करता है, तो टोनिंग स्किन और शैंपू चुनना सबसे अच्छा है। चरम मामलों में, प्रकाश हाइलाइटिंग और प्राकृतिक मेंहदी।
1. बच्चों को कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?
एक वर्ष तक के बच्चों को अपने बालों को सप्ताह में दो बार से ज्यादा शैम्पू से नहीं धोना चाहिए। स्वच्छता उत्पादों के अधिक लगातार उपयोग से खोपड़ी सूख सकती है। दो साल से अधिक उम्र के बच्चों को सात दिनों में तीन बार तक ऐसी प्रक्रियाओं को करने की अनुमति है। लेकिन, अगर बच्चा खेल के लिए जाता है या अनुभव कर रहा है घबराहट तनाव, और इस पसीने से, आपको सिर पर बाल अधिक बार धोना चाहिए।
केवल हाइपोएलर्जेनिक बेबी हेयर शैंपू का उपयोग करें। वे खोपड़ी के प्राकृतिक एसिड-बेस बैलेंस को परेशान नहीं करते हैं।
2. अगर बाल लगातार उलझ रहे हों और कंघी करना मुश्किल हो तो क्या करें?
ऐसा होता है कि लड़कियों के लंबे बाल बहुत उलझन में होते हैं, और वे कंघी करना मुश्किल है। आप इन युक्तियों का पालन करके बालों में कंघी कर सकते हैं:
- नारियल तेल: यह एक उत्कृष्ट प्राकृतिक कंडीशनर है। इस रगड़ के लिए हथेलियों में थोड़ा सा तेल लगाकर बालों पर जड़ों से दूर तक लगाएं। फिर तेल को बेहतर तरीके से वितरित करने के लिए एक दुर्लभ कंघी के साथ अपने बालों को कंघी करें। इस प्राकृतिक उपचार की मात्रा के साथ इसे ज़्यादा न करने की कोशिश करें।
- गर्म आसुत जल और एयर कंडीशनिंग: आपको स्प्रे की एक बोतल की आवश्यकता होगी। इसमें कुछ गर्म आसुत जल डालें और एयर कंडीशनिंग के साथ मिश्रण (आपको थोड़ी बहुत ज़रूरत है)। बोतल को हिलाएं और बच्चे के बालों में थोड़ी मात्रा में सामग्री डालें। आपको आश्चर्य होगा कि कंघी करने की प्रक्रिया कितनी आसान होगी।
3. गर्म हेयर ड्रायर और इस्त्री का उपयोग करना मना है।
आप स्टाइलिंग टूल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल दुर्लभ मामलों में। उदाहरण के लिए, पूल में जाने से पहले या किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले।
नाजुक बच्चों के बालों को नुकसान न करने के लिए, अक्सर ऐसे आक्रामक साधनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं होता है जैसे कि स्ट्रेटनर, वार्निश, डाई, आदि।
बाद में बच्चा रासायनिक स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करना शुरू कर देता है, जितना अधिक यह उसके बालों के लिए फायदेमंद होगा। यह सुनिश्चित करना न भूलें कि आपके बच्चे हमेशा गम, हेयरपिन और अन्य सामान उतार देते हैं, और यह कि उन्हें बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को कंघी करना चाहिए।
एक बच्चे को दाढ़ी?
कई माता-पिता आश्चर्यचकित हैं कि क्या बच्चे को दाढ़ी बनाने के लिए एक वर्ष की कीमत है
बाल। राय है कि अगर खराब बाल काटे जाते हैं, तो अच्छे बाल सही तरीके से नहीं उगने लगेंगे और उचित रूप से नहीं। बच्चे के बाल केवल आनुवंशिकता पर निर्भर करते हैं, इसलिए बच्चे का बाल प्रकार जन्म से निर्धारित होता है। इसका मतलब यह है कि बालों को शेविंग करने से आप बालों की स्थिति में सुधार नहीं करेंगे, क्योंकि आप बच्चे की आनुवंशिकता में सुधार नहीं कर सकते हैं। इसके बजाय, आप बच्चे को डरा सकते हैं या नाजुक खोपड़ी को घायल कर सकते हैं। इसके अलावा, जीवन के पहले वर्षों में, एक बच्चे के बाल कठोर बदलाव से गुजर सकते हैं, उदाहरण के लिए, काले या चमकीले, कर्लिंग शुरू या बंद करें, इसलिए दाढ़ी करने के लिए जल्दी मत करो।
बच्चों के बालों की सही देखभाल कैसे करें।
बच्चे के बाल 2-3 बार पतला वयस्क बाल और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। किसी भी स्थिति में बच्चे के गीले बालों को कंघी नहीं कर सकते हैं, अन्यथा वे टूटना और गिरना शुरू कर देंगे। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपको समय पर बच्चे के बालों को ट्रिम करने की आवश्यकता होती है। बेशक, प्रत्येक मां इंतजार कर रही है - वह अपने बालों के लटके होने का इंतजार नहीं करेगी, लेकिन थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। आखिरकार, लंबे बालों को धोना और कंघी करना कठिन होता है, और उनकी सूक्ष्मता को देखते हुए, आप इसे केवल बदतर बना सकते हैं। जब तक बाल मजबूत नहीं होते, तब तक बच्चे के बाल कटाने के लिए बेहतर है।
बहुत सामान्य घटना है जब बच्चे के बाल धीरे-धीरे बढ़ते हैं। समय से पहले चिंता करने की जरूरत नहीं है। इसका कोई बुरा मतलब नहीं है। अपने बच्चे के आहार में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें, अर्थात मांस, डेयरी उत्पाद, अंडे। बालों के विकास के लिए, निश्चित रूप से, सभी नारंगी सब्जियों में निहित बीटा-कैरोटीन की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे को नरम सिर की मालिश करने का भी प्रयास करें, जो बालों के विकास में भी योगदान देता है।
जब आप बच्चों के बालों की देखभाल करने के सभी नियमों और सलाह का पालन करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के बाल मजबूत और स्वस्थ हो जाएंगे।
बच्चे के बालों की विशेषताएं
बच्चे, एक नियम के रूप में, सिर पर एक छोटे से नीचे के साथ पैदा होते हैं। इन हल्के और छोटे बालों को "लंगोस" कहा जाता है, जन्म के तुरंत बाद, वे सामान्य लोगों को रास्ता देना शुरू करते हैं। 3 महीने की उम्र में, बच्चा काफी बाल खो देता है, क्योंकि उनके पास एक कूप नहीं होता है, और ट्रंक खुद बड़े वयस्क की तुलना में बहुत पतले होते हैं। फिर, तंग और मजबूत बाल बढ़ने लगते हैं। अंत में, वे यौवन की अवधि, यानी 12-13 साल तक मजबूत हो जाएंगे।
बच्चे के बाल भी खोपड़ी के अम्लता (पीएच) के स्तर को अलग करते हैं। यह एक वयस्क की तुलना में अधिक तटस्थ है। इसका मतलब यह है कि कर्ल को वसा या सूखे के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। इस शेष राशि को न बढ़ाने के लिए, आपको सही क्लीन्ज़र का उपयोग करना चाहिए।
चेतावनी! बच्चे के बालों के लिए, आपको एक विशेष शिशु शैम्पू चुनना चाहिए, जो पीएच स्तर को प्रभावित नहीं करेगा।
एक और महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि बच्चों में जीव के गठन के अंतिम पूरा होने तक संरचना और बालों का रंग बदल सकता है। इसलिए, समय के साथ, वे काला कर सकते हैं या, इसके विपरीत, उज्ज्वल कर सकते हैं, और अधिक घुंघराले या सीधे हो सकते हैं।
देखभाल के नियम
बच्चों के बाल बाहरी प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं - सूरज की किरणें, हवा का तापमान और यांत्रिक तनाव। इसका मतलब यह है कि इसे बहुत सावधानी से संभालना आवश्यक है, ताकि गलती से नुकसान न हो या एक नतीजा भड़काने के लिए।
कंघी बच्चे के कर्ल की देखभाल में एक मुख्य उपकरण है। बालों को कंघी करते हुए, हम न केवल उन्हें चिकना करते हैं, बल्कि सिर को रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, विकास प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं।
कंघी चुनते समय कई बुनियादी नियम हैं:
- यह बच्चे के बालों के घनत्व के आधार पर खरीदा जाना चाहिए। एक दुर्लभ कंघी के लिए लगातार दांतों के साथ, और मोटे और लंबे बालों के लिए - इसके विपरीत।
- निर्माण की सामग्री पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। बच्चों के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक लकड़ी है, न कि प्लास्टिक और लोहे की कंघी। कठोर कृत्रिम सामग्री बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और बच्चे को दर्द दे सकती है। जुनिपर को लकीरों के निर्माण के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सबसे लोकप्रिय नस्लों में से एक माना जाता है। इस पेड़ में कीटाणुनाशक गुण होते हैं, और इसकी सुगंध बहुत सुखद होती है।
- लकड़ी की कंघी के अलावा, एक नरम ब्रश खरीदने की सिफारिश की जाती है, जिसमें एक प्राकृतिक ब्रिसल भी होना चाहिए। उसके लिए धन्यवाद, आप उनकी संरचना को नुकसान पहुंचाए बिना और विद्युतीकरण के बिना धीरे से लंबे बालों की देखभाल कर सकते हैं।
स्वच्छता का अगला महत्वपूर्ण पहलू शैम्पू है। कम अम्लता वाले एक विशेष शिशु शैम्पू का चयन करना सुनिश्चित करें। वयस्कों के लिए इच्छित कॉस्मेटिक उत्पाद बच्चों के बालों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
यह आपके बालों को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं धोने की सिफारिश की जाती है। यदि बाल जल्दी दूषित होते हैं, तो समय की संख्या को दो गुना तक बढ़ाया जा सकता है।
कृपया ध्यान दें, पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए, सबसे अच्छा विकल्प शरीर के तापमान से अधिक नहीं है।
धोते समय, आपको बहुत सावधानी से कार्य करने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे और बालों को नुकसान न पहुंचे।
उसके बाद, उन्हें सर्दी या बीमारियों के खतरे से बचने के लिए प्राकृतिक तरीके से अच्छी तरह से सूखा जाना चाहिए। यह नोट करना महत्वपूर्ण है किसी भी मामले में गीले बालों को कंघी नहीं किया जा सकता है - अन्यथा इसकी संरचना क्षतिग्रस्त हो सकती है।
एक आम मिथक है कि सबसे अच्छी वृद्धि के लिए आपको अधिक से अधिक बालों को ट्रिम करना होगा। यही कारण है कि कई छोटे बच्चे विशेष रूप से पूरी तरह से मुंडा होते हैं। यह पूरी तरह से गलत है, क्योंकि बाल कटवाने बालों के विकास की संरचना और सुविधाओं को प्रभावित नहीं करते हैं, जन्म के समय प्राप्त किए जाते हैं।
एक छोटी बाल कटवाने लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए बहुत व्यावहारिक और सुंदर है। छोटे बालों को लंबे समय तक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, वे धोने और कंघी करने में बहुत आसान होते हैं।
लेकिन कर्ल के अतिरिक्त सेंटीमीटर बंद करने से पहले, इस मामले पर बच्चे से उसकी राय पूछना न भूलें। अक्सर माता-पिता इस बात में दिलचस्पी नहीं रखते हैं कि मालिक खुद भविष्य के बाल कटवाने के बारे में क्या सोचते हैं, लेकिन बस उसे जबरन नाई के पास ले जाते हैं।
जीवन के पहले वर्षों में, यह दृष्टिकोण, निश्चित रूप से उचित है, लेकिन जब एक बच्चे की अपनी स्वाद और प्राथमिकताएं होती हैं, तो उससे परामर्श करना आवश्यक है।
जब आप लंबे बाल कर्ल के लिए केशविन्यास चुनते हैं, तो बच्चे के आराम का भी ध्यान रखना चाहिए। बहुत तंग गम या तेज हेयरपिन बहुत अप्रिय और यहां तक कि दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बन सकते हैं। इसलिए, ऐसे सामान से बचा जाना चाहिए।
सबसे सरल और सबसे लोकप्रिय केशविन्यास जो सुंदर दिखेंगे और एक ही समय में काफी आरामदायक हैं - ये पिगटेल या पूंछ हैं, जो यदि वांछित हैं, तो उन्हें उज्ज्वल धनुष या अन्य विवरण के साथ सजाया जा सकता है।
यह महत्वपूर्ण है! बच्चों को उच्च तापमान के संपर्क में नहीं आना चाहिए। ब्लो-ड्राई, इस्त्री या कर्लिंग के उपयोग से कर्ल के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे काफी कमजोर और खराब हो जाएंगे।
भी स्टाइलिंग के लिए विभिन्न रसायनों का उपयोग न करें। - वार्निश, फोम, जैल और मूस बच्चों के बालों के लिए बहुत हानिकारक हैं।
त्रुटियों की देखभाल करें
बच्चों के बालों की देखभाल में क्या याद आती है? तो:
- अविवाहित सिर के साथ बच्चे को सोने के लिए न रखें। गीले बाल बहुत नाजुक होते हैं और बाहरी कारकों की तुलना में अधिक शुष्क होते हैं। नींद में टॉस करना और मुड़ना, बच्चा अनजाने में उन्हें नुकसान पहुंचाता है, जिससे वे और भी अधिक सूक्ष्म और कमजोर हो जाते हैं। इसके अलावा, सुबह में इस तरह के सिर के बालों को कंघी करना बहुत मुश्किल होगा - यह भ्रमित हो जाएगा।
- बच्चे को किसी भी असहज केश के साथ लगातार चलने के लिए मजबूर न करें। कर्ल को आराम करना चाहिए, और यदि वे लगातार कसकर लटके हुए हैं, तो यह कई अप्रिय परिणामों के लिए एक नमस्ते है। सबसे पहले, बच्चे को अक्सर त्वचा की जकड़न के कारण सिरदर्द होगा। दूसरे, यह रक्त परिसंचरण प्रक्रिया को बाधित करता है, और, परिणामस्वरूप, बाल अधिक बाहर गिर जाएंगे।
- अपने बालों को अक्सर धोने की सिफारिश नहीं की जाती है, भले ही बच्चे के बाल जल्दी गंदे हो जाएं। वयस्कों की तुलना में कॉस्मेटिक्स का बच्चों के कर्ल पर अधिक प्रभाव पड़ता है। उनके लगातार धोने से, आप खोपड़ी के नाजुक पानी-लिपिड संतुलन को बाधित करने का जोखिम उठाते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।
- मुख्य गलतियों में से एक जो नहीं होनी चाहिए, वह हेयर ड्रायर का उपयोग कर रही है या बच्चों के बालों को सुखाने के लिए तौलिया के साथ बहुत रगड़ रही है। ये दो तरीके ट्रंक और बाल कूप दोनों को खराब करते हैं, जिससे वे अधिक नाजुक और भंगुर हो जाते हैं। अक्सर, एक तौलिया के साथ बहुत सक्रिय घर्षण के साथ, आप बस बाल बाहर खींच सकते हैं, क्योंकि बच्चों में वे पतले और कमजोर होते हैं।
इन भूलों से बचने के लिए एक तस्वीर है। यदि आप इन सभी त्रुटियों को ध्यान में रखते हैं, तो बच्चे के बालों की सही देखभाल प्रदान की जाती है।
निष्कर्ष
इस प्रकार, बच्चे के बालों की देखभाल एक जटिल प्रक्रिया है जिस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एक प्राकृतिक कंघी और एक नरम ब्रश चुनना बहुत महत्वपूर्ण है जो बच्चे के बालों को धीरे से उन्हें नुकसान पहुंचाए बिना चिकना कर देगा। कोई भी कम महत्वपूर्ण शैंपू नहीं है - यह बच्चे के आकार का होना चाहिए, ताकि अम्लता के स्तर और बच्चे की खोपड़ी के लिपिड संतुलन को परेशान न किया जा सके।
ध्यान से बाल कटाने और केशविन्यास का चयन करना चाहिए। बच्चा सहज होना चाहिए। कर्लिंग और स्टाइल के वयस्क तरीके अनुचित हैं, इसलिए वरीयता को सरल केशविन्यास - पूंछ या पिगटेल को दिया जाना चाहिए।
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कंघी
यह एक दैनिक अनुष्ठान है और इसे सही ढंग से देखा जाना चाहिए। इसलिए, यदि किसी लड़की के लंबे बाल हैं, तो आपको उसके बालों को कंघी से शुरू करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे आमतौर पर उलझ जाते हैं, और उसके बाद ही पूरे स्ट्रैंड पर कंघी करने लगते हैं। अपने छोटे महिला को रोजाना अपने बालों को अलग-अलग दिशाओं में कंघी करने के लिए प्रशिक्षित करने की कोशिश करें - यह अतिरिक्त मालिश खोपड़ी के लिए बहुत उपयोगी है और बालों के विकास को उत्तेजित करता है।
बच्चे को दो व्यक्तिगत कंघी होनी चाहिए: सिंथेटिक या प्राकृतिक सामग्री (अधिमानतः लकड़ी) से बना एक मालिश ब्रश और सामयिक कुंद दांतों के साथ एक कंघी।
बाल कटवाना या थूकना
यहां, निश्चित रूप से, आपको बच्चे के स्वाद और अपने स्वयं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। हालांकि, अगर फैसला किया गया बाल उगाओयह मत भूलो कि इस सुंदरता को अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है।
सबसे पहले, ब्रेडिंग ब्रैड्स, तंग बाल कसने न करें - इस तथ्य के अलावा कि यह दर्दनाक और अप्रिय है, यह भविष्य में बालों के झड़ने का कारण भी हो सकता है।
सही हेयरपिन और गम चुनें! छोटी लड़कियों के लिए, हेयरपिन प्लास्टिक होना चाहिए, आकार में छोटा होना चाहिए, और उन जगहों पर जहां हेयरपिन बालों के संपर्क में है, इसे चिकना होना चाहिए।
बालों की गुणवत्ता के लिए देखें।कभी-कभी माता-पिता यह भूल जाते हैं कि बालों की युक्तियों को नियमित रूप से काटने की आवश्यकता होती है - वे न केवल स्वस्थ दिखेंगे, बल्कि तेजी से बढ़ेंगे।
और अगर बाल बीमार हैं?
क्या आपके बाल सुस्त, टूटे हुए या विभाजित हैं? शायद यह गलत देखभाल से है, लेकिन कभी-कभी यह एक बीमारी का संकेत है। स्थिति का विश्लेषण करें: आप अपने सिर को किस तरह से धोते हैं, कंघी-बुनाई कैसे करते हैं, आदि। यदि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं और आपके बाल अभी भी बीमार हैं, तो ट्राइकोलॉजिस्ट के पास जाएं। किसी विशेषज्ञ को इस स्थिति के कारण का पता लगाने दें और एक पर्याप्त उपचार निर्धारित करें।
और कुछ मामलों में, यह बाल निदान है जो आंतरिक अंगों के साथ कुछ समस्याओं की पहचान करने में मदद करता है, इसलिए यदि कुछ आपको परेशान करता है, तो इस राज्य को शुरू न करें - बहुत शुरुआत में समस्या को हल करने का प्रयास करें।
और समय-समय पर बच्चे के सिर की जांच करना न भूलें - पेडिक्युलोसिस अभी भी काफी आम है।
