सोरायसिस के लिए आहार

सोरायसिस सबसे आम बीमारियों में से एक है। यह शरीर के कुछ हिस्सों पर सूखी, मोटी, लाल त्वचा वाले क्षेत्रों की उपस्थिति की विशेषता है। ज्यादातर अक्सर कोहनी, घुटनों, खोपड़ी में दर्द होता है। इसके अलावा, रोग एक बिगड़ा हुआ चयापचय प्रक्रिया के साथ होता है, जिससे आंतरिक अंगों के कामकाज में गड़बड़ी होती है।

इलाज योग्य नहीं है, लेकिन डॉक्टरों ने विशेष निवारक उपाय विकसित किए हैं, आहार जो रिलेपेस की संख्या को कम करने में मदद करते हैं। लेख खोपड़ी के छालरोग के लिए आवश्यक आहार पर विचार करेगा।

खोपड़ी सोरायसिस के साथ लोगों के लिए पोषण मूल बातें

सोरायसिस के लिए आहार प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर द्वारा विकसित किया जाता है, रोग के पाठ्यक्रम की प्रकृति, चरण, जटिलताओं और अन्य संबंधित रोगों की उपस्थिति के बारे में। सोरायसिस (90%) के लिए आहार का आधार - फाइबर, प्रोटीन, शेष 10% - वसा, हल्के कार्बोहाइड्रेट।

शीर्ष सिफारिशें:

1. आहार में विटामिन ई, सी, बी, ओमेगा - 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें।
2. अधिकतम करने के लिए, मेनू में वनस्पति भोजन दर्ज करें।
3. कम उम्र में, शाकाहार की सिफारिश नहीं की जाती है।
4. कच्चे और उबले हुए भोजन को मिलाना आवश्यक है।
5. उत्पादों को बाहर करने के लिए - एलर्जी।
6. शराब, तंबाकू का त्याग करें।
7. छोटे भागों में लिया गया भोजन, दिन में 5 - 6 बार।
8. ग्रेवी, सॉस, वनस्पति तेल पर आधारित ड्रेसिंग, खट्टे जामुन के रस का उपयोग करें।
9. नमक, मसाले, चीनी का सेवन सीमित करें।
10. खाना पकाने से पहले सभी उत्पादों को अच्छी तरह से धोया जाता है।

निषिद्ध भोजन

दृढ़ता से contraindicated है:

• खट्टे फलों, जिनमें खट्टे रस भी शामिल हैं।
• कॉफी, चाय।
• कोई भी गर्म मसाला।
• मांस, मछली से समृद्ध शोरबा।
• स्मोक्ड उत्पाद, तले हुए, डिब्बाबंद उत्पाद, सॉसेज।
• मांस और मछली की कुछ किस्में।
• फलियां।
• मकई, मोती जौ और जौ के दाने।
• मेयोनेज़, केचप, गर्म सॉस।
• आटा उत्पादों, सफेद रोटी, पेस्ट्री।
• मादक पेय।

अनुशंसित आहार

सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए मेनू की संरचना में कई बुनियादी दृष्टिकोण विकसित किए:

1. उपवास के दिन।
2. चिकित्सा उपवास।
3. जे पगानो के अनुसार आहार।
4. आहार अग्नि।

हम समझेंगे कि प्रत्येक आहार क्या है।

चिकित्सीय उपवास

महीने में 1-3 बार से अधिक नियुक्त नहीं किया गया। पाठ्यक्रम अनिवार्य अवधि के साथ आयोजित किया जाता है, 30 घंटे से अधिक नहीं होता है। तैयारी में शरीर की प्रारंभिक सफाई शामिल है, एक हल्का भोजन शासन के संक्रमण के कारण पहले दिन। फिर पूर्ण भुखमरी 24 - 30 घंटों के लिए स्थापित की जाती है, इस अवधि के समाप्त होने के बाद - हल्का भोजन फिर से। उपवास के एक दिन बाद सामान्य आहार करना चाहिए।

प्रसिद्ध चिकित्सा वैज्ञानिक जॉन पैगानो के अनुसार, भोजन में "क्षारीय" और "अम्लीय" खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।। उनके द्वारा विकसित विधि के अनुसार, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• भोजन भाप या उबला हुआ द्वारा तैयार किया जाता है।
• हर दिन, कैप्सूल में लेसिथिन के 3 बड़े चम्मच लें।
• गर्म क्षारीय खनिज पानी पिएं।

सोरायसिस के लिए आहार

उपचार और छूट के लिए, सोरायसिस के लिए एक उचित आहार बस आवश्यक है, क्योंकि यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि सोरायसिस के साथ क्या खाया और नहीं खाया जा सकता है, और छालरोग के लिए आहार तालिका, जो पोषण के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थों और विटामिनों को सूचीबद्ध करती है, इसमें हमारी मदद करेगी।

अगर आपको सोरायसिस है तो आहार का आधार शरीर में एसिड-बेस बैलेंस बनाए रखना है। इसके अलावा, क्षारीय प्रतिक्रिया अम्लीय से बहुत अधिक होनी चाहिए।

इसलिए, दैनिक आहार सोरायसिस उत्पादों क्षार-गठन का 65-75%, और एसिड बनाने के 25-35% से मिलकर होना चाहिए। पहले स्थान पर एल्कलाइन बनाने वाली सब्जियां और फल हैं। एसिड बनाने वाले उत्पादों में स्टार्च, वसा और तेल - मांस उत्पाद, अनाज, क्रीम, पनीर, आलू शामिल हैं।

सबसे पहले सोरायसिस के लिए भोजन तात्पर्य पानी की एक बड़ी खपत से है, दिन में 7-10 गिलास का उपयोग करना आवश्यक है। यहां तक ​​कि केवल शुद्ध आसुत जल और ताजा रस पीने के लिए बेहतर है।

कई व्यंजनों और आहारों में से, इस बीमारी का अध्ययन करने की प्रक्रिया में योजनाबद्ध और चयनित किया गया, जितना अधिक समझने योग्य और समझने में आसान रहता है सोरायसिस आहार भोजन तालिका और सही पोषण राशन को तैयार करना जो पोषण संबंधी जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है।

विभिन्न आहारों वाली सभी तालिकाएं पृष्ठ के निचले भाग में होती हैं, कोशिश करें और तय करें कि छालरोग के लिए कौन सा आहार आपके लिए बेहतर होगा।

सोरायसिस के लिए आहार और पोषण

तो, कुछ नियम और सिफारिशें सोरायसिस के लिए पोषणऔर इसमें क्या होना चाहिए उचित आहार:

1. यह आवश्यक है कि तीन भागों में दैनिक राशन में ताजी सब्जियां और फल शामिल हों। सबसे पहले, यह चुकंदर, गाजर और गोभी का सलाद है। इसके अलावा आहार के आधार पर अजवाइन, प्याज, लहसुन, जीरा, डिल, खीरे, आदि को शामिल किया जाना चाहिए।
2. आहार का एक और हिस्सा जरूरी प्रोटीन (बीज, कच्चे नट्स, अंडे का सफेद, दुबला मांस) से मिलकर होना चाहिए।
3. और सोरायसिस के लिए दैनिक आहार का आखिरी हिस्सा एक प्रकार का अनाज, जौ, मटर और सेम है। प्लस में प्राकृतिक मिठाइयों का उपयोग होगा - खजूर, किशमिश, सूखे खुबानी।

सोरायसिस के साथ क्या नहीं खा सकते हैं

सबसे पहले, सोरायसिस के लिए आहार खट्टे, चॉकलेट, पूरे दूध के साथ उच्च वसा वाले सामग्री के बिना होना चाहिए। आप बड़ी मात्रा में शहद और उत्पादों को नहीं खा सकते हैं, जिसमें लाल वर्णक शामिल हैं, जैसे टमाटर, मिर्च, स्ट्रॉबेरी और अन्य - ये उत्पाद हैं क्या सोरायसिस के साथ खाने के लिए नहीं कोई रास्ता नहीं।

सोरायसिस में उचित पोषण त्वचा की अच्छी स्थिति की गारंटी है, इसलिए खट्टे, मसालेदार, स्मोक्ड, मीठे के उपयोग को नकारना आवश्यक है। यह नमक के सेवन पर भी ध्यान देने योग्य है, और अन्य नमकीन खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करने का प्रयास करें।

सोरायसिस के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थ वे हैं जिनके पास एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं जो सोरायसिस के उपचार में अत्यधिक अवांछनीय हैं। सोरायसिस में शराब पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, इसका उपयोग तेजी से सीमित होना चाहिए।

आप सोरायसिस के साथ क्या खा सकते हैं

सबसे ज्यादा सोरायसिस के लिए पोषण में उपयोगी यह रचना में पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड के साथ वनस्पति तेलों का उपयोग है। ये एसिड शरीर में विरोधी भड़काऊ और एंटीलेर्जिक प्रक्रिया प्रदान करने के लिए आवश्यक हैं।

यकृत के कामकाज को बनाए रखने के लिए, पर्याप्त मात्रा में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाना आवश्यक है। फाइबर नियमित मल त्याग की कुंजी भी है, जो खनिजों के संतुलन को बनाए रखता है और सामान्य चयापचय को सुनिश्चित करता है।

इसलिये सोरायसिस के लिए महत्वपूर्ण उत्पाद वनस्पति तेल, एक प्रकार का अनाज और दलिया दलिया, vinaigrette, बीफ़ जिगर, पनीर, पनीर के साथ विभिन्न सलाद होंगे।

रक्त वाहिकाओं, स्वस्थ त्वचा, नाखूनों की दीवारों की ताकत बनाए रखने के लिए, शरीर को हमेशा विटामिन की आवश्यकता होती है, और छालरोग के साथ, उनकी आवश्यकता कई बार बढ़ जाती है।

सोरायसिस के रोगियों के लिए आहार में विटामिन ए, बी और डी भी शामिल होना चाहिए। इसके अलावा स्वस्थ नाखून, बाल और त्वचा को बनाए रखने के लिए, सोरायसिस के लिए विटामिन तंत्रिका तंत्र की स्थिति।

सोरायसिस के लिए आहार में बीट शामिल होना चाहिए। इसमें समूह बी, प्रोविटामिन ए और बड़ी मात्रा में कार्बनिक सोडियम, आयोडीन, जस्ता, मैंगनीज, बहुत सारा लोहा, मैग्नीशियम, आदि के विटामिन होते हैं।

सोरायसिस के साथ उपवास

सोरायसिस के लिए आहार में शरीर की अनिवार्य सफाई शामिल है, और इसमें हम सोरायसिस के लिए उपवास मदद करेगा (प्रति सप्ताह लगभग 20 या 30 घंटे का उपवास)।

एक दिन अलग सेट करने की कोशिश करें, जिसके दौरान आप आसुत पानी के अलावा कुछ भी नहीं खाएंगे या पीएंगे।

एक उपवास दिन के बाद, सुबह में आप बीट, गाजर और गोभी का सलाद खा सकते हैं, सोरायसिस के लिए मठरी चाय पी सकते हैं, और फिर नियमित समय पर जा सकते हैं।

सोरायसिस के साथ उपवास और डाइटिंग के बाद परिणाम बहुत बड़ा होगा, और 2-3 सप्ताह के बाद आप शरीर की स्थिति में सुधार महसूस कर सकते हैं। यह मत भूलो कि शराब स्वीकार्य नहीं है।

जब व्यवहार जब लगातार सम्मान सोरायसिस आहार आप देख सकते हैं कि त्वचा की स्थिति कैसे बदल जाएगी और इससे अधिक असुविधाएं नहीं होंगी जो स्पष्ट रूप से सोरायसिस के स्पष्ट निशान के बिना एक स्वतंत्र, शांतिपूर्ण जीवन में बाधा डालती हैं।

(: 47, औसत: 5 में से 4.17)

सोरायसिस में पोषण के सिद्धांत

सोरायसिस के लिए भोजन निम्नलिखित सिद्धांतों के अनुसार किया जाता है:

• सबसे पहले, एक हाइपोएलर्जेनिक आहार निर्धारित किया जाता है, जो अत्यधिक एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से साइट्रस और चॉकलेट के उपयोग को बाहर करता है,
• हर मरीज को बुरी आदतें छोड़ देनी चाहिए,
• भोजन को आंशिक रूप से लिया जाना चाहिए (दिन में कम से कम 5 बार),
• स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मिठाई, अचार को बाहर करना आवश्यक है,
• सोरायसिस और एक्जिमा के विकास के साथ, नमक का सेवन कम करना आवश्यक है,
• पायसीकारी और परिरक्षकों के अतिरिक्त के साथ भोजन को छोड़ने की जरूरत है,
• सोरायसिस और एक्जिमा के लिए, आपको अधिक फाइबर खाना चाहिए, जो कच्ची सब्जियों में मौजूद है,
• लाभ अनाज (विशेष रूप से ग्रीक) को दिया जाना चाहिए,
• एक कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पादों की आवश्यकता होती है।

सोरायसिस के लक्षणों के विकास के लिए आहार के लाभ

सोरायसिस और एक्जिमा के लिए उचित पोषण के लाभों में शामिल हैं:

• गति और जोखिम की प्रभावशीलता,
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में सामान्यीकरण,
• अधिक वजन का तेजी से नुकसान,
• त्वचा की स्थिति का सामान्यीकरण।

इसके अलावा, भोजन में बड़ी मात्रा में फलों और सब्जियों की खपत शरीर को विटामिन के साथ समृद्ध करती है, और पानी विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटा देता है।

आहार की नियुक्ति में बाधाएं हृदय, संवहनी और तंत्रिका संबंधी रोग हैं, जिन्हें भोजन घटकों के आहार मेनू से बहिष्करण द्वारा समझाया गया है जिसका संवहनी तंत्र पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इस घटना में कि ऐसे रोगियों को भोजन की सहायता से सोरायसिस के एक तीव्र हमले को बेअसर करने की आवश्यकता होती है, आहार को रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार समायोजित किया जाता है।

पैगानो और ओगनेवा की मूल बातें

अक्सर, ऑगनेवा और पैगानो में psoriatic अभिव्यक्तियों का एक आहार psoriatic अभिव्यक्तियों को बेअसर करने के लिए उपयोग किया जाता है।

दोनों लेखकों का मानना ​​है कि सोरायसिस के बहिष्कार के दौरान, मेनू को शरीर में आवश्यक एसिड-बेस चयापचय प्रदान करना चाहिए, जिसका रोगी के मनो-भावनात्मक घटक पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, मेनू में क्षार बनाने वाले भोजन का कम से कम 70% शामिल होना चाहिए, और बाकी एसिड होना चाहिए।

पगानो द्वारा सोरायसिस के लिए आहार में शामिल हैं:

• बड़ी मात्रा में अनाज (जौ, गेहूं, बाजरा, एक प्रकार का अनाज, चोकर, आदि) खाने से,
• पैगानो द्वारा सोरायसिस के विकास के लिए आहार में सन, सूरजमुखी, तिल और कद्दू के बीजों को शामिल करने की सिफारिश की गई थी,

• आहार में शामिल करना (सप्ताह में कम से कम 2 बार) मछली को बिना तेल के तैयार करना।

इस आहार के अनुसार, यह ये उत्पाद हैं जो शरीर में आवश्यक एसिड का उत्पादन करते हैं। डॉ। ओगनेवा से छालरोग के विकास में आहार का तर्क है कि इस तरह के आहार से शरीर में क्षार का अत्यधिक गठन होता है।

एक्जिमा और सोरियाटिक अभिव्यक्तियों के लिए संतुलित पोषण, जिसे ओगनेवा द्वारा अनुशंसित किया जाता है, को हर्बल दवा और लोक व्यंजनों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। महिलाओं के बीच छालरोग के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया को उचित पोषण मिला है, जिसमें एक प्रकार का अनाज का उपयोग शामिल है, क्योंकि ओग्नेवा और पैगानो दोनों पाचन प्रक्रियाओं पर इस अनाज के लाभकारी प्रभाव को नोट करते हैं।

सोरायसिस के नाखून रूप की अभिव्यक्तियों के साथ आहार भी एसिड-बेस बैलेंस के सिद्धांतों को ध्यान में रखता है। इसके लिए 3 पी का उपयोग आवश्यक है। अधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ।

बच्चों में सोरायसिस और एक्जिमा की शुरुआत के साथ आहार, उपचार के सामान्य सिद्धांतों का पालन करने के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली की बहाली की आवश्यकता होती है, जो इस उम्र में अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बनी है। इस मामले में, पोषण को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि इसकी एक मुख्य भूमिका है।

विटामिन और खनिज

सोरायसिस के उपचार में, विटामिन थेरेपी आवश्यक है। इसलिए, सोरायसिस से छुटकारा पाने के लिए एक आहार में ट्रेस तत्वों की बढ़ती उपस्थिति के साथ भोजन को शामिल करना शामिल है। पावर टेबल प्रदान करता है:

विटामिन सी। यह पदार्थ शरीर की सुरक्षा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है और फलों और सब्जियों (कीवी, बेल मिर्च, जंगली गुलाब) में पाया जाता है।

विटामिन ई। सूरजमुखी के बीज में निहित, इसलिए एक दिन में एक मुट्ठी भर सूरजमुखी के बीज खाने की सिफारिश की जाती है। त्वचा पर विटामिन लाभकारी प्रभाव, बाहरी psoriatic लक्षणों की राहत में योगदान। विशेष रूप से महत्वपूर्ण महिलाओं के लिए छालरोग की शक्ति है।

विटामिन समूह बी। इस विटामिन की कमी शरीर में चयापचय प्रक्रिया को बाधित करती है, जो त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। इसलिए, psoriatic रोगियों में, एक प्रकार का अनाज और खुली भोजन रोटी मौजूद होना चाहिए।

जिंक। सोरायसिस से छुटकारा पाने के लिए एक आहार जस्ता में समृद्ध होना चाहिए, जिस पर घाव की सतह के त्वरित उपचार के लिए आवश्यक प्रोटीन संश्लेषण निर्भर करता है। बड़ी मात्रा में जस्ता में कद्दू, तिल, समुद्री भोजन होता है।

कैल्शियम। कैल्शियम शरीर को desensitizes, एक पुनर्योजी कार्य करता है, अर्थात्, त्वचा पर psoriatic घावों के उपचार को तेज करता है। इसलिए, सप्ताह में कम से कम 2-3 बार कैल्शियम (ryazhenka, केफिर, पनीर) के साथ उत्पादों को जोड़ने की सिफारिश की जाती है।

हर दिन के लिए विस्तृत मेनू

सप्ताह के लिए एक भोजन मेनू तैयार करना यह समझना संभव बनाता है कि किस प्रकार के भोजन की सबसे अधिक आवश्यकता है। इसके अलावा, हमें जल शासन के अनुपालन के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

सोरायसिस के लिए उचित पोषण निम्नलिखित मेनू प्रदान करता है:

विशेषज्ञों की समीक्षा चिकित्सा उपवास की अच्छी प्रभावकारिता (एक्जिमा और सोरायसिस के साथ) की पुष्टि करती है, जो चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करने में मदद करती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तकनीक की प्रभावशीलता के बारे में रोगियों की समीक्षा विरोधाभासी है।

रोगियों के एक समूह के लिए, उपवास चिकित्सीय उपवास के साथ छालरोग से छुटकारा पाने के लिए एक आहार में एक पॉज़िटिव प्रभाव होता है, और दूसरे आधे का मानना ​​है कि एक विधि है सोफ्ट सॉफ्ट।

फिर भी, प्रत्येक रोगी को एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए, विशेष रूप से लक्षणों के तीव्र विकास के साथ, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि केवल चिकित्सा मेनू की मदद से सोरायसिस से छुटकारा पाना असंभव है।

बीमारी के पाठ्यक्रम की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, थेरेपी को बड़े पैमाने पर किया जाना चाहिए।

क्या बीमारी है

सोरायसिस एक गैर-संक्रामक त्वचा रोग है। एक व्यापक लाल चकत्ते के रूप में दिखाई देता है जो जल्दी से आकार में बढ़ता है, एक धूसर-सफेद पेटिना के साथ कवर किया जाता है। भविष्य में, एक सक्रिय छीलने और क्रैकिंग, खून बह रहा घाव है। Psoriatic सजीले टुकड़े रोगी के लिए एक बड़ी असुविधा का कारण बनते हैं, वे खुजली और चोट पहुंचाते हैं।

यदि आप समय पर ढंग से बीमारी का इलाज नहीं करते हैं, तो जटिलताएं और छालरोग के साथ पूरे शरीर की हार संभव है।

खोपड़ी के सोरायसिस न केवल वयस्कों, बल्कि बच्चों को भी प्रभावित करता है। यदि गर्भावस्था के दौरान एक महिला की बीमारी बिगड़ती है, तो बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद बीमारी से पीड़ित होने का हर मौका होता है। डॉक्टरों का तर्क है कि शिशुओं और छोटे बच्चों में सोरायसिस के बढ़ने की प्रवृत्ति है।

मानव शरीर में छालरोग के तंत्र का पूरी तरह से खुलासा नहीं किया गया है, इसलिए हर कोई छू सकता है। रोग की अभिव्यक्ति से जुड़े कारक:

• आनुवंशिकता का कारक
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार, डिस्बैक्टीरियोसिस,
• प्रतिरक्षा, पिछले संक्रामक और पुरानी बीमारियों से कमजोर,
• एलर्जी के लिए प्रवृत्ति,
• हार्मोनल व्यवधान
• अंतःस्रावी तंत्र के साथ समस्याएं।

कई लोग सोरायसिस को तंत्रिकाओं की प्रतिक्रिया, तनाव, नियमित हताशा और तंत्रिका तंत्र के असंतुलन के रूप में मानते हैं।

यह महत्वपूर्ण है! बीमारी का इलाज एक जटिल में किया जाता है। गतिविधियों के पाठ्यक्रम में दवाइयों, विटामिन थेरेपी के बाहरी और आंतरिक उपयोग और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए वैकल्पिक तरीकों का उपयोग शामिल है। सोरायसिस के साथ एक रोगी के लिए पोषण का सुधार सड़क पर वसूली के लिए प्रारंभिक उपाय माना जाता है।

हानिकारक उत्पादों को हटा दें

खोपड़ी के सोरायसिस के लिए, पोषण विशेषज्ञ कई व्यंजन और खाना पकाने की तकनीक को त्यागने की सलाह देते हैं। प्रतिबंधित उत्पादों में थे:

• गर्म मसाले, प्याज, लहसुन और सहिजन,
• आलू,
• गेहूं का आटा पास्ता और पेस्ट्री,
• चॉकलेट सहित मिठाई,
• कुछ अनाज (जौ, मक्का, जौ, सूजी),
• आलू,
• सेम, मटर,
• टमाटर, टमाटर का रस, टमाटर, केचप,
• सूअर का मांस, हंस, बतख और अन्य वसायुक्त मांस की किस्में,
• स्मोक्ड मीट, सॉसेज,
• marinades, सॉस,
• डिब्बा बंद भोजन
• तले हुए अंडे,
• उच्च वसा सामग्री के डेयरी और डेयरी उत्पाद,
• वसा,
• जीएमओ, परिरक्षकों के साथ खाद्य पदार्थ,
• शहद, स्ट्रॉबेरी, साइट्रस और अन्य एलर्जीनिक उत्पाद,
• दूध, आइसक्रीम, पनीर,
• डार्क बेरीज़ (काला करंट, प्लम, ब्लूबेरी),
• कॉफी, कार्बोनेटेड पेय,
• शराब और मादक पेय,
• बैंगन, काली मिर्च,
• मार्जरीन और मक्खन के विकल्प, फैल गए।

खोपड़ी सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए फ्राइड, नमकीन, मसालेदार और स्मोक्ड व्यंजन सख्त वर्जित हैं। यदि आमलेट, तो केवल भाप, यदि मांस - तो कम वसा, आहार किस्मों। पोषण की खुराक में उच्च खाद्य पदार्थ भी प्रतिबंधित हैं।

स्वस्थ खाद्य पदार्थ

खोपड़ी के सोरायसिस के साथ पोषण में विशेषज्ञ निम्नलिखित खाद्य पदार्थ और व्यंजन जोड़ने की सलाह देते हैं:

• कम वसा वाला उबला हुआ मांस,
• दुबली मछली (हेक, कॉड, पाइक, पर्च, पोलक),
• ताजा सब्जियां या उबले हुए
• ताजा फल और जूस, खट्टे को छोड़कर,
• चोकर की रोटी,
• पानी में उबला हुआ दलिया (जौ, मक्का और जौ अनाज को छोड़कर),
• कम वसा वाले डेयरी और किण्वित दूध उत्पादों,
• जैतून का तेल और अन्य वनस्पति तेल,
• compotes, कमजोर रूप से पीसा चाय।

आहार में मुख्य जोर खाद्य पदार्थों और कम वसा वाले व्यंजनों पर होता है, मुख्य रूप से भाप या खाना पकाने के द्वारा पकाया जाता है।

एक महत्वपूर्ण बिंदु! जठरांत्र संबंधी मार्ग और शरीर प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी पीना आवश्यक है।

आहार पगानो

सोरायसिस रोगियों के लिए स्वस्थ खाने की लोकप्रिय अवधारणाओं में से एक जॉन पैगानो द्वारा प्रस्तावित किया गया था। अमेरिकी वैज्ञानिक ने एक सख्त आहार और उपचार प्रक्रियाओं के एक जटिल को संयुक्त किया है। व्यवहार में प्रस्तावित अवधारणा ने इसकी प्रभावशीलता को साबित कर दिया है और 20 वर्षों के लिए डॉक्टरों द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है।

जॉन पैगानो से सोरायसिस के उपचार के चरण:

1. शरीर की गहरी सफाई। इस स्तर पर, मोनो डायट के साथ आंतों को उतारना और एंटरोसर्बेंट्स का उपयोग करके शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालना महत्वपूर्ण है। वैज्ञानिक सख्त फल आहार पर जोर देते हैं। विकल्प दो: 3 दिनों के लिए सेब (साइट्रस) मोनो आहार या 5 दिनों के लिए एक मल्टीफ़र्ट आहार।
2. स्वस्थ भोजन। पैगानो ने भोजन को दो समूहों में विभाजित किया। पहला - जो उपयोग नहीं किया जा सकता है, दूसरा - जिसका उपयोग करना आवश्यक है।
3. शारीरिक गतिविधि रक्त परिसंचरण में सुधार और रीढ़ की हड्डी के संरेखण को बहाल करने के लिए। वैज्ञानिक के अनुसार, खराब संचलन त्वचा संबंधी त्वचा रोगों का एक और कारण है।
4. त्वचा की देखभाल। इस स्तर पर त्वचा को अधिकतम रूप से बेहतर बनाने और साफ करने के लिए ब्यूटी सैलून की सेवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। भाप स्नान, एक स्नान, एक सौना शरीर और त्वचा को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

जॉन पैगानो की सिफारिशों के अनुसार आहार में 70-80% क्षारीय बनाने वाले खाद्य पदार्थ (ये फलों के रस, सब्जियां और फल, पानी) और 20–30% एसिड बनाने वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि मांस व्यंजन, अनाज, डेयरी और डेयरी उत्पाद, मछली, अंडे शामिल होने चाहिए। पैगानो आहार का सिद्धांत शरीर के एसिड-बेस संतुलन को परेशान नहीं करना है और ओवरलोडिंग को खत्म करना है।

लोकप्रिय आहार की विशेषताएं:

1. आप ओवरईटिंग नहीं कर सकते। खाने को 5-6 दृष्टिकोणों में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है।
2. हर दिन भरपूर मात्रा में पेय, बिना गैस के कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध या क्षारीय खनिज पानी।
3. पानी के अलावा, शरीर को हर दिन हर्बल चाय, ताजी सब्जी और फलों का रस प्राप्त करना चाहिए।
4. क्षारीय संतुलन को बहाल करने के लिए, लेसितिण को दाने में दैनिक राशन में जोड़ा जाता है (1 चम्मच। दिन में 3 बार, सप्ताह में 5 दिन)।
5. आंत के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए, हर सुबह 1 टेस्पून से शुरू करें। एल। जैतून का तेल।
6. कंघी खाना ठीक से होना चाहिए। उदाहरण के लिए, पनीर, दूध, खट्टे के साथ दही, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के साथ दही, ब्रेड या अनाज दलिया के साथ फल का उपयोग अस्वीकार्य है।
7. वसा, रंजक, खाद्य योजक, चीनी, नमक और गर्म मसाले - यह शरीर के लिए जहर है, उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए।
8. अधिक फाइबर। सोरायसिस के साथ उपयोगी बादाम, साबुत अनाज अनाज, पानी में पकाया जाता है, चोकर के साथ रोटी होगी।

सोरायसिस के साथ पगानो आहार बचाव के लिए गया, पोषण विशेषज्ञों की सलाह का उपयोग करें। वे आपको सही उत्पादों को संयोजित करने, अपने दैनिक आहार बनाने, जीव की विशेषताओं को ध्यान में रखना सिखाएंगे।

एक महत्वपूर्ण बिंदु! खाद्य एलर्जी को पहली बार आहार से बाहर रखा जाता है, भले ही उन्हें पैगानो तालिका द्वारा अनुमति दी गई हो।

अग्नि का आहार

रूसी त्वचा विशेषज्ञ, स्वेतलाना मिखाइलोव्ना ओगनेवया ने खोपड़ी के सोरायसिस में पोषण की अपनी अवधारणा का सुझाव दिया। इसके विकास में पगानो आहार से कुछ अंतर हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, शरीर के एसिड-बेस बैलेंस के पालन का सिद्धांत समान है।

आग ने सभी उत्पादों को समूहों में विभाजित किया:

1. क्षार-गठन और एसिड बनाने वाले उत्पाद,
2. उत्पादों की अनुमति है, निषिद्ध है और जिन्हें उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

एक शर्त शुद्ध या क्षारीय गैर-कार्बोनेटेड पानी के 1.5-2 लीटर का उपयोग है। यह ध्यान देने योग्य है कि ठंडा पानी सबसे अच्छा अवशोषित होता है, भोजन से आधे घंटे पहले पिया जाता है।

आहार पर पोषण Ognevoy है कुछ विशेषताएं:

1. ताजे फलों के रस के उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
2. छिलके के बिना फल खाना आवश्यक है।
3. काली चाय, कॉफी, कोको को हर्बल चाय के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए, चीनी के बिना औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े।
4. शराब, सोडा, फैटी, तला हुआ, मीठा और नमकीन की पूरी अस्वीकृति।
5. एक भुना हुआ आस्तीन, या एक डबल बॉयलर, प्रेशर कुकर का उपयोग करके ओवन में भोजन तैयार करें।
6. खेल गतिविधियां, ताजी हवा में चलना और एक स्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि एक त्वरित वसूली के लिए वफादार सहायक हैं।
7. आहार न केवल उपचार के दौरान, बल्कि भविष्य में भी देखा जाना चाहिए।
8. निषिद्ध खाद्य पदार्थों के एक बार के सेवन की अनुमति है, लेकिन उपचार की अवधि के दौरान नहीं और खाली पेट पर नहीं।
9. यदि आप पूरी तरह से आहार के नियमों और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो अतिरिक्त विटामिन थेरेपी की आवश्यकता नहीं होगी।

चेतावनी! यदि आप बीमारी (10 साल तक) की निरंतर छूट प्राप्त करना चाहते हैं, तो आहार को न तोड़ें।

सोमवार

1 सेवन: बाजरा दलिया, कद्दू प्यूरी (250 ग्राम) और millet चम्मच के साथ अनुभवी। प्राकृतिक शहद, ताजा सेब और कैमोमाइल चाय,

दूसरी चाल: दो केले या नाशपाती।

3 खुराक: चोकर की रोटी के दो स्लाइस, 100 ग्राम उबले हुए दुबले मांस और सूखे फलों के मिश्रण के साथ पानी पर बोर्स्ट का हिस्सा (350 मिलीलीटर से अधिक नहीं)।

4 ट्रिक: एक गिलास कम वसा वाला दही या केफिर, बिना चीनी और एडिटिव्स के।

5 वीं खुराक: ताजा वनस्पति सलाद, जैतून का तेल, स्टू मशरूम (100 ग्राम) और प्राकृतिक रस के साथ अनुभवी।

1. पाइन या बादाम नट्स, केला और ताजा निचोड़ा हुआ रस के 200 मिलीलीटर के साथ दलिया।
2. दो सेब।
3. चावल की सब्जी का सूप, रोटी का एक टुकड़ा, उबली कम वसा वाली मछली और नींबू के साथ हर्बल चाय।
4. एक गिलास केफिर या कम वसा वाला दही।
5. ताजा गोभी और खीरे के साथ सलाद, जैतून का तेल, उबला हुआ मछली (100 ग्राम) और उनके सूखे फल का मिश्रण।

1. वनस्पति प्यूरी, चोकर की रोटी और कैमोमाइल चाय का एक टुकड़ा।
2. केला या सेब।
3. वनस्पति सलाद बेक्ड मछली (250 ग्राम), कम वसा वाले पनीर का एक टुकड़ा, नींबू के साथ हल्के से पीसा चाय।
4. 200 मिली दही।
5. जैतून के साथ जौ दलिया, सब्जी का सलाद और एक गिलास अनचाहे गुलाब के शोरबा।

1. उबले हुए सब्जियों के साथ चावल दलिया, सूखे खुबानी के 3 स्लाइस और सेब का रस।
2. दो नाशपाती या एक केला।
3. पूरे अनाज की रोटी के दो स्लाइस, उबले हुए खरगोश के मांस (टर्की), हर्बल चाय के साथ बोर्स्ट (चुकंदर) की एक प्लेट।
4. फलों की जेली (150 मिली) या सूखे फल की खाद।
5. गोभी और टमाटर के साथ सलाद, उबला हुआ मछली, चोकर की रोटी का एक टुकड़ा, नींबू के साथ चाय।

1. उबले अंडे (2 पीसी।), सब्जी का सलाद और ताजा सेब का रस।
2. एक केला और एक गिलास सूखे मेवे की खाद।
3. पानी पर बोर्श, रोटी के दो टुकड़े, स्टू मशरूम (100 ग्राम) और कैमोमाइल चाय का एक हिस्सा।
4. एक गिलास नाशपाती का रस और एक सेब।
5. पके हुए मछली और सब्जियों के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया, रोटी और हरी चाय का एक टुकड़ा।

1. मुट्ठी भर किशमिश, नींबू के साथ हरी चाय, 50 ग्राम ताजा अंगूर या केला।
2. सेब और सूखे मेवे की खाद।
3. उबली हुई ब्रोकोली दो उबले हुए मछली कटलेट, चोकर ब्रेड के 2 स्लाइस, ग्रीन टी के साथ।
4. सेब का रस और केला
5. सब्जियों के साथ क्रीम सूप, ब्रेड के 2 स्लाइस, उबली हुई मछली और हर्बल चाय।

सोरायसिस क्या है?

मिस्टीरियस सोरायसिस एक गैर-संक्रामक स्वप्रतिरक्षी बीमारी है, जो त्वचा पर एक्जिमा, विशेषता पट्टिकाओं के लक्षणों से प्रकट होती है। यह कम उम्र में होता है। वास्तव में, यह एक निरंतर संवेदीकरण है, जीव की उच्च एलर्जी की स्थिति। किसी भी एलर्जी जैसी स्थिति में, यह न केवल चिकित्सा चिकित्सा द्वारा, बल्कि आहार द्वारा भी ठीक किया जाता है। प्रत्येक दिन के लिए छालरोग के पोषण को सामान्य नियमों, और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है।

सोरायसिस के लिए पोषण

खोपड़ी के सोरायसिस के लिए आहार उपचार का हिस्सा है, शरीर को उपचारित करता है। पोषण के मानदंडों के पालन के साथ, प्रचुर मात्रा में पीने (विषाक्त पदार्थों के लीचिंग के लिए वरीयता शुद्ध पानी) के साथ स्वस्थ भोजन की खपत दो से तीन दिनों के भीतर होती है। भविष्य में, मेनू का समर्थन ट्रेस तत्वों के पोषण में असंतुलन से बचने में मदद करता है - कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, विटामिन बी, ए, सी।

महिलाओं के लिए

महिलाओं के लिए छालरोग के लिए पोषण में एक बढ़ी हुई लौह सामग्री शामिल होनी चाहिए, क्योंकि हर महीने रक्त की हानि होती है। आहार पर विशेष ध्यान, उचित आहार का भुगतान गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान किया जाना चाहिए। ऐसे केले, खरगोश के मांस, लीन बीफ, एक प्रकार का अनाज, एक प्रकार का अनाज के आटे के रूप में लोहे की अनुमति होती है। उत्तरार्द्ध से, आप पेस्ट्री को स्टोर से निषिद्ध कन्फेक्शनरी उत्पादों के स्वाद में हीन नहीं बना सकते हैं, और इसलिए भोजन में विविधता ला सकते हैं।

पुरुषों के लिए

सिर के सोरायसिस के लिए पुरुष आहार प्रोटीन पर केंद्रित है, जो मजबूत सेक्स महिलाओं की तुलना में अधिक उपयोग किया जाना चाहिए। भोजन के लिए व्यंजनों का एक उत्कृष्ट विकल्प उबला हुआ चिकन और बेक्ड, कम वसा वाले पनीर, टर्की होगा। कभी-कभी उन्हें शरीर की प्रतिक्रिया के अभाव में अंडे को जोड़ने की अनुमति दी जाती है। पुरुष बहुत खाना पसंद करते हैं, लेकिन इस बीमारी के साथ आपको छोटे भागों में, आंशिक रूप से खाने की आवश्यकता होती है।

सोरायसिस रोगियों के लिए आहार

त्वचाविज्ञान और आहार विज्ञान हाथ से चलते हैं। खाद्य एलर्जी और ऑटोइम्यून स्थिति एक उचित आहार के साथ संयोजन में दवा चिकित्सा के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। सामान्य सिद्धांत फास्ट फूड, अल्कोहल, उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक वाले भोजन, वसायुक्त और तले हुए बिना स्वस्थ आहार है। लोग एक "उबाऊ", "ताजा" मेनू से डर जाते हैं, लेकिन यह बिल्कुल भी नहीं है: आप स्वादिष्ट, विविध बना सकते हैं।

पगानो आहार

दुनिया में सबसे अच्छे में से एक पैगानो द्वारा सोरायसिस के लिए आहार को मान्यता दी गई थी। सोरायसिस की समस्या में विशेषज्ञता रखने वाले एक अमेरिकी त्वचा विशेषज्ञ ने पिछली सदी के मध्य में अपनी पोषण प्रणाली विकसित की। अब तक, यह लोकप्रिय है, और डॉक्टर का नाम एलर्जी की स्थिति के प्रभावी सुधार का पर्याय बन गया है, जल्दी से बीमारी से छुटकारा पा रहा है। सिद्धांत हैं:

1. खूब पानी पिएं। पगानो अदरक और पानी के साथ चाय निर्धारित करता है।
2. प्रति वयस्क प्रति दिन कम से कम ढाई लीटर पानी।
3. आंतों को साफ करने के लिए मोटे फाइबर।
4. लाल फलों, जामुन से बने पेय को छोड़कर ताजा रस। टमाटर के अपवाद के साथ, अच्छी तरह से फिट सब्जी।
5. लेसितिण जोड़ा जाता है।

सोरायसिस का इलाज कैसे करें

सोरायसिस का उपचार जटिल है और इसकी एक लंबी अवधि की प्रकृति है, क्योंकि बीमारी से पूरी तरह से छुटकारा पाना असंभव है: चिकित्सा की सहायता से, रोगी लक्षणों और अतिसार से छुटकारा पा सकते हैं। यह पता चला है कि इस बीमारी के साथ छूट को एक स्वस्थ स्थिति माना जाता है। व्यापक उपचार में निम्नलिखित प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं:

1. मलहम की मदद से सोरायसिस की स्थानीय चिकित्सा।
2. यूवी विकिरण का उपयोग करने के तरीके।
3. सोरायसिस के लिए प्रणालीगत चिकित्सा: दवा इंजेक्शन या मौखिक।
4. सोरायसिस के किसी भी रूप की रोकथाम के लिए आहार करना आवश्यक है।

सोरायसिस के लिए क्या शक्ति होनी चाहिए

खोपड़ी के सोरायसिस के लिए आहार आवश्यक है क्योंकि यह रोग बिगड़ा हुआ चयापचय प्रक्रियाओं के साथ है। मसाले, पशु वसा, नमकीन खाद्य पदार्थ, एक व्यक्ति जिगर और जठरांत्र संबंधी मार्ग को उतारता है। सोरायसिस का आहार प्रोटीन उत्पादों और विटामिनों से समृद्ध होता है, जैसे:

1. विटामिन ई त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है, जो सोरायसिस के लिए आवश्यक है, सूरजमुखी के बीज, वनस्पति तेल की संरचना में शामिल है।
2. विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, फल और सब्जियों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।
3. विटामिन बी सोरायसिस में परेशान चयापचय को पुनर्स्थापित करता है, यह एक प्रकार का अनाज, चोकर और साबुत रोटी में पाया जा सकता है।

अनुशंसित भोजन

पोषण विशेषज्ञ पगानो और ओग्नेवा द्वारा विकसित खोपड़ी के सोरायसिस के लिए दो आहार, पोषण के लिए अनुशंसित हैं। विशेषज्ञ इस सिद्धांत का पालन करते हैं कि शरीर में रोग के बढ़ने से बचने के लिए एसिड-बेस बैलेंस का समर्थन करना होगा। आहार केवल उन उत्पादों के 2 समूहों के अनुपात में भिन्न होता है जिन पर वे आधारित हैं।

सोरायसिस के कारण

इस बीमारी के किसी भी रूप का कारण चयापचय और कोशिका विभाजन की प्रक्रियाओं में पैथोलॉजिकल परिवर्तन हैं। यह जोर देने के लायक है कि छालरोग एक गैर-संक्रामक बीमारी है और घरेलू या वायुजनित बूंदों द्वारा उनके द्वारा संक्रमित नहीं किया जा सकता है। कई वैज्ञानिक इसे ऑटोइम्यून बीमारियों का कारण मानते हैं, क्योंकि शरीर त्वचा की असामान्य वृद्धि और कोशिका विभाजन द्वारा विभिन्न आंतरिक और बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है। बीमारी के मामले में सामान्य त्वचा नवीकरण चक्र के 25 दिनों से 5 दिनों तक प्रक्रिया को तेज किया जाता है। नई कोशिकाओं को पुराने पर स्तरित किया जाता है, जो सूजन के केंद्र बनाता है, गाढ़ा होता है, गुलाबी पकौड़े, उपकला के क्रस्ट्स से ढंका होता है। वे बड़े लाल धब्बे बनाते हुए विलीन हो जाते हैं।

रोग के एटियलजि के बारे में कई लोकप्रिय सिद्धांत हैं। उनमें से एक में, सोरायसिस के दो अलग-अलग रूपों पर विचार किया जाता है:

• पहले आनुवंशिकता के प्रभाव के तहत प्रतिरक्षा प्रणाली में उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है, 25 साल का होने का दावा करता है।
• दूसरा 35-40 वर्ष की आयु में प्रकट होता है, अक्सर खोपड़ी के मुकाबले किसी व्यक्ति के नाखून और जोड़ों को प्रभावित करता है।

एक अन्य सिद्धांत के अनुसार, सोरायसिस प्रतिरक्षा प्रणाली का एक अधिग्रहित रोग है, जैसे कारकों के हानिकारक प्रभाव के कारण

• तनावपूर्ण स्थिति
• जंक फूड,
• विभिन्न संक्रमण
• शराब का दुरुपयोग
• अनुपयुक्त जलवायु

इस सिद्धांत के अनुसार, रोग प्रणालीगत है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा से गहरे शरीर में फैल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को सोरियाटिक गठिया हो सकता है।

सप्ताह के लिए नमूना मेनू

सप्ताह आहार का दिन

नाश्ता

nosh

लंच

दोपहर की चाय

रात का खाना

पानी पर दलिया

पास्ता के साथ मीटबॉल

चाय का मुरब्बा

गोभी और सेब का सलाद

कद्दू के साथ Pyshenka

बीट और एप्पल सलाद

कम वसा वाले शोरबा पर बोर्स्ट

उबले हुए कटलेट

एक जोड़ी पर जख्मी

ब्रेज़्ड गोभी के साथ उबला हुआ चिकन

सब्जी गार्निश के साथ पास्ता

पनीर, सेब, केफिर या सब्जियों पर उपवास दिन

उबला हुआ अंडा - 2 पीसी।

खट्टा क्रीम के साथ पेनकेक्स

भुनी हुई तोरी के साथ मेमने

नट के साथ दलिया

गुलवाश और मटर के साथ एक प्रकार का अनाज

रोग के उपचार में आहार

सोरायसिस का उपचार जटिल होना चाहिए:

• सामान्य उपचार (दवा),
• स्थानीय चिकित्सा (मलहम का उपयोग),
• फिजियोथेरेपी (यूवी विकिरण),
• स्पा उपचार,
• एक विशेष आहार का उपयोग।

इस बीमारी के उपचार में दवा के प्रयासों के बावजूद, खोपड़ी के छालरोग के लिए आहार अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह सर्वविदित है कि कुछ उत्पाद, मादक पेय पदार्थ इस प्रक्रिया के बढ़ने और बढ़ने को भड़काते हैं। अन्य, इसके विपरीत, बीमारी को शांत करने और निरंतर छूट की मदद करते हैं। इसलिए, सोरायसिस के लिए क्या खाना है, इसका सवाल बिल्कुल भी बेकार नहीं है। सामान्य सिफारिशों के अलावा, अनुमति और निषिद्ध उत्पादों की सूची, आहार चयापचय पर उत्पादों के प्रभाव के वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर विकसित किए गए हैं। जिन रोगियों ने अभ्यास में इन आहारों की कोशिश की है, उनके प्रभाव की पुष्टि करते हैं।

डॉ। पगानो का पोषण उपचार

इस अमेरिकी चिकित्सक ने दवाओं के उपयोग के बिना, प्राकृतिक तरीके से छालरोग से रोगी को साफ करने और ठीक करने की अपनी प्रणाली विकसित की है। लाखों लोगों द्वारा उसका सफल परीक्षण किया गया। इस तकनीक के साथ पोषण के सिद्धांत में ऐसे उत्पादों का चयन होता है जो एक सामान्य एसिड-बेस बैलेंस को बनाए रखते हैं। इससे पहले, आंत को अनावश्यक और हानिकारक पदार्थों से साफ किया जाना चाहिए, जो प्रदूषित हवा से परिष्कृत, फैटी, लंबे समय से संग्रहीत खाद्य पदार्थों, डिब्बाबंद भोजन और शराब से निपटते हैं। यह आपको आंतों के उचित कामकाज को बहाल करने की अनुमति देता है, पोषक तत्वों और विटामिनों का आत्मसात, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनरारंभ करता है।

पैगानो आहार के परिणाम एक महीने में खुद को प्रकट करेंगे, लेकिन छूट के स्थायी प्रभाव के लिए लगभग छह महीने लगते हैं। यह सबसे अच्छा है अगर यह आहार सोरायसिस से पीड़ित व्यक्ति के जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा बन जाए।

वीडियो: सोरायसिस रोगियों के लिए आहार

क्रिस्टीना, 28 साल: मेरी माँ में सोरायसिस है: सजीले टुकड़े न केवल बालों के नीचे दिखाई देते हैं, बल्कि बालों वाले हिस्से की सीमाओं से परे त्वचा पर भी दिखाई देते हैं। लगातार सख्त आहार, यह पालन नहीं करता है, लेकिन केवल निषिद्ध उत्पादों को प्रतिबंधित करता है, लेकिन जब तराजू के स्थानीयकरण की जगह इसके अतिरिक्त कोहनी और घुटने होते हैं, तो यह तेजी से सभी खतरों को समाप्त करता है। तो सोरायसिस पीछे हट जाता है।

ओल्गा, 35 वर्ष: मैंने अपने पिता से विरासत में सोरायसिस प्राप्त किया और केवल काम के बारे में मजबूत भावनाओं के कारण 30 के करीब दिखाया। उत्तरार्द्ध के साथ, सब कुछ ठीक था, लेकिन बीमारी ठीक नहीं हो सकी। मैंने डॉ। पैगानो की पद्धति का उपयोग करना शुरू किया: यह विस्तृत आहार वास्तव में सोरायसिस के साथ मदद करता है, क्योंकि घाव खुद ही ठीक होने लगते हैं। मैं आपको सलाह देता हूं, क्योंकि लक्षणों को कम करना संभव है।

स्वेतलाना, 42 वर्ष: मैं अपनी युवावस्था से ही सोरायसिस से बीमार रहा हूं, इसलिए मैं आहार के बारे में बहुत कुछ जानता हूं। हाल ही में, मैंने ओग्नेवा पद्धति पर स्विच किया - उत्पादों की एक सूची है, इसलिए जो आप चाहते हैं उसे तैयार करें। सोरायसिस के लिए इस तरह के आहार पर कोई कठिनाई नहीं है, क्योंकि मैं मिठाई के प्रति उदासीन हूं, और बाकी को बाहर करना आसान है। Exacerbations शायद ही कभी होते हैं, और इसलिए घर पर इलाज किया जाता है।

आहार के मुख्य पहलू

यह आहार 7 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक विशेष आहार की गणना करना आवश्यक है जिसमें शरीर धीरे-धीरे ठीक हो जाता है। एक चिकित्सीय आहार का सिद्धांत शरीर को सबसे अधिक लाभ के साथ कम से कम कैलोरी का उपभोग करना है। सफल परिणाम प्राप्त करने के लिए, दाग से त्वचा को साफ करने के लिए एक आहार के साथ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। तनाव, चिंता से बचने के लिए भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि उत्तरार्द्ध बीमारी की घटना को भड़काने कर सकता है।

पगानो आहार के चरण

इस चिकित्सीय आहार का मुख्य लक्ष्य एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करने के लिए पोषण को समायोजित करना है। यह आवश्यक है कि क्षार इस प्रक्रिया में प्रबल हो।

संपूर्ण आहार को निम्नलिखित चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

स्टेज 1 3 दिनों के लिए केवल सेब के उपयोग में शामिल है। इसके अलावा, इस स्तर पर निम्न वर्गों और प्रक्रियाओं को करना आवश्यक है जो शरीर को शुद्ध और ठीक करने में मदद करते हैं:

• सफाई एनीमा,
• स्नान और सौना,
• उपचार और आराम की मालिश
• योग, पिलेट्स, कॉलनेटिक्स,
• नियमित व्यायाम (दौड़ना, तैरना या चलना)।

शरीर की स्थिति की लगातार निगरानी करना आवश्यक है। चूंकि, कम संख्या में कैलोरी प्राप्त करना, वह मामूली भार के साथ भी सामना नहीं कर सकता है।

दिन 4 पर, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए 0.5 लीटर संरक्षक-मुक्त दही को आहार में जोड़ा जाता है।

स्टेज 2 इस स्तर पर शक्ति को सीमित करना आवश्यक है। सप्ताह के लिए एक विशेष मेनू विकसित किया। हालांकि, खपत किए गए भोजन को पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा को बनाए रखना चाहिए। एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करने के लिए आपको विटामिन और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा।

उत्पादों की एक विशेष रूप से डिज़ाइन की गई तालिका है जो इस आहार के साथ अनुमत है।

स्टेज 3 इस स्तर पर, शरीर detoxify किया जाता है। विशेष चिकित्सा केंद्रों या सौंदर्य सैलून में त्वचा को साफ करना आवश्यक है।

प्रत्येक चरण का सटीक पालन रोग के लक्षणों को दूर करने और लंबे समय तक छूट प्राप्त करने में मदद करेगा।

आहार की अवधि को सीमित न करें, क्योंकि इसकी गणना सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और ट्रेस तत्वों को ध्यान में रखकर की जाती है। आमतौर पर ऐसे भोजन को 30 दिनों के लिए निर्धारित किया जाता है। उसके बाद, पगानो आहार से उत्पादों का उपयोग जारी रखने की सिफारिश की जाती है।

सामान्य सिफारिशें

सबसे सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको इन नियमों का पालन करना होगा:

1. आपको ज़्यादा खाने की ज़रूरत है और ज़्यादा खाने की नहीं। विभाजित भोजन की सिफारिश की।
2. सभी आवश्यक पदार्थों को बचाने के लिए आपको वसा के बिना भोजन पकाने की आवश्यकता होती है।
3. कुर्सी के साथ समस्याओं से बचने के लिए, फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

डॉक्टर को संकेत देने के लिए क्या आहार अधिक प्रभावी होगा। वह बीमारी की गंभीरता का निर्धारण करेगा और आपको बताएगा कि इससे कैसे प्रभावी ढंग से निपटना है।

उपवास की सुविधाएँ

यह प्रभावी आहार हानिकारक तत्वों के शरीर की पूरी सफाई के उद्देश्य से है जो सोरायसिस सहित विभिन्न विकृति के विकास को उत्तेजित करता है। भोजन से इनकार करने के अलावा, सफाई एनीमा करना आवश्यक है।

उपवास पाचन प्रक्रिया की समाप्ति की ओर ले जाएगा। नतीजतन, आंतरिक अंग अनलोड होते हैं, और शरीर को सफाई के लिए सहायक ऊर्जा प्राप्त होती है।

उपवास के दौरान, रस और हर्बल पीने के लिए आवश्यक है। हर्बल का रिसेप्शन कोशिकाओं को पोषण देता है और सामान्य सफाई को बढ़ावा देता है। शोरबा पेट से तुरंत अवशोषित होता है, जबकि पाचन प्रक्रिया शुरू नहीं होती है। नतीजतन, ऊतक एंजाइम सक्रिय होते हैं। बाद की मदद से, लसीका प्रणाली के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को समाप्त किया जाता है, और फिर आंतों के माध्यम से।

भुखमरी के मुख्य पहलू

इस प्रक्रिया में 2 घंटे लगते हैं, इसलिए शाम को सोने से पहले शाम को चिकित्सा उपवास शुरू करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, 19:00 बजे:

1. सबसे पहले, मैग्नीशियम सल्फेट के 50 ग्राम को 150 मिलीलीटर पानी में भंग किया जाना चाहिए। परिणामस्वरूप समाधान नशे में है। नीचे धोने के लिए, हर्बल काढ़े का उपयोग करें, पेट की जलन से बचने के लिए शहद और नींबू का रस मिलाएं।
2. फिर आपको लेटने की जरूरत है। यकृत के क्षेत्र में, दाहिनी ओर के नीचे, आपको एक हीटिंग पैड रखना चाहिए। इसलिए, एक घंटे झूठ बोलें।
3. इस और अगले घंटे के दौरान आपको 5-6 गिलास हर्बल शोरबा पीने की ज़रूरत है।
4. नशे और नींद।

भोर में, सुबह 7 बजे से पहले, आपको आंतों को अच्छी तरह से खारा समाधान (2 लीटर गर्म पानी में सोडा और नमक के चम्मच) के एक एनीमा के साथ साफ करना चाहिए। इस एनीमा को 3 बार पकड़ें।

इस सफाई प्रक्रिया को उपवास की अवधि के दौरान लगातार करने की आवश्यकता होगी। सफाई के बाद, आपको खाने से रोकने की जरूरत है, और रस और विशेष हर्बल काढ़े पर जाएं।

समान भागों में उत्तरार्द्ध की तैयारी के लिए इसका उपयोग करना आवश्यक है: मेलिसा, केला, पुदीना, थाइम, कैमोमाइल, मदरवॉर्ट, ऋषि, कैलेंडुला, कोल्टसूट, गुलाब, आदि। इस सूची से जड़ी बूटी किसी भी रचना में चुनी जा सकती है। उन्हें मिश्रित और उबलते पानी के 3 लीटर डाला जाता है और 30 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। परिणामस्वरूप जलसेक के साथ ग्लास के बाद नींबू के रस के 2 बड़े चम्मच और शहद का एक चम्मच जोड़ा गया।

1. दिन के दौरान, आपको इस शोरबा के कम से कम 2 लीटर पीने की ज़रूरत है। यह सब्जियों या फलों से बने रस के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है। हालांकि, रस की दैनिक दर 3 गिलास से अधिक नहीं होनी चाहिए।
2. रस के निर्माण के लिए उत्पादों की सूची: सेब, गोभी, पार्सनिप, मूली, जामुन, साइट्रस, गाजर।

सफाई 7 से 15 दिनों तक रहती है। आहार की अवधि रोगी की स्थिति पर निर्भर करेगी। एक ही समय में निम्नलिखित दुष्प्रभाव देखे जा सकते हैं: बेकाबू मतली और उल्टी, भाषा में पट्टिका जिसे लगातार हटा दिया जाना चाहिए।

नाक और गीली खाँसी से शुद्ध निर्वहन की उपस्थिति उपचार की प्रभावशीलता को इंगित करती है। इस मामले में, जब तक ये संकेत गायब नहीं हो जाते, तब तक उपवास जारी रखा जाना चाहिए। आहार को सावधानी से छोड़ना आवश्यक है, धीरे-धीरे जर्जर रूप में मेनू में फल जोड़ना।

शरीर को पूरी तरह से साफ करने के लिए इस तरह के उपवास को 1-2 साल तक हर तीन महीने में करने की सलाह दी जाती है।

सोरायसिस के कारण

आज, सोरायसिस के निम्नलिखित कारणों को जाना जाता है, अर्थात्:

गंभीर चयापचय संबंधी विकार।

यह प्रक्रिया विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें से सबसे आम वजन घटाने के लिए कठोर आहार के साथ आकर्षण है।

शरीर, विटामिन, microelements के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी से आंतरिक असंतुलन होता है।

मानव शरीर एक चक्रीय तंत्र है, जहां एक अंग प्रणाली का काम दूसरों के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। इसलिए, आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी से शरीर को झटका लगता है, जो बदले में, कई बाहरी उल्लंघनों में व्यक्त किया जाता है: बालों, नाखूनों, त्वचा को नुकसान।

लंबे समय तक दवा, विशेष रूप से, एंटीबायोटिक्स भी सबसे नकारात्मक परिणामों की ओर जाता है। एंटीबायोटिक्स, रोगजनक वनस्पतियों को नष्ट करने के साथ ही लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को नष्ट करते हैं, जो मानव स्वास्थ्य के लिए एक तबाही है।

अत्यधिक वसायुक्त, तला हुआ भोजन। आहार सामंजस्यपूर्ण होना चाहिए, जिसमें आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन का एक बड़ा हिस्सा होता है, और केवल वसा के एक छोटे हिस्से में, और, स्वस्थ वसा (पशु और वनस्पति तेल), लेकिन कार्सिनोजन नहीं। फ्रेंच फ्राइज़, बारबेक्यू और अन्य अतिरिक्त की दैनिक खपत सोरायसिस की शुरुआत का एक कारक है।

पुरानी थकान, नींद की कमी और विशेष रूप से अक्सर तनाव सोरायसिस सहित कई बीमारियां भी होती हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं त्वचा रोगों में भी व्यक्त किया।

इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि छालरोग पर काबू पाने के लिए, आपको सबसे पहले, इसकी घटना के मूल कारण को समाप्त करना होगा: यदि यह एंटीबायोटिक ले रहा है, तो उन्हें लेना बंद कर दें और रक्त को साफ करें, अगर यह तंत्रिका तनाव है, तो जीवन को सामान्य करता है और शरीर को बहुत अधिक आराम देता है। दूसरी बात - यह उचित पोषण है, जिस पर मानव स्वास्थ्य, युवा और सौंदर्य सीधे निर्भर करते हैं।

पोषण के बुनियादी नियम

सोरायसिस है त्वचा रोग आंतरिक समस्याओं को व्यक्त: कुछ अंग प्रणालियों की खराबी, चयापचय संबंधी विकार, महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी। सिर पर छालरोग की पहली अभिव्यक्तियों की विशेषताएं क्या हैं, यहां पढ़ें। खोपड़ी के सोरायसिस में पोषण द्वारा एक विशेष भूमिका निभाई जाती है।

इस मामले में, आपको अपने आहार को पूरी तरह से संशोधित करने की आवश्यकता है।

यह 90% फाइबर, प्रोटीन से बना होना चाहिए, और केवल 10% वसा और आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट को आवंटित किया जाता है।

जितना संभव हो उतने विटामिन का सेवन करना महत्वपूर्ण है:

• रस,
• हर्बल चाय
• सब्जी स्टोव, अनाज,
• सूखे मेवों से पेय,
• Muesli,
• डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद।

जॉन पेगन आहार

अमेरिकी चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ, त्वचा विशेषज्ञ, जॉन पैगानो ने अपने चिकित्सा अभ्यास के 20 वर्षों के लिए सोरायसिस के लिए चिकित्सीय पोषण का एक अनूठा तरीका बनाया है।

तकनीक है एसिड-बेस पर्यावरण के सामंजस्यपूर्ण संतुलन में। शरीर के एसिड और क्षार के संतुलन में विफलता से त्वचा के उल्लंघन को उकसाया गया।

शरीर को बहाल करने के लिए, इस संतुलन को सामान्य करना आवश्यक है, जो सीधे पोषण से संबंधित है।

यही है, आपको यह गणना करने की आवश्यकता है कि एसिड-बनाने और क्षार बनाने वाले खाद्य पदार्थ कितने खाए जाते हैं और उनके संतुलन की निगरानी करते हैं।

उदाहरण के लिए, एसिड बनाने के लिए डॉक्टर अनाज (चावल, एक प्रकार का अनाज, गेहूं, गेहूं की भूमिका), मछली, फल ले गए। कश्मीर schelocheobrazuyuschih डेयरी उत्पाद, गोमांस, सब्जियां, साग। पैगानो के अनुसार, फलों और सब्जियों, साग और फलियां आहार में मौजूद होनी चाहिए। यह साइट्रस की थोड़ी मात्रा के लिए भी अनुमति देता है।

डेयरी उत्पादों की एक प्रमुखता के साथ संतुलित आहार

यह आहार एक सप्ताह की अवधि के लिए विकसित किया जाता है। इसमें निम्न मेनू शामिल हैं:

मंगलवार:

1. नाश्ता - अंडा आमलेट, दूध के साथ चाय।
2. दोपहर का भोजन - दूध का सूप।
3. रात का खाना - पनीर।

गुरुवार:

1. नाश्ता - खट्टा क्रीम के साथ कसा हुआ गाजर की एक मिठाई।
2. दोपहर का भोजन - सब्जी का सूप, उबला हुआ मांस के साथ एक प्रकार का अनाज।
3. सपर - सब्जी का हलवा।

गुरुवार:

1. नाश्ता - फलों का सलाद।
2. दोपहर का भोजन - केफिर पर okroshka।
3. रात का खाना - उबली हुई गोभी के साथ मछली।

मंगलवार:

1. नाश्ता - एक गिलास गाजर का रस, रोटी।
2. दोपहर का भोजन - सब्जी का सूप।
3. रात का खाना - छोड़ें, हर्बल चाय और फलों के रस के साथ बदलें।

शुक्रवार:

1. नाश्ता - दूध और मक्खन के अलावा के साथ मूसली।
2. दोपहर का भोजन - गोमांस के साथ बोरश।
3. रात का खाना - दूध के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया।

शनिवार:

1. नाश्ता - पनीर का हलवा।
2. दोपहर का भोजन - सब्जियों के साथ अंडा आमलेट।
3. रात का खाना - मिस।

रविवार:

1. नाश्ता - एक गिलास फलों का रस (अधिमानतः गाजर)
2. दोपहर का भोजन - मीटबॉल के साथ सब्जी का सूप।
3. रात का खाना - मकई या सेम के अलावा के साथ सब्जी का सलाद।

रविवार

1. तले हुए अंडे (200 ग्राम), ब्रेड का एक टुकड़ा, सब्जी का सलाद और कैमोमाइल चाय।
2. कम वसा वाले केफिर या फलों की जेली का एक गिलास।
3. जौ के साथ सब्जी का सूप, चोकर की ब्रेड के 2 स्लाइस, एक आस्तीन में पके हुए सामन और सूखे मेवों की खाद।
4. दो सेब या एक केला।

चीनी गोभी के साथ सब्जी सलाद, उबला हुआ मछली और ब्रेड के 2 -3 स्लाइस, ताजा निचोड़ा हुआ रस का एक गिलास।

प्रस्तावित आहार अनुमानित है, आप इसके फलों के रस और सब्जी के सलाद में विविधता ला सकते हैं, मछली की विभिन्न किस्मों का उपयोग कर सकते हैं, एक जोड़े के लिए व्यंजन बना सकते हैं या ओवन में सेंकना कर सकते हैं।

खोपड़ी के सोरायसिस में उचित पोषण आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करने, शरीर के अतिभार को रोकने और बीमारी के पतन को रोकने का एक अवसर है। आहार के पहले महीनों में एक वास्तविक परीक्षण लगता है, लेकिन भविष्य में स्थिति में सुधार होगा और अभ्यस्त हो जाएगा। अच्छा सोचें, कम नर्वस हों और बाहर ज्यादा आराम करें!

सोरायसिस के साथ कौन से खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं

• सोरायसिस के लिए पोषण के बुनियादी नियम
• ऐसे उत्पाद जिन्हें सोरायसिस के साथ नहीं खाया जा सकता है
• सोरायसिस के लिए अनुशंसित स्वास्थ्य उत्पाद
• आहार डी। पैगानो की मूल बातें

सोरायसिस एक सामान्य बीमारी है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करती है। रोग में न केवल एक अप्रभावी उपस्थिति है, बल्कि अप्रिय लक्षणों के साथ भी है।

शरीर पर चकत्ते विभिन्न कारणों से दिखाई देते हैं, लेकिन उपचार के बाद, छूट होती है। इसकी अवधि अलग है, कई हफ्तों से छह महीने तक। हालांकि, सही खाने के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना आवश्यक है।

सोरायसिस में क्या नहीं हो सकता है, और क्या हो सकता है - इस सवाल का जवाब लेख में दिया जाएगा।

ऐसे उत्पाद जिन्हें सोरायसिस के साथ नहीं खाया जा सकता है

क्या खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं? सोरायसिस एक आम बीमारी है जो कई दशकों से दवा के लिए जानी जाती है। डॉक्टरों ने बीमारी का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया, इसलिए उन्हें इसके उपचार का व्यापक अनुभव है। एक नियम के रूप में, दवा चिकित्सा सही ढंग से बनाए गए दैनिक मेनू का पूरक है। हालांकि, उन खतरनाक उत्पादों को जानना महत्वपूर्ण है जो त्वचा विकृति में निषिद्ध हैं।

1. तरह-तरह के मसाले। इन उत्पादों में कई सुगंधित पदार्थ और आवश्यक तेल होते हैं, ये सभी गंभीर एलर्जी कारक हैं और रोग के विकास को भड़का सकते हैं। व्यंजनों में ये घटक प्रभावित त्वचा की खुजली, जलन और सूजन को उत्तेजित करते हैं, जिससे गंभीर सूजन हो सकती है। चीनी व्यंजनों (रोल, सुशी) को त्यागना आवश्यक है क्योंकि इसमें बहुत सारे मसाले होते हैं। सोरायसिस से पीड़ित लोग, आप इन मसालों का उपयोग नहीं कर सकते हैं:

• लाल और काली मिर्च,
• जायफल,
• धनिया,
• लाल शिमला मिर्च,
• गुलनार।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि पौधे के फूल, कलियों या उपजी में सबसे अधिक मसालेदार पदार्थ पाए जाते हैं। हालाँकि, पत्तियों और जड़ों में इनमें से ज़्यादा घटक नहीं होते हैं। सोरायसिस के रोगी, आप प्याज, लहसुन और सहिजन का सेवन कर सकते हैं। उनकी संख्या न्यूनतम होनी चाहिए। इन पौधों का उपभोग करते समय, आपको कल्याण की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, यदि दाने खराब हो गए हैं, तो आपको उन्हें त्यागने की आवश्यकता है।

1. नट्स एक गंभीर एलर्जी है। उन्हें पूरे भस्म और व्यंजन और कन्फेक्शनरी के लिए योजक के रूप में मना किया जाता है। मूंगफली का मक्खन बाहर रखा जाना चाहिए। स्पष्ट रूप से ऐसे नट्स का सेवन करना असंभव है:

• मूंगफली,
• अखरोट,
• साधारण, अखरोट।

1. नमकीन, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन। ये सभी व्यंजन पाचन अंगों में पूरी तरह से उपयोगी घटकों को अवशोषित करने की अनुमति नहीं देते हैं। यह शिथिलता सोरायसिस के रूप में त्वचा पर तात्कालिक प्रतिक्रिया को उकसाती है।
2. खट्टे फल। एक नियम के रूप में, डॉक्टर साइट्रस का सेवन करने की अनुमति देते हैं, लेकिन सीमित मात्रा में। इस फल को सैंडपेपर के साथ खाने से मना किया जाता है, क्योंकि इसमें आवश्यक तेल होते हैं। संतरे, नींबू और कीनू से प्राकृतिक रस का परित्याग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ताजे पौधे बिना छिलके वाले फलों से बचे रहते हैं।
3. मांस वसायुक्त प्रजाति। पोर्क और लार्ड में बहुत सारे एराकिडोनिक एसिड होते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, यह पदार्थ बिल्कुल सुरक्षित है। हालांकि, एलर्जी पीड़ितों में, यह शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, जो त्वचा पर चकत्ते द्वारा तुरंत प्रकट होते हैं।
4. मादक पेय। क्यों नहीं पीते? यहां तक ​​कि अल्कोहल का कम सेवन भी लिवर की कार्यप्रणाली को कम कर देता है, जिससे क्लींजिंग फंक्शन बिगड़ जाता है। धीरे-धीरे शरीर में विषाक्त पदार्थों को जमा करते हैं, जो त्वचा के दाने को भड़काते हैं। इसके अलावा, शराब शरीर में विटामिन और फायदेमंद घटकों के प्रवेश को रोकता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली और चयापचय प्रक्रियाओं को महत्वपूर्ण रूप से कम करता है।

सोरायसिस के लिए अनुशंसित स्वास्थ्य उत्पाद

चेहरे और शरीर पर सोरायसिस के साथ, ऐसे कई उत्पाद हैं जो सोरायसिस की सामान्य स्थिति को बनाए रखने और सुधारने के लिए बस आवश्यक हैं। नीचे सोरायसिस से पीड़ित लोगों के शरीर के लिए आवश्यक उपयोगी उत्पादों की सूची दी गई है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर ऐसे खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक हैं:

• समुद्र और नदी मछली,
• ताजे फल (कीवी, सेब),
• अंडे,
• सूरजमुखी के बीज
• सूखे मेवे (खजूर, छुहारे, किशमिश),
• सब्जियां (बीट्स, कद्दू, मूली, आलू, गाजर, गोभी, टमाटर) और साग,
• पनीर, लेकिन थोड़ा वसा के साथ,
• प्राकृतिक ताजा रस और फलों के पेय,
• गेहूं की भूसी,
• कम वसा वाली किस्मों से मांस,
• स्वस्थ काली रोटी
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (दूध, केफिर),
• अदरक।

आहार डी। पैगानो की मूल बातें

पैगानो आहार एक अनूठी तकनीक है जो बिना दवा के सोरायसिस के रोगियों का प्रभावी उपचार करती है। यह आंतरिक क्षारीय संतुलन पर आधारित है, जो आपको बीमारी के संकेतों को खत्म करने की अनुमति देता है। इस सिद्धांत के अनुसार उचित पोषण को एक तालिका में संक्षेपित किया जा सकता है जो चिकित्सा को सरल करेगा, क्योंकि आहार रोगी के लिए जीवन का एक तरीका बन जाना चाहिए।

शरीर को साफ करना

इसमें अनिवार्य दैनिक एनीमा के साथ तीन-दिवसीय सफाई आहार शामिल है:

• नाश्ते के लिए - 200 मिलीलीटर पानी पीना, नींबू के रस का एक बड़ा चमचा।
• दिन के दौरान - असीमित मात्रा में सेब खाएं।
• सादा साफ पानी पिएं, कम से कम 1.5 लीटर।
• रात में - 20 ग्राम जैतून का तेल खाएं।

अगले दिन आपको प्राकृतिक दही के साथ शुरू करने की आवश्यकता है।

उपवास द्वारा सोरायसिस का उपचार

सोरायसिस, जो खोपड़ी पर उत्पन्न हुआ, साथ ही साथ शरीर के अन्य भागों में, कट्टरपंथी साधनों से भुखमरी को हराया जा सकता है।

भूख हमारी त्वचा के लिए अच्छी है, क्योंकि इसके दौरान शरीर विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, बीमार और असामान्य कोशिकाओं को तीव्रता से साफ करना शुरू कर देता है। यह सोरायसिस की त्वचा की अभिव्यक्तियों पर भी लागू होता है। उपवास के लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है, आंतों और जोड़ों को साफ किया जाता है, त्वचा को नवीनीकृत किया जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

उपवास के रूप में उपचार की इस तरह की विधि को अंजाम देने के लिए अपने चिकित्सक के साथ परामर्श और स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है, यदि आवश्यक हो, तो मोड को ठीक करना और भूख का समय।
बुनियादी सिफारिशें हैं जिनके आधार पर आप उपवास की एक व्यक्तिगत योजना बना सकते हैं:

1. • उपवास की तैयारी, जिसमें जुलाब के साथ आंत्र को पहले से साफ करना शामिल है।
   • स्वच्छ पेयजल की पर्याप्त मात्रा (1.5-2 लीटर प्रति दिन न्यूनतम)।
   • शारीरिक गतिविधि का रखरखाव - ताजी हवा में चलता है, हल्के काम शरीर के तेजी से सुधार में योगदान करते हैं। यहां आपको अपनी भलाई को सुनना चाहिए और बल के माध्यम से कुछ भी नहीं करना चाहिए।
   • इस तरह के उपचार के साथ, सूखी त्वचा को खत्म करने और इसे साफ करने के लिए जल उपचार बहुत उपयोगी हैं। यह एक शॉवर, एक गर्म स्नान, गर्म मौसम में प्राकृतिक जल में तैरना हो सकता है।
   • स्वच्छ उपायों से, विशेषज्ञ दैनिक एनीमा की सलाह देते हैं और जड़ी बूटियों के काढ़े और सोडा समाधान के साथ मुंह को कुल्ला करते हैं - उत्सर्जित स्लैग से सफाई के लिए।
   • कपड़े प्राकृतिक कपड़े से बने होने चाहिए - कपास, लिनन और बिस्तर लिनन।
   • उपवास की अवधि से बाहर निकलना स्वयं भोजन से चिकित्सीय संयम से कम महत्वपूर्ण नहीं है। पहले दिन, ये रस पानी के साथ मिश्रित होते हैं। दूसरे पर - आप दिन में 4-5 बार जामुन और फल खा सकते हैं। 3 दिन, आप शहद के साथ सूखे फल खा सकते हैं, 4 दिन - दलिया, पानी पर, वनस्पति तेल के साथ, फिर धीरे-धीरे आहार का विस्तार करना।

क्या बाल झड़ते हैं?

अक्सर रोग से पीड़ित रोगी, सवाल में रुचि रखते हैं - क्या सोरायसिस के साथ बालों के झड़ने हो सकते हैं? यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बड़े पैमाने पर गंजापन नहीं होता है। यदि ऐसी प्रक्रिया होती है, तो यह महत्वहीन मात्रा में होता है, क्योंकि बालों के रोम गहरे होते हैं और रोग उन पर असर नहीं करता है।

क्या सोरायसिस संक्रामक है?

यह भय सोरायसिस की असामान्य उपस्थिति और इसके इतिहास से जुड़ा हुआ है। प्राचीन काल में, सोरायसिस को गलती से कुष्ठ की भयानक बीमारी का एक रूप माना जाता था। सोरायसिस की घटना के उपरोक्त कारणों से, यह स्पष्ट है कि यह रोग संक्रामक की श्रेणी में नहीं आ सकता है। इसलिए, इस सवाल का जवाब कि क्या सोरायसिस अनुबंध करना संभव है, एक - नहीं।

खोपड़ी की सोरायसिस एक विशेषता चकत्ते की त्वचा पर उपस्थिति के साथ होती है, जो धब्बों द्वारा प्रतिनिधित्व की जाती है या, अधिक बार, पीली गुलाबी से भूरे-लाल तक की पट्टिका होती है। ज्यादातर मामलों में, दाने के तत्वों को स्वस्थ त्वचा के स्तर से ऊपर की ऊंचाई से कम से कम 1 मिमी से अधिक की घुसपैठ के लिए कम से कम तालमेल से घुसपैठ किया जाता है।

प्रारंभिक चरणों में भड़काऊ अभिव्यक्तियों और स्पष्ट सीमाओं के बिना केवल फैलाना संभव है, रूसी के रूप में प्रचुर मात्रा में छीलने। यह सिर के अन्य डर्माटोज़ के साथ बहुत समानता रखता है, जो सिर पर सोरायसिस के विभेदक निदान और उपचार को जटिल करता है।

सोरायसिस के लिए सबसे विशिष्ट लक्षण "सोरियाटिक कोरोना" है - बालों के भाग से लेकर माथे के आस-पास के क्षेत्रों की चिकनी त्वचा, और उसके पीछे और पीछे के क्षेत्रों तक, कान के पीछे की सतह, कान के पीछे की सतह, गर्दन के पीछे की सतह तक, इस प्रक्रिया का संक्रमण।

क्षेत्र और लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, खोपड़ी को नुकसान के 3 डिग्री हैं:

1. प्रकाश - इसका मुख्य प्रकटन छोटे एकल घावों के सिर पर उपस्थिति है, जो छोटे आकार के पतले तराजू के साथ कवर किया जाता है,
2. गंभीर - सोरायसिस खोपड़ी को पूरी तरह से प्रभावित करता है, तराजू का आकार बहुत बड़ा होता है, और वे हल्के रोग की तुलना में बहुत मोटे होते हैं।

नैदानिक ​​अध्ययन से पता चलता है कि अधिकांश रोगियों में कोई भी ऐसा एकल कारक नहीं हो सकता जो बीमारी की शुरुआत को समझा सके। अक्सर इनमें से कई कारणों का एक संयोजन होता है, जो सोरायसिस को एक पॉलीओटोलॉजिकल रोग के लिए विशेषता देता है।

सोरायसिस और सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के बीच अंतर

सोरायसिस और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के विभेदक नैदानिक ​​संकेत:

1. सोरायसिस के लिए, डायबिटीज के विपरीत, एकिडोसिस के एपिथर्मिस और हाइपरप्रोलिफिरेशन के कारण दाने के तत्वों की अधिक स्पष्ट घुसपैठ की विशेषता है।
2. सोरायसिस में चकत्ते अक्सर खोपड़ी के बालों वाले हिस्से से आगे निकल जाते हैं, माथे पर (तथाकथित "सोरियाटिक क्राउन"), गर्दन पर, एरिकल्स।
3. सोरायसिस में छीलने सूखा है, मधुमेह के साथ तराजू हैं।
4. अधिक स्पष्ट खुजली मधुमेह के साथ होती है।

नाखूनों और जोड़ों को नुकसान के लिए रोगी की सावधानीपूर्वक जांच और साक्षात्कार करना भी आवश्यक है, जिसकी उपस्थिति सोरायसिस के पक्ष में बोल सकती है और चिकित्सा की आगे की रणनीति को प्रभावित कर सकती है।

खोपड़ी के छालरोग का उपचार

जब खोपड़ी के सोरायसिस का निदान किया गया था, उपचार के उद्देश्य के लिए उपायों का एक सेट लागू किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

• सामान्य चिकित्सा
• सामयिक उपचार
• भौतिक चिकित्सा,
• स्पा उपचार।

खोपड़ी सोरायसिस के हल्के मामलों में और प्रगति की अनुपस्थिति में, ज्यादातर मामलों में, उपचार के लिए स्थानीय तैयारी के पर्चे - शैंपू, जैल, मलहम, टार, आदि - पर्याप्त है। एक ही समय में, एक लगातार प्रगतिशील भड़काऊ प्रक्रिया की चिकित्सा में विभिन्न समूहों और फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों की औषधीय तैयारी के व्यापक शस्त्रागार के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।

खोपड़ी के सोरायसिस के लिए शैम्पू

क्या शैंपू के साथ सिर पर सोरायसिस का इलाज करना संभव है? एक नियम के रूप में, बहुत प्रभावी शैम्पू का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है। हालांकि, उपचार की सफलता के लिए जटिल चिकित्सा में विशेष उपचार एजेंटों का उपयोग एक शर्त है।

1. फ्रिडर्म टार - मेडिकल डर्मेटोलॉजिकल शैम्पू जिसमें परिष्कृत कोयला टार होता है।
2. न्यूट्रोगेना के टी / जेल में भी टार होता है, इसमें फ्रिडर्म टार के समान गुण होते हैं। यह इस शैम्पू की सबसे सकारात्मक समीक्षा है।
3. शैम्पू "तनाह टार" में अत्यधिक शुद्ध बर्च टार, बायोडाडिटिव्स का एक परिसर - प्रोविटामिन बी 5, एलांटोइन शामिल हैं।
4. स्क्वाफ़न एस लेबोरेटरीज बिरोगा शैम्पू को तीव्र अवनति (छीलने) के दौरान खोपड़ी की स्वच्छता के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें सैलिसिलिक एसिड, रेसोरिसिनॉल, लाल जुनिपर का आवश्यक तेल होता है।
5. Ducray Curtiol S - keratoregulatory शैम्पू जिसमें curtiol, सैलिसिलिक एसिड, जिंक थायोसालिलेट होते हैं। विलुप्त होने को खत्म करता है, खुजली को शांत करता है। केराटो रेगुलेटिंग क्रीम कर्टियोल एस के साथ संयोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है।

ये सभी शैंपू भड़काऊ प्रक्रिया को कम करने, खुजली को कम करने या कम करने में मदद करते हैं, लेकिन अकेले शैंपू का उपयोग प्रभावी नहीं है - उपचार व्यापक होना चाहिए।

सामयिक उपचार हमेशा दवा की प्रभावशीलता में योगदान देता है। सोरायसिस के प्रगतिशील चरण में, 2% सैलिसिलिक और बोरिक सालिडोल मरहम सहायक होंगे। यदि एक एक्सयूडेटिव घटक और स्पष्ट सूजन है, तो आपको कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ क्रीम और मलहम की आवश्यकता होगी।

1. hydrocortisone,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednizolovaya,
5. Advantan,
6. sinaflana,
7. Travokort,
8. डर्मोविट (सबसे मजबूत)।

ये मलहम बर्च, पाइन, जुनिपर और कोयला टार से बने होते हैं। मलहम, और पेस्ट के रूप में बनाया जा सकता है।

स्पा उपचार

अस्पतालों में अपने प्रवास के दौरान निम्नलिखित प्रक्रियाओं में भाग लेना आवश्यक है:

• हेलीओथेरपी,
• कीचड़ चिकित्सा
• हाइड्रोजन सल्फाइड स्नान और हाइड्रोजन सल्फाइड स्प्रिंग्स में तैरना।

उपचार क्रीमिया, पायटिगोर्स्क, सोची के रिसॉर्ट्स में किया जाता है, वे रिलेप्स की आवृत्ति को कम करने और लंबे समय तक छूट प्राप्त करने में मदद करते हैं।

PUVA थेरेपी

PUVA थेरेपी उपचार की एक फिजियोथेरेप्यूटिक विधि है, जिसमें फोटोएक्टिव ड्रग (Psoralen) का उपयोग और लंबी-तरंग UV विकिरण के साथ त्वचा का विकिरण शामिल है।

विशेषज्ञों से आवेदन और प्रतिक्रिया का पर्याप्त लंबा अनुभव विभिन्न त्वचाविज्ञान संबंधी रोगों (छालरोग सहित) के उपचार में PUVA थेरेपी की प्रभावशीलता को साबित करता है, विशेष रूप से लगातार पाठ्यक्रम के मामले में और अन्य चिकित्सीय विधियों की अप्रभावीता के साथ। आंकड़ों के अनुसार, लगभग 80-85% मामलों में सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होता है।

बालों की देखभाल के नियम

बालों और खोपड़ी की बेहतर स्थिति को प्राप्त करने के लिए, आपको देखभाल के बुनियादी नियमों का पालन करने की आवश्यकता है, साथ ही डॉक्टर से सिफारिशें भी लें:

1. केवल विशेष विशेष शैम्पू के साथ सिर धोने के लिए।
2. अपने बालों को एक प्राकृतिक कंघी कंघी के साथ मिलाएं।
3. कीटाणुनाशक मिश्रण के साथ व्यवस्थित रूप से खोपड़ी का इलाज करें।
4. खोपड़ी को नुकसान पहुंचाए बिना, अपने बालों को बहुत सावधानी से, सावधानी से मिलाएं।
5. हेयर ड्रायर का उपयोग किए बिना अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाने की कोशिश करें।
6. सिर के सोरायसिस के लिए, जटिल स्टाइलिंग की आवश्यकता होती है जो विभिन्न स्टाइलिंग उत्पादों के उपयोग से बचा जाना चाहिए।

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